もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
代々木上原エリアのヨガスタジオ種類と特徴
代々木上原駅周辺には、仕事帰りや自宅からアクセスしやすい駅近スタジオが多く、丁寧なレッスンを行うと評判のスタジオが多くあります。まずは、ここで駅周辺のヨガスタジオの特徴をチェックしてレッスンを受けてみたいスタジオを探していきましょう。
| スタジオ名 | 特徴 |
| HOT STUDIO SANCTUARY(ホットヨガサンクチュアリ) 代々木上原店 | 女性専用の溶岩ホットヨガスタジオ。 岩盤石との相乗効果で、アンチエージングや美肌効果も期待できる |
| yuka new york yoga(ユカニューヨークヨガ) 代々木上原スタジオ | 本場ニューヨークのヨガ名門スタジオのOM資格者の本格的なヴィンヤサヨガレッスンが受けられる |
| ハイアルチ 代々木上原スタジオ | 高度2,500mの高地環境の中で、運動が行えるスタジオ。心肺機能や持久力向上が望め、疲れ知らずの身体づくりに |
| insight work yoga(インサイトワークヨーガ) | マタニティーヨーガや産後ヨーガなど人気のレッスンが開催されている女性専用ヨーガスタジオ |
| TOCIYOGA(トチヨガ) 代々木八幡クラス | ヨガで大切な呼吸法にも重点を置いた少人数制のレッスンを開催。家族でヨガを楽しめる |
このエリアのピラティススタジオ
代々木上原のおすすめヨガスタジオ最新ランキング
1.HOT STUDIO SANCTUARY(ホットヨガサンクチュアリ) 代々木上原店
https://hotstudio-sanctuary.com
小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」から徒歩3分。デトックス効果が高く人気のレッスンを多く開催する女性専用の溶岩ホットヨガスタジオHOT STUDIO SANCTUARY(ホットスタジオサンクチュアリ)代々木上原店。
他のホットヨガスタジオとは異なり、スタジオの床には溶岩石と遠赤外線ヒーターが設置されており、室内温度は38度の保たれています。そのため、ホットヨガを行うことでえられる脂肪燃焼効果やダイエット効果はもちろんのこと、若返り効果のアンチエージングや新陳代謝を効率的に行うことによる美肌効果や、体に溜まった老廃物を排出するデトックス効果なども期待できます。
また、女性専用スタジオなので、ノーメークでレッスンに参加できます。ホットヨガでしっかりデトックスして美肌や化粧のりをよくしたい女性や、ホットヨガで体を絞りたいと考えている女性におすすめのスタジオです。
- ノーメークでも安心!女性専用の溶岩ホットヨガスタジオ。
- 岩盤石との相乗効果で、アンチエージングや美肌効果も期待できるホットヨガスタジオ。
- 「化粧ノリが良くなった!」「冷えが改善された！」など利用者から高評価をうけるスタジオ。
| スタジオ名 | HOT STUDIO SANCTUARY代々木上原店 |
| 環境 | ホット |
| 住所 | 東京都渋谷区上原1-22-1 ヴィラ山水1階 |
| 種類 | 朝ヨガ・スリムボディヨガ・リンパデトックスヨガ・ピラティス等 |
| アクセス | 小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」から徒歩約3分 |
| 料金 | マンスリーフリー4会員 7,800円(税抜) デー会員 9,000円(税抜) フル会員 13,800円(税抜) 他 ※入会金、月会員登録料が無料になるキャンペーン実施中。 |
| 男性 | 不可 |
2.yuka new york yoga(ユカニューヨークヨガ) 代々木上原スタジオ
https://yukanyyoga.com
日本で数少ない、ニューヨークのヨガ名門スタジオにて日本人で３人目となるOMヨガ資格者Yuka(ユカ)先生のyuka new york yoga(ユカニューヨークヨガ)代々木上原スタジオは、代々木上原駅南口より徒歩3分と通いやすい場所にあります。
