もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
浜田山のヨガ・ピラティススタジオの特徴とは
浜田山エリアにあるヨガ・ピラティススタジオでは、リラックス効果が高く美しい身体作りにも効果的なレッスンをたくさん開催しています！また、継続して通うことでインナーマッスルも鍛えられ、美しい姿勢やボディラインの維持・向上にも役立ちます。
結果が出るまで継続してヨガ・ピラティスを行うためにはスタジオ選びはとても大切！そのためには、スタジオで行われているレッスン内容、スタジオへのアクセスしやすさ、ヨガ・ピラティスを行う目標にあったプログラムの開催の有無を事前にチェックすること必須事項ですよね！！
そこで今回は、浜田山でおすすめのヨガ&ピラティススタジオ選びで大切なレッスン内容やアクセス方法などのチェックポイントを表と共にまとめました！各スタジオでは、実に多くの魅力的なプログラムが開催されています。まずは、各スタジオ検討に入る前に、ここでそれぞれのスタジオの特徴をチェックしていきましょう。
【浜田山のヨガ・ピラティススタジオおすすめ4選！最新ランキング】
| スタジオ名 | スタジオの特徴 |
| zen place pilates浜田山スタジオ (ゼンプレイスピラティス) |
「気持ちよく・楽しく・効果的に!」全てのレベルに応える多彩なレッスンを開催。魅力的なレッスンを開催するピラティスNo.1スタジオ。 |
| ホットヨガスタジオLAVA浜田山店 | 全国に展開する日本最大級のホットヨガスタジオ教室。健康で美しいボディ作りに大切な「美容・デトックス・大量発汗効果」などメリットいっぱいの人気のプログラムを開催。 |
| ヨガノワ浜田山クラス (health hut) |
浜田山、西荻、吉祥寺、品川などでシヴァナンダヨガをベースにヨガ初心者でも参加しやすいレッスンを行うヨガサークル。 |
| マヅカダンスカンパニー浜田山スタジオ | 鎌倉街道沿いにある1階が全面ガラス張りの綺麗なスタジオでヨガレッスンを行うダンス&フィットネススタジオ |
浜田山のヨガ・ピラティススタジオおすすめ4選！最新ランキング
1.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 浜田山スタジオ
https://www.pilatesstyle.jp
全国に本格的なピラティス、ヨガ、ホットヨガ専門スタジオなど100店舗以上の専門スタジオを展開し、リハビリからアスリートのトレーニングまであらゆるレベルに対応したピラティスレッスンを行う国内最大級のNo.1ピラティススタジオzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)。アクセス良好な浜田山スタジオは、京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩3分にあります。
浜田山スタジオでは、最新の医学や運動学の知恵を取り入れた年齢や健康状態と問わず安全にピラティスを行うグループレッスンや、呼吸とともに背骨や骨盤を中心に全身を動かしながら、身体の正しい使い方を理解し身体をコントロールする力を鍛えていくトレーニング方法で、ピラティスの基礎や基本をしっかりと学べるレッスンを開催！
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のピラティスレッスンでは、心と身体のつながりに着目したトータルボディコンディショニングワークアウトを行い、数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して心身ともにバランスが取れた身体づくりを行えます。
さらに、入会者の65％が初心者からのスタートで、ピラティスが初めての方、運動不足が気になる方、身体の不調を改善したい方、さらにパフォーマンス向上したい方までピラティスを楽しめるオススメのスタジオです。
https://www.pilatesstyle.jp
浜田山スタジオでは、正しい呼吸方法、身体意識の向上や正しい身体作りに効果的なマットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類のプログラムを開催！「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりをコンセプトに、血行がよくなり冷えない体・代謝を上げて、太らない身体・無駄な動きを減らして、疲れにくい身体づくりに役立つ様々なレッスンが行われています。
さらに、ピラティスプライベートレッスンも開催しているので、高い知識を持ったインストラクターと共に、専門のマシーンを使いながらしっかりと自分の体の状態のアジャストを行えます。ピラティス初心者からアスリートレベルまで楽しくピラティスを学べるスタジオです。
