もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
成城でおすすめのヨガ・ピラティスにはどんなスタジオがあるの？
小田急小田原線成城学園前駅や祖師ヶ谷大蔵駅周辺には、帰宅途中や買い物と一緒に通いやすい立地にあるアクセスの良いスタジオが多くあります。ここで、駅周辺のヨガ・ピラティススタジオをチェックして自分に合ったレッスン選びの参考にしていきましょう。
【成城のヨガ・ピラティススタジオの特徴】
| スタジオ名 | スタジオの特徴 |
| zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 成城学園前スタジオ | 国内最大規模のピラティススタジオ、駅近スタジオで本格的なピラティスが学べるスタジオ。 |
| Bodies(ボディーズ) 成城コルティスタジオ | 成城学園前駅から徒歩0分！「楽しみながら美しくなる。」を大切にした女性専用スタジオ。 |
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 成城学園前店 | プログラム多数。ホットヨガ系のレッスンを行い大量発汗・デトックス・美肌効果大の人気のスタジオ。 |
| CLUB PILATES（クラブピラティス）成城学園店 | 全米No.1 のピラティススタジオ。 グループレッスンでも最新のマシンを使ったレッスンが受けられる |
| hoalauna(ホアラウナ) | 正しい姿勢で美しいヨガを目指せる。少人数制のヨガレッスンを行う人気のスタジオ。 |
| カツスポーツアカデミー | 最大7名アットホームな雰囲気の女性専用スタジオで、ビューティーヨガやメンテナンスヨガなどを開催。 |
成城のおすすめヨガ・ピラティススタジオ最新ランキング
1. zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 成城学園前スタジオ
https://www.pilatesstyle.jp/
小田急小田原線成城学園前駅から徒歩3分と駅近のzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)成城学園前スタジオ。最新の医学や運動学の知恵を取り入れながらも、ピラティスの基礎や基本をしっかりと学べるプログラムを開催。東京や大阪をはじめ全国に50以上の店舗を持つ国内最大級のピラティススタジオです。
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のピラティスレッスンでは、心と身体のつながりに着目したトータルボディコンディショニングワークアウを行い、数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して心身ともにバランスが取れた身体づくりを行えます。さらに、入会者の65％が初心者からのスタートで、今までピラティスを行った事がない人にもオススメのスタジオです。
https://www.pilatesstyle.jp/
成城学園前スタジオでは、マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類のプログラムを行い「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりをコンセプトに、血行がよくなり冷えない体・代謝を上げて、太らない身体・無駄な動きを減らして、疲れにくい身体づくりに役立つ様々なレッスンが行われています。また、ピラティスプライベートレッスンも開催しているので、高い知識を持ったインストラクターと共に、専門のマシーンを使いながらしっかりと自分の体の状態や、ピラティスについて学べるスタジオです。
- 小田急小田原線成城学園前駅南口から徒歩約3分の通いやすいスタジオ。
- 最新の医学や運動学の知識を取り入れた、本格的なピラティスレッスンが受けられるスタジオ。
- マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスン）の二種類のプログラムを行い「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりを目指せる人気のピラティススタジオ。
- プライベートレッスンも開催しているので、疑問を解決しながピラティスを行いたい人におすすめのスタジオ。
- 今からピラティスを始めたい人でも安心！！65％以上が初心者からのスタートのスタジオなので、初心者でも基礎からしっかりと学べるスタジオ。
| スタジオ名 | zen place pilates 成城学園前スタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都世田谷区成城2-35-16 オオギビル3F |
| 種類 | ピラティス・マットピラティス 等 |
| アクセス | 小田急小田原線成城学園前南口より徒歩3分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
2. Bodies(ボディーズ) 成城コルティスタジオ
https://www.bodies.jp/
小田急小田原線成城学園前駅の中央改札を出てすぐの成城コルティ内4Fにスタジオがあり「楽しみながら、キレイになる。」をコンセプトにした女性専用フィットネススタジオBodies(ボディーズ)成城コルティスタジオ。様々なレベルの人が楽しめるヨガレッスンを行う他にも、筋トレと有酸素運動を組み合わせ脂肪燃焼効果の高いサーキットトレーニングや初心者でも参加しやすいランニングイベントなども定期的に開催しています。
https://www.bodies.jp/
成城コルティスタジオでは、「リフレッシュして、キレイになる」をコンセプトに、きついポーズをとらずに呼吸を大切にレッスンを行い、ヨガ初心者や未経験者でも気軽に楽しめるレッスンが開催されています。また、プログラムは初心者におすすめのBASIC、心身共にストレスから開放されるRELAX、美しい体づくりに役立つメソッドを取り入れてレッスンを行うBODY MAKEの3つのプログラムを開催し、初心者の人にもヨガ経験者にも楽しめるレッスンを行なっています。
