もくじ
オンラインヨガ「SOELU(ソエル)」とは？男女問わずスキマ時間を上手に活用したい人に人気！
https://www.soelu.com
スマホやタブレット、パソコンが一台あればヨガレッスンが受けられると話題なのがオンラインヨガスタジオSOELU(ソエル)です。質の高いレッスンを行う人気のヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれて「いつでもどこにいてもヨガレッスンが受けられる！」と話題です。
レッスンはオンライン開講なので料金設定も店舗型スタジオよりリーズナブル。店舗型スタジオの場合は月1万円近くかかりますが、SOELUでは月3,278円(税込)から利用できますし、移動費用もかからずコスパ抜群！
自宅にいながらスキマ時間で安く本格的なヨガレッスンが受けられるので、ヨガ未経験の人やヨガ初心者レベルの人が「ヨガスタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。
また、外出がしんどいと感じる事が多いマタニティの人でも自宅にいながらマタニティヨガレッスンが受けられるなど、色々な使い方があります。
オンラインヨガスタジオSOELU(ソエル)のサービスは、YOUTUBEやNetflix (ネットフリックス) やAmazonプライム・ビデオとは異なり、受講者側からもコミュニケーションが取れる双方向コミュニケーションシステム。「キツイッ！」と感じた時でもサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのもSOELU(ソエル)を利用するメリットです。ヨガポーズのアドバイスを先生からもらえる点もポイント！
オンラインヨガSOELU(ソエル)のレッスンの種類や数は?
https://www.soelu.com
性別・年齢問わず利用されているオンラインヨガSOELU(ソエル)は、1万人以上の人が体験する人気のオンラインサービスです。オンラインレッスン数No1で、1日200以上もレッスンが開催されています。
また、様々なリクエストに対応する多種多様なプログラムが用意されているのもオンラインヨガSOELU(ソエル)の特徴です。体内の老廃物排出に役立つデトックスフローヨガ、美しいボディ作りに役立つ美ストレッチ、さらに出産や子育ての体力作りに役立つマタニティヨガレッスンも開催しています。さらに、女性専用レッスンもあるのでヨガ初心者の女性でも安心してレッスンを受ける事ができます。
ヨガだけでなく、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。
ここで全て網羅する事ができませんが、初級者〜上級者まで楽しめるトレーニングが多数揃います。また、時間を気にせず閲覧できるビデオレッスンの動画本数も常に増え続けているので飽きることがないアプリ＆サービスです。
【オンラインヨガSOELU(ソエル)の豊富なレッスン例】
| プログラム名 | 内容 |
| ベーシックヨガ | 心身のストレスをゆるめ、体内の老廃の排出をサポートしデトックス効果に期待ができるレッスン。 |
| 美ストレッチ | 女性が本来持つしなやかで美しいボディ作りに役立つ、ヨガの動きを取り入れたストレッチレッスン。 |
| 体幹トレーニング | 美姿勢に作りにも効果的で、バランスが取れた体作りに有効なインナーマッスルトレーニング。 |
| マタニティヨガ | 出産に向けて心身の準備を行い、出産や子育ての体力作りに役立つマタニティヨガレッスン。 |
| サーキットトレーニング | 筋トレと有酸素運動を交互に行うことで、脂肪燃焼効果が期待できるトレーニング。 |
| 全身引き締め15分HIIT | 短時間で高い脂肪燃焼効果のある、高強度インターバルトレーニング。 |
こんな人にオンラインヨガSOELU(ソエル)をおすすめしたい！
- ダイエットのためにヨガを始めたい人
- 不安な事の多いマタニティ・産後期をヨガで健やかに過ごしたい人
- スキマ時間に効率的に運動がしたいママさん
