もくじ
- 暗闇フィットネスとは
- 暗闇フィットネスのメリットと効果
- 暗闇フィットネスのジャンルは多様化
- 銀座のおすすめ暗闇フィットネス
- 1.【EXPA(エクスパ) 銀座店】アドレナリン大放出の非日常空間！一体感が楽しい！
- 2.【BurnesStyle(バーネスタイル)】短時間で集中的にトレーニング
- 3.【ロイブプラス 銀座店】思いっきり汗をかいて楽しめるエアドラム
- 4.【PLAYGROUND（プレイグラウンド） 銀座】HIITを組み合わせたトレーニング
- 5.【Surf Fit(サーフフィット）銀座店】まるで海にいるようなサーフエクササイズ
- 6.【b-monster(ビーモンスター) 銀座】キックボクササイズでストレス発散
- 7.【FEELCYCLE(フィールサイクル) 銀座店】無我夢中でサイクリング
- 8.【jump one(ジャンプワン)】音楽に合わせてジャンプ！
- 9.【Luxool(ラグール) 銀座】高級感あふれるスタジオでボクササイズ
- 10.【MITNESS(ミットネス) 銀座店】種類が豊富なキックボクササイズ
- まとめ
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット環境の場合、自分の体質に合っているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 荷物は少なくて済むか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（バスタオルやマットなどかさばるものは可能な限り持ち込みたくないですよね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
暗闇フィットネスとは
数年前からじわじわと注目されている、新感覚のフィットネス。海外セレブや有名モデルたちの間で話題となり、あっという間に多くの人々に注目される最新フィットネスとなりました。
暗闇フィットネスとは、暗闇でノリノリの音楽に合わせて体を動かすトレーニング。まるでクラブのような雰囲気のなかでトレーニングを行うので、運動が苦手な方や、今までジム通いが続かなかった方にもおすすめです。
暗闇フィットネスのメリットと効果
暗闇フィットネスには、ダイエット効果以外にもさまざまなメリットや効果が期待できます。
・とにかく楽しい！
一般的なフィットネスと違って、大音量でノリノリの音楽がかかっているのも暗闇フィットネスの特徴。非日常的な空間で行うフィットネスは、その楽しさもひとしおです。思わず勝手に体が動いてしまうかのような楽しさが体感できます。
・他人の目が気にならない
暗闇なので、他人の目がほとんど気になりません。運動に自信がなくても思いっきり体を動かせるので、安心してトレーニングに励むことができます。また、大量の汗をかいても気になりにくいことも、女性たちをトリコにしている秘密だと言えるでしょう。
・効率的にダイエット
暗闇で体を動かすことで、心拍数が上がりやすく、より効率的に脂肪燃焼することができます。短時間で多くのカロリーが消費できるのも、暗闇フィットネスのメリットです。
・デトックス効果も期待できる
暗闇フィットネスは、ダイエット効果が期待できることはもちろん。大量に汗をかくことも多く、デトックス効果も期待できるフィットネスです。理想のボディを目指せることはもちろん、肌質改善を希望する方にもおすすめ！
暗闇フィットネスのジャンルは多様化
一口に暗闇フィットネスといっても、ジャンルはさまざま。徐々に種類が増えつつありますが、基本的なジャンルを、主なレッスン内容や期待できる効果と一緒にご紹介しましょう。
| タイプ | スタジオ名 | 効果 | 運動量レベル |
| ボディメイク | EXPA (エクスパ) | 部分引き締め腹筋運動などで全身を美しくメイクアップ | ★★★★ |
| キックボクシング | BurnesStyle (バーネススタイル) | サンドバッグを叩いて蹴って全身引き締め | ★★★★ |
| エアドラム | ロイブプラス | ホットの環境で汗を流しながら楽しくドラムエクササイズ | ★★★★ |
| HIIT | PLAYGROUND (プレイグラウンド) | ファンクショナルトレーニングで体幹を鍛えて短時間で大量発汗 | ★★★★ |
| サーフエクササイズ | Surf Fit 銀座店 | 海面の上のような感覚のサーフボードに乗ってリラックスしながらヨガなどのエクササイズができる | ★★★★ |
| キックボクササイズ | b-monster (ビーモンスター) | ボクササイズのメリットを多く取り入れたレッスンを行い、二の腕や脇腹などたるみが気になる部分を絞る効果の高いスタジオ。 | ★★★ |
| トランポリン | jump one (ジャンプワン) | 有酸素運動と大きな足の筋肉を動かすことでダイエット効果大 | ★★★★ |
| ボクササイズ | Luxool (ラグール) | ボクシングの動きで二の腕、全身トレーニングとストレス解消 | ★★★ |
