もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
つくば市のヨガスタジオの特徴や種類とは
つくばのヨガスタジオ選びで、大切なのがスタジオで行われているレッスン内容やスタジオへのアクセスしやすさなどです。また、ヨガレッスンは色々なプログラムが開催されているので検討に際には、まずは各スタジオの特徴をチェックしていきましょう。
| スタジオ名 | スタジオの特徴 |
| ホットヨガスタジオLAVAイーアスつくば店 | 全国に展開する日本最大級のホットヨガスタジオ教室。美容・デトックス・大量発汗など女性にメリットいっぱいの人気のプログラムを開催。 |
| CLUB PILATES（クラブピラティス）つくば店 | 全米No.1 のピラティススタジオ。 グループレッスンでも最新のマシンを使ったレッスンが受けられる |
| Honfleurヨガスタジオ&カレッジつくば校 | 床暖房設備の豊富なスタジオレッスンが魅力的なナチュラルホットヨガスタジオ。 |
| ホットスタイルヨガリサラ | 「湿度」と「温度」を保った暖かい女性専用スタジオ。ヨガ初心者にも優しいレッスンを開催し、内側から美しくなりたい人の人気のスタジオ。 |
| スポプラネクストつくば | スタジオレッスンが初めての人でも、最新エクササイズが安心して楽しめるスタジオ。 |
| BODY MAKE Studio創 | 丁寧な説明と指導で、身体の使い方を教えてもらえるオリジナルピラティスを開催するスタジオ。 |
| Inner Journey | つくば市を中心に心身ともに軽くなるインド式ヨガレッッスンを開催し、心地よい暮らしのためのヨガ教室。 |
このエリアのピラティススタジオ
つくば市のヨガスタジオ厳選6選！最新ランキンング
1.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イーアスつくば店
https://yoga-lava.com
全国に展開にスタジオを展開し、女性にうれしいメリットいっぱいのレッスンを行うホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イーアスつくば店は、車で利用の際には圏央道「つくば中央IC」より研究学園方面3キロ。電車利用の際には、つくばエクスプレス「研究学園駅」北口より徒歩10分とアクセス性に優れたスタジオです。
また、イーアスつくば内にスタジオがあるので、平日の仕事後にレッスンに通ったり、休日に買い物ついでにレッスンに参加したりと他の用事とともに通える一石二鳥のスタジオです。
https://yoga-lava.com
レッスン内容ももちろん充実！全国にスタジオを展開する日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は、これまでに積み重ねてた実績や効果的なエクササイズ行う情報量も多く、ヨガ未経験者レベルのレッスンから効率的にデトックス効果・美容効果の高いレッスンを受けたい上級者レベルの一目で、幅広い目的に応えられるプログラムを開催しています。
また、こちらのイーアスつくば店は、女性専用ホットスタジオなので大量に汗をかいても気にならないのも女性に人気の理由です。また、ロッカールームからシャワールームに到るまで充実した使いやすい設備が整っています。さらに、ゆったりとしたパウダールームがありいつでも心地よく施設を利用できる環境！入会金などの無料になるキャンペーンも行なっており、お得にホットヨガ体験ができるスタジオ！今年こそ目標に向かってホットヨガにチャレンジしたい人におすすめのスタジオです。
さらに、効果の高いホットヨガスタジオLAVAには全国のスタジオに通う会員から多くの声が寄せられています。
東戸塚店 会員様 (50代女性)
ホットヨガは、私にとって "究極のアンチエイジング" です。
高価な服を纏うより、背筋を伸ばしてさっそうと歩く女性が好き。
心と体のリフレッシュ、そして将来の自分への投資として、だから私は今日もLAVAへ。引用元：https://yoga-lava.com/first/voice/
横浜西口店 会員様 (20代女性)
★Positiveな自分づくりのために★
ホットヨガを始めて6ヶ月。
-6kgのダイエットに成功しただけでなく、肩こりや頭痛の解消、ストレス発散、前向きな考えをもてたりと、まさにPositiveな自分づくりに必要不可欠な存在となったLAVA。
体にいいってことは知ってたけど、正直こんなにいろんな面でワクワクできるなんてビックリです。