- 周りの目を気にせず、ヨガにチャレンジしたいヨガ初心者さん
- 圧倒的コスパ！ヨガ教室よりもお得にレッスンを受けたい人
- YouTubeのヨガ動画でやる気が続かない人
- インストラクターからアドバイスがもらいたい人
- 朝5時台〜深夜1時台までレッスンを開催！早朝や深夜でも好きな時間にヨガレッスンを受けたい人
実際、朝5時台や22時開始のレッスンを受けている生徒さんがたくさんいるそうですよ！忙しい方にも嬉しい限りです！
SOELU(ソエル)の使い方3ステップ
使い方は簡単3ステップ！体験予約をして、レッスンの準備が終わったらレッスン開始5分前にスタンバイするだけで自宅がヨガスタジオに早変わり！初めての方はお得な料金でレッスン受けたい放題キャンペーンも開催していますよ！
【使い方は簡単3ステップ】
- レッスン予約ー希望日を予約。
※ヨガ未経験の人は、初回利用に際には強度１か強度2レベルのレッスンがおすすめです。 - レッスン準備ーレッスンの開始までにスマホ、タブレット、パソコンに初回予約の際に案内されるアプリをダウンロード。
※見やすい位置にセットするだけ。 - レッスン開始ーレッスン開始の5分前を目安に、専用アプリ上の入室ボタンを押してヨガレッスンスタート！
※ご自身の姿を映したくない場合はカメラオフで参加することも可能です。
SOELU(ソエル)のインストラクターは350名以上！おすすめの先生を紹介
在籍インストラクターはなんと350名以上。その中から好みのインストラクターを選ぶことが出来ます。
フィットネス・ヨガ業界には、色々なレベル・様々なタイプのヨガを教える何万とも言われる多くのインストラクターがいますが、SOELU(ソエル)には経験豊富なインストラクターが揃っています。選りすぐりの実力派インストラクターからレッスンが受けられるのは嬉しいですよね！
筆者のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生、小野田貴代先生、高橋千代先生。
初月はキャンペーン料金でレッスンが受けられるので、空き体験枠を一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いてましたよ。
実際にレッスンを受けたクラス＆先生方をご紹介！
・【気さくで和やかな雰囲気】伊藤さやか先生
整体師としても活動されている伊藤さやか先生。参加したクラスは『肩こり改善ヨガ』で、軽減法も紹介してくれるので初心者でも安心して参加できました！
1時間の長めのクラスでしたが、レッスン中は常に参加者のポーズチェック＆声をかけをしてくれて、終始和やかな雰囲気なのがとってもよかったです。レッスン後は本当に肩こりも治ってびっくり。
・【わかりやすく楽しいクラス】eri先生
レッスン歴13年のeri先生が教えてくれた『ピラティス』クラスは、インナーマッスルをエクササイズして姿勢を改善しウエストをキュッとしてくれるという内容。
呼吸を意識して行うことがとっても大事ということで、常に「息を吸って吐いて」の声をかけてくれるので、呼吸を忘れることなく取り組めました。運動量も多くて楽しかったです！
・【指導が丁寧＆応援してくれる】akiko先生
入室時から参加者一人一人に丁寧に声かけしてくれ、教え方もとってもわかりやすいakiko先生。
参加した『美骨盤ヨガ』は骨盤周りの筋肉やインナーマッスルを鍛えるヨガで、お腹や足がプルプルしてしまうポーズもいくつかありましたが、akiko先生が毎回応援してくれるので最後まであきらめずに頑張れました！
| アプリ&サイト名 | SOELU(ソエル) |
| 環境 | ライブ型 ビデオ型 |
| 対応機器 | スマートフォン、パソコン、タブレット |
| 料金プログラム |
【ライトプラン】 【プレミアムプラン】 |
キャンペーン内容等は予告なく変更となる可能性がございますので、最新情報は公式ホームページにてご確認ください
SOELU(ソエル)のレッスンの受け方は？流れを紹介！
ソエルのレッスンを受け方＆流れをご紹介します。
1. アカウント作成＆クラスを選んで予約
