効果が期待できる育毛サプリが知りたい!おすすめ商品をランキング形式で一挙紹介!

育毛剤やシャンプーにこだわったり生活習慣も気をつけているけれど思うように髪が生えない、抜け毛が増えているような気がする・・・年齢とともに薄毛や抜け毛の悩みを抱えている人は多いです。そこで体の内側からケアできる、育毛サプリをご紹介しましょう。人気商品を厳選したので、ぜひチェックしてみてください。

監修

世界中のオーガニック商品の輸入会社代表をしている、オーガニック専門家のmaimiさん。
日本化粧品検定1級資格も取得されており、コスメコンシェルジュとしても活躍されています!オーガニックコスメをはじめご自身の生活も、環境に配慮した心が豊かになる丁寧な暮らしを送られています。そんなmaimiさんに、育毛サプリの成分や効果、おすすめの育毛サプリをお伺いしました。
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育毛サプリとは?期待できる効果について

一般的なサプリメントと同じように利用できる育毛サプリ、継続して飲むことでどんな効果が期待できるのでしょうか?育毛剤もたくさんあるなか、育毛サプリの特徴に迫ってみましょう。

抜け毛や薄毛の予防ができる

育毛サプリを活用すると、抜け毛や薄毛の予防が可能です。何もしないでいると状態が悪くなってしまいがちなので、毎日育毛サプリを続けるだけでも改善を図ることができます。 

厳選された成分が入っているので、効率よく頭皮と髪の悩みを解決することもできるでしょう。育毛サプリを飲みながら毎日の生活習慣にも気をつけると、より順調に育毛生活を送ることができますよ。

頭皮と髪に必要な栄養を補うことができる

育毛サプリによって、頭皮と髪に必要な栄養を送り届けることも可能です。育毛に良いとされている栄養素には様々な種類がありますが、食事で補うのが難しいものもあります。そんなときに便利なのが、育毛サプリです。食事での摂取が難しい成分を配合しているものも多く、元気な髪を取り戻すために作られているサプリがたくさんあります。

サプリメントごとに配合されている成分は異なりますが、それぞれの特徴を見て自分の悩みに合う商品を選ぶと効果も期待できるでしょう。

あなたにぴったりな育毛サプリはどれ?選び方をチェック

魅力的な育毛サプリがたくさんあってどれが良いかわからない、そんなときは以下の選び方を押さえながら商品を絞ってみましょう。自分に合う育毛サプリを選んで、抜け毛や薄毛を改善していってくださいね。

悩みや原因に合わせて成分を選ぼう

薄毛、抜け毛といっても、人によって原因は異なります。症状の度合いも、一人ひとり違うことでしょう。そこで、悩みや原因に合わせて成分を細かく確認してみてください。ここでは参考までに、男女別におすすめの成分をご紹介します。 

  男性 女性
AGAの場合
  • ノコギリヤシ
  • フィナステリド
  • 亜鉛
  • イソフラボン
ホルモンバランスの乱れ
  • ビタミン
  • BCAA(アミノ酸)
  • マカ
  • エクオール
頭皮の血行不良
  • 海藻エキス
  • カプサイシン
  • イチョウ葉エキス
  • ヒハツ

男女で薄毛や抜け毛の原因が異なり、育毛サプリごとに配合している成分にもこだわりがあるため、ひとつひとつチェックしながらより良いものを選んでみましょう。

成分の特徴

AGAの原因には男性ホルモンの一つであるテストステロンが、5αリダクターゼ(Ⅱ型)という酵素と反応してジヒドロテストステロン(DHT)を生むと、毛根細胞の働きを低下してしまうと言われています。

大事な男性ホルモンのテストステロンを減らす副作用を考えると、5αリダクターゼ抑制の成分を考えたいところ。体内の栄養が足りないと5αリダクターゼは活性化するので「亜鉛」やミネラルなどは普段の食生活からも積極的に摂取したい成分です。薬としては「フィナステリド」がジヒドロテストステロン抑制として有名です。

上記成分表ではホルモンバランスの乱れの改善のために「ビタミン」やたんぱく質の素になる「アミノ酸」などもあげましたが、摂取するだけでなく禁煙や良質な睡眠をとることなど生活習慣の改善もジヒドロテストステロンの抑制につながります。

コスパが良い育毛サプリを選ぼう

他のサプリメントでも当てはまることですが、育毛サプリについても毎日続けることが大切です。そこで、コスパにも注目しながら商品を選んでみましょう。

育毛サプリは、飲んですぐに効果が現れるものはなかなかありません。数ヶ月じっくりと飲み続けてみることで、どのような変化が見られるかわかります。最初に購入した育毛サプリが自分にぴったりな商品とは限らないので、いろいろなサプリメントを試せるようコストも確認しておきましょう。