はじめてピラティスを行うことに不安を持つ人も多いと思いますが、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)浜田山スタジオには、現在、10代から80代までの様々なレベル方々がピラティスレッスンを受けていますよ。アットホームなピラティススタジオでまずは、お得な体験レッスンや見学に参加してみてはいかがでしょうか。
- 仕事帰りや週末にも利用しやすいピラティス専門スタジオ！京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩3分の通いやすいスタジオ。
- 本格的なピラティスレッスンが受けられるスタジオ！最新の医学や運動学の知識を取り入れた、本格的なピラティスレッスンを開催。
- 「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりを目指せる人気のピラティス専門スタジオ！マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類のプログラムを行い「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」ボディメイクを目指せる人気のピラティススタジオ。
- より専門的なアドバイスがもらえるプライベートレッスンも開催！疑問を解決しながピラティスを深めたい人におすすめのスタジオ。
- 今からピラティスを始めたい人でも安心！！65％以上が初心者からのスタートのスタジオなので、初心者でも基礎からしっかりと学べるスタジオ。
| スタジオ名 | zen place pilates 浜田山スタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山2-20-16 2F |
| 種類 | ピラティス・マットピラティス 等 |
| アクセス | 【電車】 京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩3分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
2.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)浜田山店
https://yoga-lava.com
浜田山エリアでホットヨガスタジオをお探しの人、これからホットヨガにチャレンジしたい人におすすめなのが美しいボディライン作りや太りにくいカラダ作り効果的なレッスンを開催するホットヨガスタジオLAVA(ラバ)浜田山店です。
女性にも男性にもうれしいメリットいっぱいのレッスンを行うホットヨガスタジオLAVA(ラバ)浜田山店は、京王井の頭線「浜田山駅」改札より徒歩3分とアクセス性に優れたスタジオです。
デトックス効果が高く、女性の大敵でもある冷え性やむくみ改善にも効果的で魅力的なプログラムを多く開催する日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は、全国にスタジオを展開しています。国内日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)だからこそ、これまでに積み重ねてた実績により他のスタジオでは味わえない美容効果の高いレッスンを受けることができますよ。
浜田山店では、「レッスン後は目に見えてむくみがスッキリ！！」と評判が高く、人気を集めている顔、腕、脚やお腹のセルフマッサージをした後にヨガレッスンを行い、全身のリンパの流れを促す「リンパリフレッシュヨガ」や腹筋や背筋を中心に筋力バランスを向上させ、身体のコアに刺激を与え整えることで、お腹を引き締める「お腹引き締めヨガ」など女性に人気のプログラムを開催しています。
また、浜田山店はヨガ初心者でも通いやすいスタジオで、運動未経験者から入門上級者レベルまで、幅広い目的に応えられるプログラムを開催していますよ。
https://yoga-lava.com
仕事がえりでも週末利用でもアクセスしやすいこちらの浜田山店は、男女専用ホットスタジオです。週末に家族と一緒に大量に汗をかいてリフレッシュできる点も人気が高い理由の一つです。
また、ロッカールームからシャワールームに到るまで充実した使いやすい設備が整っています。さらに、ゆったりとしたパウダールームがありいつでも心地よく施設を利用できる環境！入会金などの無料になるキャンペーンも行なっており、お得にホットヨガ体験ができるスタジオ！今年こそ目標に向かってホットヨガにチャレンジしたい人におすすめのスタジオです。
さらに、3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店舗なので、体の歪みを目で確認できボディバランスの改善や美ボディを目指す人にも魅力的なスタジオ！
大手ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ならではの料金体系があるのも他のスタジオにはないこのスタジオの強み！仕事の出張が多い人におすすめなのが「マンスリーメンバー・フリーフルタイム」全国にあるLAVAを利用できます。また、「マンスリーメンバー・ライト」会員になると、自宅や勤め先のオフィスから近い2店舗をリーズナブルに利用できます。なので、同じ杉並区内にある高円寺店や阿佐ヶ谷店などを同時に利用できますよ。