yuka new york yoga(ユカニューヨークヨガ)代々木上原スタジオでは、「呼吸と動きの連動」と「流れ」に重点をおいてポーズをとっていく完全予約制の少人数のヴィンヤサヨガレッスンが開催されています。ヴィンヤサヨガで呼吸にあわせてポーズを行うことで、身体のみでなく心も整えられます。
初めてのヨガクラスや初級ヨガクラスもあるので、体の硬い人やヨガを行ったことが無い人でも気軽にレッスンに参加できるスタジオです。また、カイロプラクティックやコンディショニングインストラクター資格などを持つトレーナーが揃っている点も、本格派に人気の理由でもあります。
- 本場ニューヨークのヨガ名門スタジオのOM資格者Yuka(ユカ)先生の本格的なヴィンヤサヨガレッスンが受けられるスタジオ。
- ブロックやブランケッット、ボスルターなどレッスンに必要な物が整っており、本場ニューヨークスタジオ同様の環境でレッスンが受けられる。
- 充実した内容のレッスンが受けられる完全予約制・少人数プライベートクラスを開講。
| スタジオ名 | yuka new york yoga(ユカニューヨークヨガ)代々木上原スタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都渋谷区上原1-24-7 B1F |
| 種類 | ニューヨークヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、マタニティーヨガ等 |
| アクセス | 小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」南口から徒歩約1分 |
| 料金 | 月2回 6,600円(税込) 月3回 9,680円(税込) 月4回 12,650円(税込) 月6回 18,150円(税込) 月8回 23,100円(税込) Yukaクラス月2回 8,140円(税込) Yukaクラス月3回 12,100円(税込) Yukaクラス月4回 15,400円(税込) |
| 男性 | 可 ※レッスン内容によっては参加不可 |
yuka new york yoga(ユカニューヨークヨガ)代々木上原スタジオ
3.ハイアルチ 代々木上原スタジオ
https://high-alti.jp
一味変わったヨガを楽しみたい人のおすすめなのが、小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」南口2から徒歩約2分のところにあるハイアルチ代々木上原スタジオ。標高2,500mの高地環境の中で高地ヨガを行う事で多くのメリットがあり、有名スポーツ選手もトレーニンングに利用するスタジオです。
ハイアルチ代々木上原スタジオの平地に比べ、酸素濃度の低い高地環境でレッスンを行う事で、体が自然と効率良く酸素を取り込もうとする効果が生まれ、心肺機能や持久力の向上が望め疲れにくい体づくりに役立ちます。また、短時間の運動でも効率良く筋肉に刺激を与えると言われ、筋肉のある締まった体作りにも効果が望めるスタジオです。
- 高度2,500mの高地環境の中で、運動が行えるスタジオ。
- 有名スポーツ選手もトレーニングに取り入れる今注目のスタジオ。
- 心肺機能や持久力向上が望め、疲れ知らずの身体づくりにおすすめのスタジオ。
| スタジオ名 | ハイアルチ代々木上原スタジオ |
| 環境 | 標高2,500mの高地環境 |
| 住所 | 東京都渋谷区上原1-25-1 J'sビル代々木上原2階 |
| 種類 | 高地ヨガ等 |
| アクセス | 小田急小田原線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」南口2から徒歩2分 |
| 料金 | デイ会員 11,000円(税込) ウィークワン会員 13,200円(税込) スタンダード会員 17,600円(税込) プレミアム会員 22,000円(税込) |
| 男性 | 可 |
4.insight work yoga(インサイトワークヨーガ)
https://cocoroyoga.com
ヨーガの見た目や結果にこだわらず、カラダを感じることを大切にレッスンを開催する女性専用スタジオinsight work yoga(インサイトワークヨーガ)は、小田急線代々木八幡駅南口から徒歩1分、千代田線代々木公園駅１番出口から徒歩1分の1階に珈琲とパン屋さんがある優しい雰囲気に包まれたスタジオです。