さらに、1日に何粒も飲む必要があるサプリメントは続けるのが苦痛になってしまいやすいので、少なめの量で続けられるものを選ぶのもポイントです。毎月安心して続けられる価格の育毛サプリを見つけて、頭皮や髪に栄養を送りましょう。

おすすめの育毛サプリランキング10選

育毛サプリ

育毛サプリと調べると、とても多くの商品が出てきます。そのなかから、コスパが良く、育毛におすすめの有効成分をたっぷり配合している商品を厳選しました。ランキング順でご紹介するので、育毛サプリを検討されている人はぜひ参考にしてみてください。

PR IQOS (イクオス) サプリEXプラス

IQOS イクオスサプリEX

育毛剤メーカーx製薬会社x毛髪診断士が共同開発した「IQOS (イクオス) サプリEX」は独自製法で全58種類の成分を配合し、第三機関から業界最大の配合成分数を認められた高品質なサプリ。インナーケアに注目して凝縮配合されたノコギリヤシ・亜鉛・ビオチン、必須アミノ酸やビタミンが、栄養バランスを整え活力を与えてくれます。98.3%の方が、製品に満足と回答しているのも見逃せません!

公式サイトでは、実際に3ヶ月試してみた方の効果の写真がいくつか掲載されているので、気になった方はチェックしてみてくださいね。

  • 普段の生活では摂りにくい色々な成分を試してみたい方
  • 満足度と安全性が高く、評判の良いサプリを試してみたい方
  • 育毛剤メーカーx製薬会社x毛髪診断士が共同開発した独自製法のサプリを試してみたい方
商品 IQOS (イクオス) サプリEX
特徴
  • ノコギリヤシ、亜鉛、ビオチンなど、厳選成分が凝縮配合
  • ブルーベリー配合で飲みやすい
  • 1日たった3粒のインナーケアで溢れる活力
  • 全58種の成分、必須アミノ酸9種、ビタミン12種配合
内容量 90粒(約1ヶ月分)
価格 通常9,480円(税抜)→ 定期・初回のみ4,380円(税抜・送料無料)
※ 定期継続の場合は2回目以降4,880円(税抜・送料無料)

イクオスサプリEXプラス

1位 アガルプ

Amazon

「アガルプ」は、2年以上もの年月をかけて開発された薄毛改善におすすめの育毛サプリです。厳選した有効成分を44種類も配合し、ただ髪を生やすだけでなくハリとコシも感じられるようになると話題です。

ここまで紹介してきた育毛サプリには含まれていなかった注目の成分も、「アガルプ」には入っています。

  • リピート率の高い実力派サプリを探している方
  • 高性能な成分を配合する高品質なサプリを探している方
  • 12種のビタミンの他にアミノ酸、ミネラルなど健康サプリとしても使える
商品 アガルプ
特徴
  • 話題の成分(ブロッコリースプラウトやガニアシ、キダチアロエ、モリンガ)
  • 10人中9人がリピートしているサプリ
  • フサフササポート成分が入っているので、効率よく薄毛ケアができる
  • 30種類以上の健康成分を配合
内容量 120粒(約1ヶ月分)
価格 通常5,980円(税抜)→初回のみ980円(税抜)

アガルプ

2位 Growth Project. BOSTON レディース

Growth Project BOSTON for Ladies

Amazon

医学会が認定した女性専用のハリケアサプリメント。32種類の厳選成分を配合し、髪の毛のボユーム、ハリ・コシを改善してくれます。食事ではカバーできない栄養素が豊富に含まれており、女性に嬉しい大豆イソフラボン・プラセンタ・コラーゲンが女性らしさをサポートしてくれます。

  • 様々な栄養素が含まれているものを試してみたい方
  • 髪の毛だけでなく美容効果も期待したい方
商品名 Growth Project. BOSTON レディース
特徴
  • 32種類の厳選成分配合(レディースグロースフォームラ)
  • 女性らしさをサポートするトリプル配合
  • リズムアップ成分をふんだんに配合
内容量 90粒(約1ヶ月分)
価格 通常8,900円(税抜)→特別価格5,980円(税抜)

Growth Project. BOSTON レディース

3位 ヘアバースサプリ

https://drhair-shop.com/shopping/lp.php?p=hairbirth

97.8%のリピート率を誇る「ヘアバースサプリ」は、メディアにも多く取り上げられている医師により開発された育毛サプリです。

  • ビタミンやアミノ酸、酵母や亜鉛など健康維持にも役立つサプリを探す方
  • 使用後でも返品保障のある商品
商品名 ヘアバースサプリ
特徴 ・10年以上の臨床データを元に、医学的に認められた成分のみを配合
・日本で唯一のCYPサプリ(L-シスチン、ビタミンB群、乾燥酵母、パントテン酸が配合されている複合サプリメント)
・安心の国内生産
・亜鉛や大豆イソフラボン、葉酸など女性にとって嬉しい成分も入っている
内容量 120粒(約1ヶ月分)
価格 通常8,640円(税込)→定期購入なら初回のみ2,980円(税込)、2回目以降は6,912円(税込)