今後も定期的にLAVAに通うことで、自分をもっともっとスキになって活動的に過ごしたいです！引用元：https://yoga-lava.com/first/voice/
- つくばエクスプレス「研究学園駅」北口より徒歩10分！イーアスつくば内にスタジオがあり平日の仕事帰りや休日にも利用しやすいスタジオ。
- 女性専用ホットヨガスタジオなので、ノーメークで大量に汗をかいても他人の目が気にならない。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。独自の研修システムによりプログラム内容の質が高く、レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 美しい身体作りに役立つ、美容効果やデトックス効果の高いホットヨガレッスンを開催。
- 80％以上が初心者からのスタートなので、サポート体制がしっかりしていて、初心者でも正しいポーズを身に付けることができる。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イーアスつくば店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 茨城県つくば市研究学園5-19 イーアスつくば 1Fアウトモール内 |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ等 |
| アクセス | 【車】 圏央道「つくば中央IC」より研究学園方面 3km 常磐自動車道「谷田部IC」より研究学園方面 7km 常磐自動車道「桜土浦IC」より研究学園方面 11km 【電車】 つくばエクスプレス「研究学園駅」北口より徒歩10分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：8,909円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：9,818円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
2. Honfleur(オンフール)ヨガスタジオ&カレッジつくば校
https://www.honfleur.jp/
つくばエクスプレス「つくば駅」A5出口より徒歩20分のララガーデンつくば２階にスタジオがあり、床暖房設備で気持ち良いナチュラルホットヨガレッスンが受けられるHonfleur(オンフール)ヨガスタジオ&カレッジつくば校。女性更衣室にはアメニティーも充実しているので、ララガーデンつくば内でのお買い物と一緒に気持ちよくスタジオを利用することもできます。
Honfleur(オンフール)ヨガスタジオ&カレッジは、つくば校の他にも銀座本校や群馬本校があり全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成200時間の取得を目指すコースも開講しています。初心者からインストラクターレベルを目指す上級者まで通うヨガスタジオ&カレッジです。
https://www.honfleur.jp/
ナチュラルホットヨガレッスンの他にも、リラックス系レッスンからインナーマッスルを刺激するパワフル系レッスンまで、群馬本校では約10種類のヨガレッスンがあり、マタニティヨガなど女性に人気のレッスンも開講しています。
- つくば駅より徒歩約20分ララガーデンつくば2階にスタジオがあり、お買い物など他の予定と合わせても利用しやすい。
- 床暖房設備で気持ち良いナチュラルホットヨガレッスンが受けられる。
- ヨガインスタラクターを目指したい人におすすめの全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成200時間コースなども開講。
- リラックス系のレッスンからマタニティーヨガレッスンで約10種類のレッスンを開講。
| スタジオ名 | Honfleur(オンフール)ヨガスタジオ&カレッジつくば校 |
| 環境 | 常温・ホットヨガ |
| 住所 | 茨城県つくば市小野崎字千駄苅278-1 ララガーデンつくば2F |
| 種類 | ヨガ・ホットヨガ・マタニティーヨガ 他 |
| アクセス | 【車】 国道408号松代交差点よりすぐのララガーデンつくば内 【電車】 つくばエクスプレス「つくば駅」A5出口より徒歩20分 |