nsight work yoga(インサイトワークヨーガ)では、ヨーガ・セラピーの考えを大切にしたレッスンが開催され、心身の緊張をほぐしストレスから解放されるヨガレッスンを受けられます。また、週末には朝ヨガレッスンが開催されており、週末を朝からすっきりと過ごしたい人に人気です。さらに、ママヨーガやマタニティーヨガなど忙しい女性に人気のレッスンも開かれています。
- マタニティーヨーガや産後ヨーガなど人気のレッスンが開催されている女性専用ヨーガスタジオ。
- ヨーガ・セラピーの考えを大切にした体の状態を感じられるレッスンを開催。
- 朝ヨガを定期的に開催しているので、1日を効率的に過ごしたい女性におすすめのスタジオ。
| スタジオ名 | nsight work yoga(インサイトワークヨーガ) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 渋谷区富ヶ谷1-6-12 白木ビル2F |
| 種類 | ヨガ、やさしいヨガ、ボディメイクヨガ、美姿勢ヨガ等 |
| アクセス | 小田急線代々木八幡駅南口から徒歩1分 千代田線代々木公園駅１番出口から徒歩1分 |
| 料金 | 【ドロップイン】ママヨーガ 1,900円 【ドロップイン】朝ヨーガ 2,000円 |
| 男性 | 不可 |
insight work yoga(インサイトワークヨーガ)
5.TOCIYOGA(トチヨガ) 代々木八幡クラス
https://www.tociyoga.com
ヨガ初心者や日頃運動不足の人におすすめのスタジオが、小田急線「代々木上原駅」から徒歩15分、小田急線「代々木八幡駅」から徒歩7分、さらに、東京メトロ千代田線「代々木公園駅」より徒歩7分と3つの駅から利用しやすいTOCIYOGA(トチヨガ) 代々木八幡クラスです。主に、栃木にてヨガの良さを伝えるChiemi(チエミ)先生のレッスンを少人数制のクラスで受けることができます。
TOCIYOGA(トチヨガ) 代々木八幡クラスは、ヨガ初心者や体が硬い人でも参加しやすいレッスンが魅力です。また、子供料金も設定されているので、小学生以上のお子様であればヨガレッスンに参加でき、家族で一緒にレッスンに通うことができます。レッスン時間は1回75分のハタヨガを基本として行われ、ヨガで大切な呼吸法にも重点を置いたスタイルのレッスンが開催されています。少人数制のクラスなので、一人ひとりのレベルに合わせた丁寧な指導が受けられるます。なので、ヨガ初心者でも安心して参加できるスタジオです。
- ヨガで大切な呼吸法にも重点を置いた少人数制のレッスンを開催。
- 少人数制レッスンで、どのレベルの人でも参加レッスン内容。
- 小学生以上の子供も参加でき、家族でヨガを楽しめるヨガスタジオ。
| スタジオ名 | TOCIYOGA(トチヨガ) 代々木八幡クラス |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木5-1-15 |
| 種類 | ハタヨガ 等 |
| アクセス | 小田急線「代々木上原駅」より徒歩15分 小田急線「代々木八幡駅」より徒歩7分 東京メトロ千代田線「代々木公園駅」より徒歩7分 |
| 料金 | 代々木八幡クラス大人1回 1,800円 代々木八幡クラス小人1回 1,000円(小学生以上) 他 |
| 男性 | 記載無し |
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代々木上原のヨガスタジオでさっそく体験レッスンを受けてみよう。
代々木上原周辺のおすすめのヨガスタジオをご紹介しました。どのスタジオもレッスン内容や環境に違いがあり、自分に合ったスタジオを選ぶのに頭を悩ませてしまいますよね。
自分の合ったスタジオを見つける為には、まずは体験レッスンに参加することをおすすめします。ここでご紹介したスタジオは、最寄り駅から近くとても通いやすいですよ。さっそくバックに着替えやタオルなど必要な物を詰め込んで、一度体験レッスンに参加してはいかがでしょうか？
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