| キックボクササイズ | MITNESS (ミットネス) | こだわりの設備と様々なプログラムで飽きずに楽しめるキックボクシング | ★★★ |
銀座のおすすめ暗闇フィットネス
1.【EXPA(エクスパ) 銀座店】アドレナリン大放出の非日常空間！一体感が楽しい！
出典：EXPA
体験レッスンはタオル・靴下・お水・ウェアの体験セットつき！
徹底したトレーニングと食事管理が特徴的なRIZAPが手掛ける、暗闇フィットネスがEXPAです。女性専用のスタジオで、徐々に店舗が増えつつある話題のスポット。音楽に合わせて、ライザップのメソッドを取り入れたトレーニングをプロのトレーナーが指導してくれます。無料のカウンセリングでは、トレーニングに関する相談はもちろん、私生活での食事や運動など、さまざまな相談に乗ってもらえるのも嬉しいポイントです。
体が勝手に動き出すほどのアップテンポな音楽と、暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、暗闇フィットネスに没入できるのがEXPAの最大の魅力！レッスン中はアドレナリンが放出し、ハードなのに最後まで集中して取り組めます。インストラクターやメンバー同士の一体感も楽しい、クールなスタジオです。
EXPA池袋の会員さんとパチリ
実際に、EXPAに通われているお客さんにYOGA HACK編集部はお話を伺いましたが「半年で5キロ」「1年で15キロ」と色々なお客さんから驚きの嬉しい悲鳴が聞こえてきました！
- RIZAPが経験で培ったノウハウを活かして作り上げたオリジナルの筋トレ・コアトレーニングプログラムが充実。
- 食事アドバイスやライフスタイルカウンセリングが、RIZAPの10分の1の価格で受けられます。
- 暗闇と光、大音量の音楽、非日常な空間で、楽しみながらトレーニングができます。楽しいだけでなく、結果も出せると評判です。マイナス5キロをまずは目指しましょう。
- 大容量のロッカーや多数のシャワー室、パウダールーム＆アメニティーなど、設備も充実。タオルは無料でレンタル可能です。
- 体験レッスンは0円！しかも、タオル・靴下・お水・ウェアの体験セットつきです。
- EXPAは1店舗分の料金で、全店通い放題。平日は会社近くの店舗に、休日は自宅近くの店舗でといった利用が出来ます。店舗ごとのコーチや雰囲気の違いも楽しめます。
- 追加料金ゼロでオンラインレッスンも受け放題。おうちでも店舗でもEXPAの多彩なプログラムが楽しめる。ヨガもある。
| スタジオ名 | EXPA(エクスパ) |
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F |
| 主なレッスン | ボディメイクプログラム・フレックスプログラム ツイストプログラム・ビューティープログラム 他 |
| 料金 | ・ボディメンテナンス会員(4回/月) 料金：10,000円(税抜) ・デイタイム会員 料金：12,222円(税抜) ・フルタイム会員 料金：15,555円(税抜) ※入会金0円・初月0円のキャンペーン開催 |
| 男性可否 | 不可 |
体験レッスンはタオル・靴下・お水・ウェアの体験セットつき！
2.【BurnesStyle(バーネスタイル)】短時間で集中的にトレーニング
出典：BurnesStyle
ただエクササイズをするのではなく、音や体の動き、呼吸などに神経を集中させてトレーニングを行うのがBurnesStyle流。ボディメイクをすることはもちろん、精神面を鍛えることにもこだわっています。1レッスン、30分という短い時間で行うプログラムも用意されているので、仕事帰りやちょっとした空き時間にサクッとトレーニングできるのも人気の秘密です。キックやパンチなどの格闘技の技を取り入れたプログラムで、研ぎ澄まされた精神と体を目指すことができます。
| スタジオ名 | BurnesStyle(バーネススタイル) |
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F |
| 主なレッスン | B-RockOut(サンドバッグキックボクシング) RochOut(シャドーキックボクシング) 他 |
| 料金 | マンスリーメンバー30：14,800円(税抜) マンスリーメンバー4 ：12,800円(税抜) ウィークデイ(平日9：00～17:59)：12,800円(税抜) 他 |
| 男性可否 | 不可 |
オリジナルシューズ/オリジナルグローブ/フェイスタオル2枚/無料レンタル（ミネラルウォーター500ml付）
BurnessStyle (バーネススタイル)を今すぐお得に体験する
3.【ロイブプラス 銀座店】思いっきり汗をかいて楽しめるエアドラム
出典：LoIve
ホットヨガスタジオであるロイブプラス。室温32度、湿度50パーセントの空間で、「ビートドラムダイエット」という音楽に合わせてスティックを動かすドラムの暗闇フィットネスが体感できます。有酸素運動と筋トレを一気に行っているような効果が期待できるエクササイズで、常に動いているのでエクササイズ効果が高く、音楽に乗ってリラックスできるのが特徴。