- 成城学園前駅すぐ成城コルティ内4階にあるアクセス抜群の女性専用スタジオ。
- ヨガ初心者でも気軽に参加できるBASICレッスンから、美しい身体づくりに役立つBODY MAKEレッスンまで様々に目的に対応できるレッスンを開催。
- ヨガの他にも、ダイエット効果の高いサーキットトレーニングレッスンや人気のランニングイベントを定期的に開催。
| スタジオ名 | Bodies(ボディーズ)成城コルティスタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都世田谷区成城6-5-34 成城コルティ4F |
| 種類 | ヨガ（BASIC、RELAX,BODY MAKEなど)、サーキットトレーニング等 |
| アクセス | 小田急小田原線成城学園前駅ビル成城コルティ4F |
| 料金 | 【通えるお得なプラン】デイ会員12,470円(税込) 【全日・全店舗利用可】ボディーズ会員 13,470円(税込) |
| 男性 | 不可 |
サーキットトレーニング(レンタルシューズ付き)＆ゲルマニウム温浴が体験可能、その他お得な特典も！
3. ホットヨガスタジオLAVA 成城学園前店
https://yoga-lava.com/
ホットヨガスタジオLAVA成城学園前店は、小田急小田原線成城学園前駅から本当にすぐ！南口から徒歩でたったの30秒とアクセス抜群で、通いやすいスタジオです。また、全国にスタジオを持つ日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は、これまでに積み重ねてた経験や情報量も多く、初心者におすすめのレッスンからデトックス効果や、美容効果の高いレッスンまで幅広いプログラムを揃えています。そのため、自分の通いたい時間帯や曜日でも、好みのレッスンが見つけやすいスタジオです。
https://yoga-lava.com/
ホットヨガスタジオLAVA成城駅前店では、さまざまな種類のヨガレッスンが開かれています。朝一のレッスンは９時台からあるので、仕事がお休みの日でも朝からアクティブに活動したい人や、子供を学校に見送った後に、朝ヨガを行いたい人にもおすすめのスタジオです。また、成城駅前店は男女共有スタジオなので、仕事帰りや休日にお友達や彼氏を誘って一緒にヨガレッスンを楽しめるスタジオです。そのため、それぞれのライフスタイルに合わせたレッスンを見つけることができるスタジオです。
ラバのホットヨガレッスンは、リラックス効果も抜群！！さらに、大量発汗効果で、体内の水分や毒素を排出するデトックス効果と、ヨガのポーズでインナーマッスルを鍛えていくことで代謝を向上させ、太りにくいしなやかなカラダを作りに役立つスタジオなので、ダイエットしながらバランスの整った美しい身体を手に入れたい人におすすめのスタジオです。
- 小田急小田原線成城学園前駅目の前！！駅から徒歩30秒とアクセス抜群のスタジオ。仕事帰りにも、週末にも通いやすいスタジオ。
- 男女共有スタジオなので、お友達を誘って一緒にホットヨガレッスンが楽しめる。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。独自の研修システムによりプログラム内容の質が高く、レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 美しい身体作りに役立つ、美容効果やデトックス効果の高いホットヨガレッスンを開催。
- 80％以上が初心者からのスタートなので、サポート体制がしっかりしていて、初心者でも正しいポーズを身に付けることができる。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA成城学園前店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都世田谷区成城2-40-25 パレブラン成城ビル3・4F（受付3F） （Aスタジオは女性専用スタジオです） |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ等 |
| アクセス | 小田急小田原線「成城学園前駅」南口より徒歩30秒 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：9,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：12,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：14,800円（税込） ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円（税込） ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
4. CLUB PILATES(クラブピラティス) 成城学園店
CLUB PILATES(クラブピラティス)は世界中に店舗を構える世界最大級のピラティススタジオ。『成城学園店』は成城学園駅から徒歩1分のところにあり、開放的でオシャレなスタジオでは朝7時から夜21時まで毎日様々なレッスンをレベル別に開催しています。
CLUB PILATESでは一人一台マシンを使ったグループレッスンやパーソナルレッスンが受けられ、リフォーマー以外にもトリガーポイント、TRX®、スプリングボード、EXOなどを使って効率的に全身を鍛えられるワークアウトが用意されています。講師は厳しい資格を取得した認定インストラクターのみ。ほぼ毎日のように無料イントロクラスを開催しているので、気になっている方は気軽に体験参加してみましょう。
- 認定インストラクターによる1人1台のマシンや様々な機器を使ったグループレッスンを開催しており、クラスのレベル・種類も豊富です。
- チケット制でプライベートレッスンも開催。個室でオリジナルメニューのレッスンが受けられます。
- 初めての方のために、定期的に無料イントロクラスを開催しています。