| 料金 | フルタイム 11,800円(税抜) 2回パス/月 5,000円(税抜) レッスンチケット4回券 10,000円(税抜) レッスンチケット8回券 20,000円(税抜) 等 ※レッスンチケットは１回券〜48回券まであり、詳しくは公式ホームページをご覧下さい。 |
| 男性 | 可 |
Honfleur(オンフルール)ヨガスタジオ&カレッジつくば校
3. ホットスタイルヨガリサラ
https://lisarah.jp
暖かさを保ったスタジオで、柔軟性が高まり初心者にも人気のホットスタイルヨガリサラは、つくばエクスプレス「つくば駅」A5出口より徒歩15分、専用駐車スペース35台も利用できる通いやすいスタジオです。また、キッズルームもあり小さいお子様がいる人でも、気軽にヨガが楽しめる優しいスタジオです。
https://lisarah.jp
「湿度」と「温度」を保った暖かい環境の中で行う、ホットスタイルヨガリサラのレッスンは、通常のヨガレッスンに比べすぐに身体が温まるので、柔軟性が向上しやすく身体の硬い人やヨガ初心者でも効率的に身体を動かせます。
また、体内に溜まった老廃物を排出するデトックス効果や代謝を上げる事によって美肌効果、さらに女性の大敵であるむくみや冷え性の解消にも効果が期待できます。
- つくばエクスプレス「つくば駅」A5出口より徒歩15分、専用駐車スペース35台も利用できる通いやすいスタジオ。
- 「湿度」と「温度」を保った暖かい環境の中で行うヨガレッスンは、女性にうれしいメリットがいっぱい。
- キッズルームも利用でき、お子さんがいる人でも安心してヨガを楽しめるスタジオ環境。
| スタジオ名 | ホットスタイルヨガリサラ |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 茨城県つくば市東新井28-3 |
| 種類 | ビギナーヨガ・ヴィンヤサヨガ 他 |
| アクセス | 【車】 つくばエクスプレス「つくば駅」駅前より約5分 【電車】 つくばエクスプレス「つくば駅」A5出口より徒歩15分 |
| 料金 | フルタイム 15,258円(税込) デイタイム 10,780円(税込) 5回券 14,140円(税込) 10回券 25,130円(税込) 1ヶ月フリー 25,130円(税込) 3ヶ月フリー 66,000円(税込) 等 ※レッスンチケットは１回券〜50回券まであり、詳しくは公式ホームページをご覧下さい。 |
| 男性 | 不可 |
4. スポプラネクストつくば
https://tsukuba.spoplanext.jp
最新で最良のプログラムを提供し「スポプラは、皆さまが快適で健康的な生活が送れるように応援し続けます！」をコンセプトに、満足度の高いレッスンを行うスポプラネクストつくばは、つくばエクスプレス「研究学園駅」北口より徒歩30分にスタジオがあります。
https://tsukuba.spoplanext.jp
最新のプログラムを多く開催するスポプラネクストつくばのプログラムは、初めての人でも安心して楽しめるプログラムを開催！美しい身体づくりに役立つ「ボディメイク」や、レッスン後の爽快感が味わえる「リフレッシュヨガ」レッスンを開催しています。最新エクササイズを楽しみながら、自分にあったプログラムを見つけたい人のおすすめのスタジオです。
- 最新で最良のプログラムを多く開催するスタジオ。
- 初めての人でも安心して楽しめるレッスンを多数開催。
- 美しい身体作りに役立つ「ボディメイク」・「リフレッシュヨガ」レッスンを開催するスタジオ。
| スタジオ名 | スポプラネクストつくば |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 茨城県つくば市学園の森1-30-1 スポプラネクストつくば |
| 種類 | リフレッシュヨガ・ボディメイクヨガ 他 |
| アクセス | 【電車】 つくばエクスプレス「研究学園駅」北口より徒歩30分 |
| 料金 | レギュラー 8,800円(税込) デイ 6,600円(税込) シリアデイ 6,050円(税込)※60歳以上 デイプラス 7,150円(税込) ナイト 6,600円(税込) シリアナイト 6,050円(税込)※60歳以上 ナイトプラス 7,150円(税込) ウィークエンド 4,950円(税込) 等 |
| 男性 | 可 |
5. BODY MAKE Studio創(ボディメイクスタジオソウ)
https://bodymakestudiosou.com