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ダイエット効果はもちろん、肌質改善にも一役買ってくれるトレーニングは、女性たちから注目されています。プログラムは20種類以上用意されているので、きっと自分にぴったりなプログラムが見つかるはず！
- 日本初上陸の暗闇エクササイズ「ビート・ドラム・ダイエット」や、新感覚のヨガ×ダンス「フィールサイクルヨガ」レッスンを開催中！他のスタジオでは味わえない面白いレッスンが楽しめる。
- JR札幌、地下鉄さっぽろ駅どちらの駅からもアクセス抜群な通いやすいスタジオ。
- 女性専用のホットヨガスタジオなので、動き方がわからない初心者、ノーメイク、大量に汗をかいても他人の目が気にならずレッスンの没頭できるホットヨガスタジオ。
- ホットヨガ、痩せる身体をつくるダイエット、フェイスアップヨガレッスンなど女性に大人気のレッスンが豊富。
- 女性目線で作られたスタジオ、更衣室。各施設がきれいに整えられ気持ちよくレッスンに通える環境。
- ホットヨガ初心者でも安心して参加できる、無理なく楽しめる１時間のスタンダードレッスンを開催。
| スタジオ名 | ロイブプラス |
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座4丁目3-1並木館10F |
| 主なレッスン | ホットヨガ ピラティス ビートドラムダイエット 他 |
| 料金 | ・月4回会員 料金：9,900円(税抜) ・デイタイム会員 料金：13,000円(税抜) ・フルタイム会員 料金：15,000円(税抜) ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性可否 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水付き
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4.【PLAYGROUND（プレイグラウンド） 銀座】HIITを組み合わせたトレーニング
アメリカのブルックリンで流行しているトレーニングを行うスタジオのPLAYGROUND（プレイグラウンド）。スタジオには、トランポリンやバイクなど、さまざまな最新機器が並び、まるで遊びまわるかのように全身にアプローチして体を動かしていきます。下半身に重点をおいたトレーニングや背中や二の腕に重点を置いたトレーニングなど、全身運動を行う高強度トレーニングHIITを組み合わせたトレーニングが自慢。30分間という短時間に全力で動く＆休むを繰り返します。
レッスンは効果と強度別に全部で20種類もあるので、飽きることなく通えます。一般的なジムの有酸素運動の数倍の運動効果が得られ、楽しみながら効果的に本気でボディメイクをしたい方におすすめ。ウェアやシューズは全て貸し出し可能なので手ぶらで通えますよ。まずは体験レッスンで実際に体験してみましょう！
- 暗闇＋音楽という非日常な空間で楽しくレッスンが楽しめる。
- 短時間で全力で動くと休むを繰り返すHIITトレーニングが受けられる。
- 20種類もある種類豊富なプログラムで飽きずに楽しめる。
| スタジオ名 | PLAYGROUND(プレイグラウンド) 銀座 |
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座4-4-1 銀座清水ビル（旧：八光ビル）B2F |
| アクセス | 東京メトロ各線「銀座駅」B4・A10より出口徒歩1分 JR山手線「有楽町駅」中央口・銀座口より徒歩5分 東京メトロ銀座線・有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩3分 |
| 主なレッスン | CIRCUIT(初心者も参加可能な全身フィットプログラム) HIIT(有酸素運動と筋トレを組み合わせた高強度プログラム)他 |
| 料金 | マンスリープレミアム(全店舗通い放題)：18,480円(税込)/月 マンスリーレギュラー(通い放題)：16,280円(税込)/月 マンスリーライト(月4回利用可能)：14,080円(税込)/月 |
| 男性可否 | 可 |
2ヶ月間通い放題0円！
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5.【Surf Fit(サーフフィット）銀座店】まるで海にいるようなサーフエクササイズ
Surf Fit(サーフフィット)銀座店は銀座駅から徒歩3分・銀座一丁目駅から徒歩1分のところにある日本初のサーフエクササイズ専門スタジオです。西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせたスタジオは都会の真ん中でサーフトリップしている気分に。
サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて、海面のような不安定な環境でバランスを取りながら行う体幹エクササイズによって、体幹を鍛えながらダイエット・姿勢改善・ボディーメイクができます。通常の床で行うよりもインナーマッスルの動きが最大2.1倍UPするそう。
プログラムはベーシック・アドバンス等のレベル別、ビューティーウェストライン・グラマラスヒップ等の部位別、バランス・コアビギナー等の目的別に好きなクラスを選べます。また、これ以外にもダイエットプログラムやサーフヨガ、スペシャルプログラムなど様々なクラスがあり、飽きずに通えるのがポイント。人気の暗闇エクササイズを限定開催！暗闇の中で光と音楽に包まれながらエクササイズができます。新感覚のサーフエクササイズは、新しく運動を始めたい方にぴったりのエクササイズと言えます。
- 最先端のサーフエクササイズが受けられる日本初のサーフエクササイズ専門スタジオ。一人一台The RipSurfer Xを使って、前後左右に動く海面のような環境でエクササイズができます。
- レベル別・部位別・目的別のクラスに加え、ダイエットプログラムやサーフヨガ、スペシャルプログラム等、様々なクラスが用意されています。
- エクササイズしながら、西海岸でサーフィンをしているような非日常的な感覚が楽しめます。
| スタジオ名 | Surf Fit(サーフフィット）銀座店 |
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階 |
| アクセス | 東京メトロ「銀座駅」A13出口から徒歩3分 東京メトロ「銀座一丁目駅」8番出口から徒歩1分 JR「有楽町駅」中央口から徒歩5分 |
| 主なレッスン | スタンダード、ビューティーボディメイク、コアビューティー、脂肪燃焼、サーフヨガなど |
| 料金 | ・マンスリー4メンバー(月4回) 料金：11,800円(税抜) ・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン) 料金：14,300円(税抜) ・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン) 料金：12,800円(税抜) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
6.【b-monster(ビーモンスター) 銀座】キックボクササイズでストレス発散
出典: b-monster
東京を中心に全国にスタジオを展開し、海外にもスタジオを持ち、人気のヒートアップする音楽に合わせて、キックやパンチを繰り出してストレスが発散ができる暗闇フィットネススタジオb-monster(ビーモンスター)。大音量の軽快な音楽の中で、消費エネルギーの高いボクシングエクサイズを行うことで気がついた時には、日頃のストレスを忘れている気分爽快な暗闇フィットネススタジオです。
初心者から本格的なボクササイズまで、各レベルごとにレッスンが行われているので、目的に合わせてスタジオを利用できます。また、銀座スタジオは朝7時から夜遅くまでオープンしているので、一汗かいてから仕事に行きたい人や、仕事帰り気分をスッキリさせたい人にも人気のスタジオです、
暗闇の中で集中して全身運動のボクササイズを行うことで、気がついた時には全身から汗が吹き出ています。また、ボクサイズではパンチのひねりの運動が自然と行われるので、二の腕やお腹周りを絞りたい女性にもおすすめの暗闇フィットネススタジオです。
- 都心を中心に、アクセスしやすい好立地なスタジオを展開。海外にも店舗を持つ人気暗闇フィットネススタジオ。
- 楽しみながら本格的なボクササイズレッスンが受けられるので、気になる二の腕の贅肉を削ぎ落とす効果が期待できる。
- 初心者から上級者まで、バリーエションに富んだレッスンを開催。
| スタジオ名 | B-monster(ビーモンスター) 銀座 |
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座2-8-12ユニデン銀座ビル9F/10F |
| 主なレッスン | ノーマル・ノーマルプラス・ハード・プレデビュープログラム 他 (サーキットトレー二ング・シャドウ・サンドバッグ 他) |
| 料金 | デイタイムメンバー：16,500円(税込) 6monthsメンバー：89,100円(税込) 1yearメンバー：158,400円(税込) VIPメンバー：33,000円(税込) リミテッドデイメンバー：12,100円(税込) 他 |
| 男性 | 可 |
※クーポンコード：q5h6mn
※14日間トライアル￥1,100(税込)
※トライアル期間：初回トライアル含む14日間
※14日間のトライアル終了後、デイタイムメンバー自動更新
※初月会費50%OFF
(トライアル最終日の翌日に初月会費の請求：当月会費日割り額の50%分+翌月会費)
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7.【FEELCYCLE(フィールサイクル) 銀座店】無我夢中でサイクリング