さらに、効果の高いホットヨガスタジオLAVAには全国のスタジオに通う会員から多くの声が寄せられています。公式ホームページをチェックしてスタジオ選びで大切なポイントを確認したら、早速体験レッスンに参加してみてはいかがでしょうか。
新宿東口店 会員様 (20代女性)
LAVAを始めて1年4ヶ月！
ずっと体型に自信がなかったのですが、
努力すれば変わるんだ！と実感しています。
ヨガを始める前より体重を6kgも減らせ、周りから痩せたね、キレイになったね！と言われることも多くなりました。
10代の頃は、20代前半の頃は、何もしなくても綺麗だったのに…という、年齢に対する不安からも解放されることができました。
努力すれば、今年より来年の方が、きっと私は綺麗でいられる！
外面が変わったことから、内面の自分にももっと自信を持てるようになりました。
毎日が楽しくてしょうがない！来年も楽しいヨガlifeを夢見て、仕事もプライベートも充実させていきたいと思います！引用元：https://yoga-lava.com/first/voice/
横浜西口店 会員様 (20代女性)
★Positiveな自分づくりのために★
ホットヨガを始めて6ヶ月。
-6kgのダイエットに成功しただけでなく、肩こりや頭痛の解消、ストレス発散、前向きな考えをもてたりと、まさにPositiveな自分づくりに必要不可欠な存在となったLAVA。
体にいいってことは知ってたけど、正直こんなにいろんな面でワクワクできるなんてビックリです。
今後も定期的にLAVAに通うことで、自分をもっともっとスキになって活動的に過ごしたいです！引用元：https://yoga-lava.com/first/voice/
- 改札からも徒歩3分、仕事帰りや休日にも利用しやすいアクセスしやすいホットヨガスタジオ！京王井の頭線「浜田山駅」改札より徒歩3分。
- 他店や全国にあるスタジオを利用できるお得な料金体系があるスタジオ！全国にあるLAVAを利用できる「マンスリーメンバー・フリーフルタイム」や2店舗をお得に利用できる「マンスリーメンバー・ライト」会員がある。
- 男女共有ホットヨガスタジオ！スタジオのみでなく、ロッカーやパウダールームも充実したスタジオ。
- レッスンの満足度が非常に高いスタジオ！日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVAは、独自の研修システムにより質の高いプログラムを実施。
- 3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店舗！ボディメイクに役立つ、美容効果やデトックス効果の高いホットヨガレッスンを開催。
- ヨガ初心者でも安心のホットヨガスタジオ！会員の80％以上が初心者からのスタート、サポート体制がしっかりしていて、初心者でも正しいポーズを身に付けることができる。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)浜田山店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ等 |
| アクセス | 【電車】 京王井の頭線「浜田山駅」改札より徒歩3分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：11,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：13,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3.ヨガノワ浜田山クラス (Health Hut)
https://healthut-japan.com
浜田山や西荻窪、品川エリアの公民館等で女性、男性、お子様連れもOKなヨガクラスを開催するヨガサークルヨガノワの浜田山クラスは京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩5分の浜田山会館でレッスンを開催しています。
https://healthut-japan.com
ヨガノワ浜田山クラスでは、深い呼吸で体内を活性化しながらヨガのポーズを行うことで血液・リンパ循環の活性化をはかるレッスンを開催！ヨガを通じて体調や気持ちを整えられるレッスン内容です。
シヴァナンダヨガの90分クラスでは、エクササイズ、瞑想、リラクゼーションを通じて統合的で効率的なヨガを体験する事ができます。マインドを落ち着かせる不安を低減させる効果の高い呼吸法もしっかりと行われ、レッスンが終わった後に特別な充足感を味わえますよ。
- 血液・リンパ循環の活性化に役立つレッスンを開催！深い呼吸でヨガのポーズを行うヨガレッスンが受けられる。
- 血液・リンパ循環の活性化に役立つレッス