まずはソエルのHPでアカウントを登録します。(初回はお得な価格！登録後すぐに利用できます)
ログインしたら、『レッスンを探す』をクリックして『ライブレッスン』を選びます。
人気のクラスは早くから埋まって満席になっている場合もあり、現時点で参加予約できる人数が表示されています。好きなインストラクターさんのレッスンを受ける場合は早めの予約が必要です。
ヨガが全くの初めての方は、難易度や運動量が低いものや、『初級』『体験者歓迎』とプログラム名に入っているクラスがおすすめ。既に開始時間を過ぎているクラスも途中から参加可能です。
好きなクラスを選び、詳細を確認したら予約ボタンをクリックします。
2. 準備
レッスンを受けやすいスペースを準備します。
パソコンの場合はブラウザからそのまま入室できますが、スマートフォンの場合はアプリのダウンロードが必要です。ポーズを見てもらうので、なるべく全身が写る場所にPCまたはスマホを置いて確認してみましょう。
レッスン前には「テスト入室」もしてみます。
問題なく入室できるか、ビデオ・マイクがつながっているかチェックします。
実際のクラスに入室するのは5分前からなので待ちましょう。
3. レッスン開始から終了まで
5分前になったら入室します。
他の生徒さんたちも入室している様子が伺えますが、他の生徒さんが画面に映ることはなく、画面には先生と自分だけが映るようになっています。
レッスン中は、先生がポーズをとりながら生徒さん達のポーズもチェックしてくれています。ポーズのやり方がわからない・間違っているなどの場合も、画面越しに指導してくれます。
また、レッスンの途中で接続が切れてもまた入り直すことができますよ。
レッスン終了時刻になると先生から終了の合図があります。
挨拶をしてから『退出』ボタンを押して退出して一連の流れが終了です。
SOELU(ソエル)の体験レッスンの感想は！？
一言でいうと「自宅でもヨガのレッスンがちゃんと受けられるんだ！」という良い驚きがありました。
面倒な手続きもなく、とても簡単に体験レッスンは受けられます！
そして画面の向こう側の先生もよくお声がけをして下さるので、通常のクラスのようにコネクションが感じられます。
「オンラインヨガって便利！」というのが大きな感想です。
画面越しとは言え、人とレッスンをした感覚があり、まさに自宅にヨガスタジオが来てくれたような感じです。
キャンペーン内容等は予告なく変更となる可能性がございますので、最新情報は公式ホームページにてご確認ください
SOELU(ソエル)の悪い口コミは？
X（旧Twitter）上で特に多く見られた口コミを集計し、以下にまとめました。
- ソエルの12ヶ月コースは、更新月に解約しないとさらに12ヶ月の間解約できない。忙しくバタバタしていて、解約を忘れると1年間解約できないからまた忘れそう…。
- プラン変更が多い。何度も変更されると不信感が高まる。12ヶ月の年間コースでなければ、解約したいと思った。レッスン内容も少なく、やりたいレッスンがないのも残念だった。
- オンラインの講座だからか続かなかった。予約していたのを忘れて寝坊したり集中できなかったりする。自宅でできるのがメリットだけどそれが裏目に出ることがある。
まず、ソエルの12ヶ月コースは途中で解約できないとの口コミについて調べてみると、12ヶ月コースは契約の継続が条件で割引が発生しているので、原則途中解約ができないそう。多忙、体調不良などでどうしてもレッスンを受けられない場合は休会を検討してみるのも良いでしょう。
次に、プラン変更についてですが、ソエルでは利用者の満足を目指して不定期にプランの更新を行っているようです。運動にも新しいスタイルが続々と出てくるため、気軽に取り入れやすいよう、新しいプランはお試し期間が設けられていますよ。
また、オンラインでレッスンが受講できるという点が裏目に出ることも。店舗に足を運ぶ必要がなく気軽に受けられる分、なまけてしまい続かなかったという口コミもありました。ヨガを続ける目的をはっきりさせると続けやすいこともあるそう。
そのほかに、自宅でもヨガウェアに着替える、部屋の明かりやキャンドルで雰囲気を作る、BGMで気分をあげるなど、思い切り自分好みの環境を作ってみると良いかもしれませんね。