カラダ、ココロ、生活習慣を見直し健康的な未来づくりに役立つレッスンを開催するBODY MAKE Studio創(ボディメイクスタジオソウ)は、常磐自動車道「桜土浦I.C」より車で8分の場所にスタジオがあります。
https://bodymakestudiosou.com
BODY MAKE Studio創(ボディメイクスタジオソウ)では、身体の不調に悩んでいる人や運動することに自信のない人でも、体のムーブメントや使い方をしっかりと指導してもらえるプライベートレッスンや、シンプルながら効果的なムーブメントを学べる最大7名の少人数制レッスンを開催しています。
また、姿勢や生活習慣を改善する「6ヶ月じっくりコース」も開催！身体の動きや使い方を学びたい人、身体の不調を改善したい人におすすめのスタジオです。
- 体のムーブメントや使い方をしっかりと指導してもらえるプライベートレッスンを開催。
- 効果的なムーブメントを学べる最大7名の少人数制レッスンを受けられる。
- 姿勢や生活習慣を改善する「6ヶ月じっくりコース」があるスタジオ。
| スタジオ名 | BODY MAKE Studio創(ボディメイクスタジオソウ) |
| 環境 | 常温・ホットヨガ |
| 住所 | 茨城県つくば市梅園2丁目15-2 ボヌール梅園104 |
| 種類 | セラピューティックピラティス 他 |
| アクセス | 【車】 常磐自動車道「桜土浦I.C」より車で8分 |
| 料金 | パーソナルレッスン1回＋グループレッスン1回/月 13,200円(税込) パーソナルレッスン7回 64,800円(税込) パーソナルレッスン10回 97,200円(税込) 等 |
| 男性 | 可 |
BODY MAKE Studio創(ボディメイクスタジオソウ)
6. Inner Journey(インナージャーニーヨガ)
https://www.innerjourney-yoga.com
つくば市を中心に心身ともに軽くなる、少人数制のレッスンを開催するInner Journey(インナージャーニーヨガ)は、つくばエクスプレス「つくば駅」より車で10分の大角豆スタジオとつくばエクスプレス「研究学園」より車で徒歩10分の東光台スタジオHeart Linkの2つのスタジオでレッスンを開催しています。
https://www.innerjourney-yoga.com
Inner Journey(インナージャーニーヨガ)で行われるレッスンは、インドの古典的なハタヨガをベースに行われ心身ともに心地よく毎日を過ごす事に役立つレッスンを受けることができます。また、最大12名の少人数制レッスンなので、身体の使い方のコツなどをしっかりと指導してくれます。
ヨガ初めての人や身体の硬い人でも安心して参加できるビギナークラスやベーシッククラスを開催！年齢を問わす楽しくヨガできるレッスンなので、続けているうちに自然と柔軟性が高まったり怪我予防などの効果にも期待ができます。また、1日の始まりをすっきりとした気持ちで始めたい人におすすめの60分の早朝ヨガレッスンも開催！
- つくば市にある2つのスタジオで、心身ともに軽くなるレッスンを開催。
- インドの古典的なハタヨガをベースにした色々なレベルのレッスンを開催。
- ヨガ初めての人や身体の硬い人でも安心して参加できるビギナークラスやベーシッククラスも開催。
| スタジオ名 | Inner Journey(インナージャーニーヨガ) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 大角豆スタジオ：茨城県つくば市大角豆2012-742 東光台スタジオHeart Link：茨城県つくば市東光台2-10-6 |
| 種類 | ハタヨガ・早朝ヨガ 他 |
| アクセス | 大角豆スタジオ： 【車】つくばエクスプレス「つくば駅」より車で10分 東光台スタジオHeart Link： 【車】つくばエクスプレス「研究学園駅」より車で徒歩10分 |
| 料金 | グループレッスン1回券(当日限り有効) 2,500円 グループレッスン5回券(3ヶ月有効) 10,000円 グループレッスン10回券(3ヶ月有効) 18,000円 等 |
| 男性 | 可 |
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 - soelu.com.png)
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国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