| スタジオ名 | CLUB PILATES 成城学園店 |
| 環境 | 常温ピラティス |
| 住所 | 東京都世田谷区成城六丁目4番14号 成城コルティ北棟2F |
| アクセス | 「用賀駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | マシンピラティス(リフォーマーフロー、フィット他) |
| 料金 | 月4回 月額 13,090円（税込） 月8回 月額 24,090円（税込） 通い放題 月額 37,290円（税込） 年間通い放題 年額 410,190円（税込） |
| 男性 | 可 |
CLUB PILATES(クラブピラティス) 成城学園店を今すぐお得に体験する
5. hoalauna（ホアラウナ）
https://www.hoalauna.com/
小田急小田原成城学園駅から徒歩15分、バスを利用すると、小田急線成城学園前駅西口から3つ目の入間3丁目下車して徒歩5分(成城学園前駅からの所要時間約10分),小田急線喜多見駅から狛江ハイタウン折返場行に乗って終点にて下車して徒歩1分(喜多見駅からの所要時間約20分)の所にある少人数制のヨガレッスンを行うスタジオがhoalauna(ホアラウナ)です。
https://www.hoalauna.com/
2016年にグランドオープンした新しい心地の良いスタジオで、体の癖や歪みを調節し美しい姿勢に導くヨガレッスンを開催し、免疫力や代謝アップが望めるレッスンを開催しています。また、スタジオレッスンの他にも様々なイベントを開催し、都心にいながら開放的な雰囲気が味わえる公園で行うパークヨガなども開始しています。
- 体の歪みや癖を調節して、美しい姿勢作りに役立つヨガ＆ストレッチレッスンを開催するスタジオ。
- 2016年にグランドオープンした心地良いスタジオで、ヨガレッスンを開催。
- 多くのイベントを開催し、人気のパークヨガなども定期的に開催。
| スタジオ名 | hoalauna(ホアラウナ) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都調布市入間町3-21-40 |
| 種類 | アクティブ&ストレッチヨガ、ストレッチほぐしヨガ、のんびりヨガ等 |
| アクセス | 小田急小田原線成城学園前駅より徒歩15分 |
| 料金 | ドロップイン 2,500円(税抜) ６回チケット(有効期限3ヶ月) 13,000円(税抜) 10回チケット(有効期限3ヶ月) 21,000円(税抜) 12回チケット(有効期限6ヶ月) 24,000円(税抜) マンスリー会員月4回 8,000円(税抜) マンスリー会員月8回 15,000円(税抜) ◆初回体験料金 料金：1,000円（税抜） ※通常は、５人前後での少人数制レッスンを開催していますので、参加人数が多い場合スタジオが変更になる事があります。 |
| 男性 | 可 |
6. カツスポーツアカデミー
https://www.katsuspoaca.com/
わかりやすいレッスンを行う大人気講師、RISA(リサ)先生のレッスンが受けられるカツスポーツアカデミーは、小田急小田原成城学園前駅から徒歩1分の所にオフィスがあります。最大7名のアットホームな雰囲気の中でレッスンを行い経験者はもちろん、初心者でもヨガを楽しめるレッスンを開催。自分の呼吸を感じながら、カラダを動かしていくヨガで心身共にリラックスしバランスが整っていくヨガレッスンを行なっています。
女性専門のレッスンでは、60分間で内臓機能を活性化させ身体の血流を良くし、巡りの良い体作りに役立ち、体の内側から美を組み立ていく運動不足の人にもおすすめのビューティーヨガレッスンや、日常生活の生まれる癖や歪みなどから起こる肩こりや腰痛などの不調の改善に効果的なメンテナンスヨガを開催しています。
- アットホームな雰囲気の女性限定の少人数制レッスンを開催するスタジオ。
- ヨガスタジオ認定講師として長年活躍している人気講師RISA(リサ)先生のレッスンが受けられる。
- 美しい体作りに役立つ、体の内側の活性を行うビューティーヨガレッスンを開催。
- 体の癖や歪みを調整して、不調の改善を目指すメンテナスヨガを開催。
| スタジオ名 | カツスポーツアカデミー |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都世田谷区成城2−40－8－404 |
| 種類 | ビューティーヨガ・メンテナンスヨガ等 |
| アクセス | 小田急線成城学園前 徒歩1分 |
| 料金 | １回券:2,750円(税込) ５回券(有効期限2ヶ月)：11,000円(税込) 体験料金：2,500円（税抜） |
| 男性 | 不可 |
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ビューティー・ダイエット効果の高いレッスンを行う成城でおすすめのスタジオで、ヨガ・ピラティスを楽しもう！
小田急小田原線成城学園前駅のエリアには、基礎代謝を上げてダイエット効果の高いレッスンを行うスタジオや、美しい姿勢やボディライン作りに役立つプログラムを行うヨガ・ピラティススタジオが多くあります。
ヨガ・ピラティスを行うと筋トレでは鍛えるのが難しいインナーマッスルが鍛えられ体の柔軟性が向上するのみでなく、美しい姿勢や、体の内側にも刺激を与える事でデトックス効果が得られ美しい体作りにも役立ちます。仕事帰りにも週末にも通いやすいスタジオが多い成城では、もっと身近にヨガ・ピラティスが楽しめ、レッスンの時間帯やプログラムの種類も豊富なので自分に適したスタジオがきっとみつかるはずですよ。まずは体験レッスンを通じて、スタジオの雰囲気やアクセス状況をチェックしてみてはいかがでしょうか。
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
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- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