ヘアバースサプリ

4位 ヘアドルーチェ

https://lp.sunprize.jp/af0001pc

「ヘアドルーチェ」は、いろいろな悩みを抱えやすい40代女性におすすめの育毛サプリです。髪のボリュームが減ってきた、抜け毛が増えてきたという人にはぜひ試してもらいたいサプリであり、厳選された有効成分がたっぷり含まれています。

  • 日本の大学と共同研究されたエビデンスが安心する方
  • リピート率90%以上など高く支持されるサプリを求める方
商品名 ヘアドルーチェ
特徴
  • 亜鉛やタンパク質、ビタミン類などが豊富なキング・アガリクスを配合
  • 大豆や唐辛子、抹茶やコラーゲンなどと内側から育毛できる成分を配合
  • 髪のハリやボリュームにつながる成長因子「IGF-1」を配合
内容量 120粒(約1ヶ月分)
価格 通常14,040円(税込)→毎月先着50名様まで14日分が6,372円(税込)

ヘアドルーチェ

5位 パントガール

https://keisei-cs.shop-pro.jp/?pid=121856361

女性の薄毛や抜け毛のために開発された「パントガール」は、世界中で注目されている育毛サプリです。薄毛になってしまってから対処するだけでなく、予防が可能なサプリです。薄毛だけでなく、白髪やびまん性脱毛症の予防にも効果が期待できます。

  • 製造・販売しているのはMerz Pharma社という創業100年以上の歴史がある老舗なので信頼がある
  • 日本の医療機関でも利用するサプリを求める方
商品名 パントガール
特徴
  • 健康的な髪に導くパントテン酸カルシウムを配合
  • 髪の成長を促すL-シスチンも配合されている
  • 3ヶ月ほど使用することで多くの人が抜け毛が減ったと実感している
内容量 90粒(約1ヶ月分)
価格 7,500円

パントガール

6位 GUNGUN(ぐんぐん)

https://bisai-beauty.com/item/gungun.php

リピート率が高くなっている育毛サプリ「GUNGUN」は、7つの厳選成分を配合した商品です。定期購入を選ぶとお得な価格で購入でき、多くの人が続けているのもポイントです。医薬品レベルの品質管理において作られているサプリなので、安心して続けることができます。

  • 一日3粒で足りるので忙しい方
  • 美容成分配合なので女性の方にも
商品名 GUNGUN(ぐんぐん)
特徴
  • 7つの厳選成分を配合(ノコギリヤシ、イソフラボン、菊芋、コラーゲンペプチドなど)
  • リピート率は94%以上
  • モンドセレクション3年連続受賞
内容量 90粒(約1ヶ月分)
価格 通常5,980円(税込)→定期購入3,980円(税込)

GUNGUN

7位 チャップアップサプリメント

https://gooda.brangista.com/shop/1710b0623/

チャップアップといえば育毛剤が人気を集めていますが、育毛サプリも登場しています。外側からだけでなく内側からもしっかりケアを行なうため、誕生しました。毛髪診断士に相談もできるサービスが整っているので、初めて育毛サプリを試してみる人にもおすすめですよ。

  • 男性育毛剤Web売り上げ一位など、実力派を求める方
  • 毛髪診断士のサポートに相談したい方
商品名 チャップアップサプリメント
特徴
  • ノコギリヤシ、亜鉛、ナツシロギクを配合
  • 安心の国内生産
  • 育毛剤と合わせて使うのがおすすめ
内容量 120粒(約1ヶ月分)
価格 通常6,560円→初回のみ980円(税込)

チャップアップサプリメント

8位 ノコギリヤシwithミレット+亜鉛

Amazon

リーズナブルな価格で続けやすい「ノコギリヤシwithミレット+亜鉛」には、28種類もの厳選された成分が配合されています。毛髪診断士と共同で開発した育毛サプリなので、薄毛や抜け毛にしっかりアプローチしてくれるでしょう。