- 統合的で効率的なシヴァナンダヨガクラスを開催！レッスンを通じて体調や気持ちを整えられるレッスン内容。
- アクセスしやすい浜田山会館でレッスンを開催！京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩5分の浜田山会館で開催。
| スタジオ名 | ヨガノワ浜田山クラス (health hut) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 杉並区浜田山1丁目36番3号 浜田山会館 |
| 種類 | シヴァナンダヨガ 等 |
| アクセス | 【電車】 京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩5分 |
| 料金 | ・1回チケット 料金：2,000円 ・5回チケット 料金：7,500円 ※その他ドロップインチケットも有り |
| 男性 | 可 |
4.マヅカダンスカンパニー浜田山スタジオ
https://www.mazuka-studio.com
はじめての人のためのフィットネス&ダンススタジオマヅカダンスカンパニー浜田山スタジオは、ヨガやダンスを教えるだけでなく、一人一人が元気で健康に過ごせる快適な暮らしをサポートするレッスンを開催しています。
浜田山スタジオは、京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩3分、鎌倉街道沿いにある1階が全面ガラス張りの綺麗なダンス&フィットネススタジオです。
https://www.mazuka-studio.com
マヅカダンスカンパニー浜田山スタジオでは、パワーヨガやピラティスとエアロビクスを組み合わせオリジナルメソッド「ファットバーニングヨガ」を開催！筋力トレーニング効果や高い脂肪燃焼効果を望める大量発汗&デトックスヨガレッスンです。
また、ヨガ初心者や体が硬い人でも参加しやすい「はじめてのヨガクラス」も開催しています。肩凝りや腰痛予防解消に効果的なレッスン内容なので、これから身体を動かそうとお考えの人にもおすすめのレッスンです。
- 鎌倉街道沿いにある1階が全面ガラス張りの綺麗なダンス&フィットネススタジオ！京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩3分。
- 筋力トレーニング効果や高い脂肪燃焼効果を望めるヨガレッスンを開催！パワーヨガやピラティスとエアロビクスを組み合わせオリジナルメソッド「ファットバーニングヨガ」レッスンが受けられる。
- ヨガ初心者や体が硬い人でも参加しやすいヨガクラスがある！全てのレベルの人が参加できる「ヨガクラス」を開催。
| スタジオ名 | マヅカダンスカンパニー浜田山スタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山2-22-1 |
| 種類 | ファットバーニングヨガ、はじめてのヨガ 等 |
| アクセス | 【電車】 京王井の頭線「浜田山駅」より徒歩3分 |
| 料金 | ・1回 料金：3,000円(税抜) ・月2回 料金：5,500円(税抜) ・月4回 料金：10,000円(税抜) ※その他パーソナルトレーニングも有り |
| 男性 | 可 |
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美しいボディ作りや体型維持にもつながるレッスンを開催する浜田山スタジオのレッスンを体験してみよう！
今回厳選してご紹介した浜田山エリアにあるヨガ・ピラティススタジオは、リラックス効果やデトックス効果が高く美しいボディ作りに効果的なレッスンをたくさん開催しています！また、継続して通うことででインナーマッスルも鍛えられ、美しい姿勢やボディラインの改善にも役立ちますよ！
ここでご紹介したスタジオは、京王井の頭線「浜田山駅」から徒歩で通える好立地なスタジオばかりなので結果を出すために必要な「継続したエクササイズ」に繋がります。早速、ヨガ・ピラティススタジオの効果を体験しにスタジオに足を運んでみてはいかがでしょうか。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
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 - soelu.com.png)
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- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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easyoga(イージーヨガ)
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また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