SOELU(ソエル)の良い口コミは？
初めての方は初月お得な料金でレッスン受けたい放題のSOELU(ソエル)は、2つのプランがありお試しの人におすすめのライトプランなら破格の月額4,378円(12ヶ月払いなら月額3,278円)でヨガレッスンをギャラリー枠を受け放題で受ける事ができます。
そのため、多くの方々がオンラインヨガSOELU(ソエル)を利用しそのメリットを体験しています。
【SOELU(ソエル)を利用したお客様の声】
1ヶ月で3kg減！ これまではスタジオでレッスンを受けてきましたが、SOELUではすべて自宅内で済むので準備・片付けも楽チン！
自宅で人目を気にせず、リラックスしながらレッスンを受けることができており、今ではすっかり生活の一部です。(女性/28歳)
SOELU(ソエル)お客様の声
忙しすぎて諦めていたけど家事、育児などでなかなかジムやスタジオに通う時間がないなと悩んでいた時にSOELUを見つけました。
しっかりレッスンを受けたいときはライブレッスン、時間がない時は動画レッスンで飽きずに続けられています！(女性/38歳)
SOELU(ソエル)お客様の声
運動嫌いで今までジムなども続かなかったけど、家でできる手軽さに惹かれて入会しました。朝起きてスッピンのままでもレッスンできるのが最高！忙しい人、出かけるのがおっくうな人に向いていると思います。(女性/33歳)
SOELU(ソエル)お客様の声
最初はYouTubeで動画観てるのと変わらないかな？と思ってたけど。 オンラインで繋がると、気持ちもシャキッとするし、インストラクターからのアドバイスや「ナイス」などの声かけは快感かもw 教室に行く手間がないから交通費も時間も節約出来て嬉しい。(女性/32歳)
SOELU(ソエル)お客様の声
ヨガスタジオに通うタイミングが合わない人や、自宅で毎日ヨガをする習慣を付けたい方にはオススメです。 とにかくハマってしまい、毎朝レッスンを受けています。(女性/39歳)
SOELU(ソエル)お客様の声
SOELU(ソエル)の休会・解約方法は？
入会後は、パソコンの場合マイページのアカウント設定の「料金プラン」から、スマホ・タブレットの場合はマイページのご予約中のレッスン下の「会員情報」から休会手続きを行う事ができます。休会期間は1〜3ヶ月まで指定する事が可能です。
退会については、マイページから手続きが可能です。また、休会同様に、パソコンの場合は「料金プラン」から、スマホ・タブレットの場合はマイページのご予約中のレッスン下の「会員情報」で契約期間について確認する事ができます。
マンスリープラン登録の場合でも12ヶ月コースをご利用の場合は、契約期間終了まで解約する事ができませんが、最大3ヶ月まで休会を行う事ができます。休会することで月額料金の引き落としを翌月の更新日から止めることができるので、もしサービスに興味が無かった・気に入らなかった場合でもその期間内に退会すれば金額はかかかりません。
初月100円(税込)でレッスン受けたい放題！
初月はお得な価格でレッスンが受けたい放題なので、とりあえず始めてみるのが手だと思います！体験期間が長いので、じっくりお気に入りの先生・プログラムを見つけられますよ！体験期間中はいつでも解約できるので、オンラインヨガ初心者さんも気軽にお試しできますね。
キャンペーン内容等は予告なく変更となる可能性がございますので、最新情報は公式ホームページにてご確認ください
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
BEABLOOM (ビーブルーム)
「BEABLOOM」はレディースヨガウェア、ピラティスウェア、フィットネスウェア、スポーツウェアブランド。ヨガ、ピラティス講師の声から生まれた、上質な着心地と動きに最適な機能性が特徴で、ヨガやピラティスだけでなくタウンユースでも活躍するファッション性が特徴です。
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