  • 保存料や着色料、香料など不使用で作られている
  • ヘアサポートだけでなく、L-アルギニンやイチョウ葉エキス、亜鉛、トリプトファン、高麗人蔘など男性力もサポートするサプリを求める方
商品名 ノコギリヤシwithミレット+亜鉛
特徴
  • 28種類の厳選成分を配合(ノコギリヤシやカプサイシン、ヒハツエキスなど)
  • トレーニングに励む人をサポートするBCAA(アミノ酸)も配合
  • 男性の元気をサポートするため、L-アルギニンや亜鉛なども含まれている
内容量 60粒(約1ヶ月分)
価格 1,860円(Amazon)

ノコギリヤシwithミレット+亜鉛

9位 プロタガ

男性におすすめの「プロタガ」は、ノコギリヤシエキスをはじめ多くの有効成分を厳選して配合しています。ふわふわのひよこが生まれてくる卵に注目し、話題の成分HGPも配合してある育毛サプリです。

  • 凝縮された2粒で足りるので忙しい方にもおすすめ
  • 国内工場で作られているので国産サプリを求める方
商品名 プロタガ
特徴
  • ノコギリヤシエキスに話題のHGP(卵黄由来成分)を配合
  • 低温で抽出したため、より濃密なエキスに
  • GABAやレモンバームエキス、ビタミン類などもたっぷり配合
内容量 60粒(約1ヶ月分)
価格 通常8,640円(税込)→初回のみ980円(税込)

プロタガ

10位 ケフトル5α

https://cera-shop.net/product/detail/280

育毛ケアを続けて生活習慣にも気をつけているのになかなか症状が改善しない・・・そんな人におすすめなのが「ケフトル5α」です。厳選した3つの有効成分を配合し、薄毛の原因とされるDHTを生み出さないよう5αリアクターゼの働きを抑制するという仕組みの育毛サプリです。

定期コースを利用すると、お得に飲み続けられるのでおすすめですよ。

  • 人工的な成分より天然由来成分を好む方
  • サプリ以外にシャンプーはじめケアケア商品を出しているメーカーなので、相乗効果のある他アイテムとラインナップ使いしたい方
商品名 ケフトル5α
特徴
  • 3大スカルプケア成分(ノコギリヤシ、亜鉛、カボチャ種子オイル)を配合
  • ヘアサイクルの乱れを招くDHTを産出しないよう、5αリアクターゼの働きを抑制
内容量 60粒(約1ヶ月分)
価格 通常4,378円(税込)→定期コース3,278円(税込)

ケフトル5α

 

育毛サプリランキング表

商品画像
ブランド アガルプ エスロッソ ヘアーバース サンプライズ パントガール 美彩 チャップアップ ノコギリヤシwithミレット+亜鉛 プロタガ セラピュア
商品名 アガルプ サプリメント Growth Project. BOSTON レディース ヘアバースサプリ ヘアドルーチェ パントガール GUNGUN(ぐんぐん) チャップアップサプリメント ノコギリヤシwithミレット+亜鉛 メンズボリュームサプリメント ケフトル5α
特徴 厳選した有効成分を44種類も配合し、ただ髪を生やすだけでなくハリとコシも感じられるようになる。 32種類の厳選成分を配合し、髪の毛のボユーム、ハリ・コシを改善。 日本で唯一のCYPサプリ(L-シスチン、ビタミンB群、乾燥酵母、パントテン酸が配合されている複合サプリメント)。 亜鉛やタンパク質、ビタミン類などが豊富なキング・アガリクスを配合。 薄毛だけでなく、白髪やびまん性脱毛症の予防にも効果あり。 7つの厳選成分を配合(ノコギリヤシ、イソフラボン、菊芋、コラーゲンペプチドなど)。 外側からだけでなく内側からもしっかりケアを行なう。 リーズナブルな価格で続けやすい。28種類もの厳選された成分が配合。 ふわふわのひよこが生まれてくる卵に注目し、話題の成分HGPも配合。 薄毛の原因とされるDHTを生み出さないよう5αリアクターゼの働きを抑制。
内容量 120粒 90粒 120粒 120粒 90粒 90粒 120粒 60粒 90粒 60粒
参考価格 980円(税抜) 5,980円(税抜) 2,980円(税込) 6,372円(税込) 7,500円 3,980円(税込) 980円(税込) 1,860円 980円(税込) 3,278円(税込)
商品リンク 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

安心して続けられる育毛サプリを見つけて薄毛・抜け毛を改善しよう!

育毛サプリ

育毛剤と同じく、育毛サプリと呼ばれる商品もたくさん登場しています。一人ひとり頭皮や髪の悩み、原因は異なるので、サプリに配合されている成分に注目しながら選んでみましょう。

しばらく飲み続けてこそ効果が期待できる育毛サプリ、これと決めた一つの商品を継続して利用してみてください。

1児のママをしながら、ライターとして活動中です。
育児や美容、健康などに関心があり、年齢を重ねてもきれいなママを目指しています。
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