出典: フィールサイクル
都心にあるスタジオを筆頭に、駅近でスタジオまで徒歩で10分圏内と通いやすい好立地な場所に多くのスタジオがある暗闇フィットネススタジオがFEELCYCLE(フィールサイクル)。現在では、全国に40以上のスタジオがあり日本における暗闇フィットネスブームの火付け役で人気の暗闇フィットネススタジオです。
出典: フィールサイクル
FEELCYCLE(フィールサイクル)のサイクルエクササイズは、自転車の有酸素運動と、筋力トレーニングを組み合わせた独自のレッスンを行い足のみでなく全身が鍛えられたった45分の暗闇サイクルレッスンで800kcalの消費効果が期待でき、余分な脂肪を楽しみながらシェイプアップしたい人におすすめのスタジオです。
また、多くのスタジオは、平日は朝6時30分から夜11時まで営業しているいので仕事前でも、仕事後でも利用することができる点も大きなプラスポイント。さらに、専用シューズやタオルの貸し出しも無料で行っているので少ない荷物で気軽に暗闇フィットネスが楽しめます。
銀座には銀座店と銀座5th店の２店舗あり、銀座店のみ新規入会を受け付けています。
- ワンレッスン45分のレッスンでも、約800kcalを消費できるエクササイズを開催。
- 美脚・美しいヒップライン・気になるウエストシェイプなど各ボディパーツに特化したプログラムがある暗闇フィットネススタジオ。
- 大量発汗の効果で、美肌や美容効果にも期待ができる。
| スタジオ名 | FEELCYCLE(フィールサイクル) 銀座店 |
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座 B2F |
| 主なレッスン | Body Burn(全身燃焼プログラムなど)シリーズ Body Shape(全身引き締めプログラムなど) 他 |
| 料金 | トライアルレッスン 3,000円(税抜) リミテッドメンバー 8,800円(税抜)〜 マンスリーメンバー 12,900円(税抜)〜 他 ※キャンペーン利用で、体験当日入会で入会金無料。 |
| 男性 | 可 |
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8.【jump one(ジャンプワン)】音楽に合わせてジャンプ！
出典: ジャンプワン
日本初のトランポリン専門フィットネススタジオがjump one(ジャンプワン)です。暗闇の中で、普段触れる機会の少ないトランポリンの上で音楽に合わせて跳ねたり踊ったりすることで、脂肪燃焼と同時にバランス感覚も養え、体幹の強化につながり美しい姿勢につながります。
また、トランポリンの上で行う運動量はランニングの1.7倍と言われ、短時間のレッスンでも脂肪燃焼効果が高く全身の引き締めになります。トランポリン初心者の人でも楽しくレッスンが受けられるRythm oneと言われる音楽に合わせてトランポリンに慣れるプログラムなどがあり、性別や年齢を問わず人気の高い暗闇フィットネススタジオ。銀座は１丁目と４丁目に2スタジオあります。
| スタジオ名 | jump one(ジャンプワン) |
| 店舗住所 | 銀座.1：東京都中央区銀座１丁目６−２ 山田興産銀座Aビル B1 銀座一丁目 銀座.4：東京都中央区銀座４丁目４−１ |
| 主なレッスン | Rhythm jump(音楽を楽しみながらトランポリンに慣れ、徐々にレベルアップできるプログラム) Boot jump(筋トレやコンバット系の動きを行う高強度プログラム)他 |
| 料金 | jump pass_30：14,800円(税抜)/月 jump pass_04：12,800円(税抜)/月 |
9.【Luxool(ラグール) 銀座】高級感あふれるスタジオでボクササイズ
高級感あふれる空間で暗闇フィットネスが体感したいならLuxool銀座がおすすめです。すべてのインストラクターは、一流レストランでサービスの経験をしているので、接客面でも満足度が高いスタジオ。また、医師の意見を取り入れた効率のいいプログラムが体感できるのもLuxool銀座ならではの特徴です。タオルや化粧水、ドライヤーなどのアメニティ類にも高級なものを使っているので、最初から最後まで、ラグジュアリーな気分にさせてくれます。主にキックやパンチなど、格闘技の技を取り入れた暗闇フィットネスが体感できるスタジオです。
| スタジオ名 | Luxool（ラグール）銀座 |
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル 5階 |
| 主なレッスン | フュージョンレッスン(音楽に合わせてキックボクシングを行う) テクニカルレッスン(正しいキックやパンチを学ぶ) パーソナルトレーニング |
| 料金 | デイタイム会員：18,800円(税抜)/月 ライト会員：15,000円(税抜)/月 レギュラー会員：30,000円(税抜)/月 モーニング会員：15,000円(税抜)/月 VIP会員：50,000円(税抜)/月 |
| 男性可否 | 可 |
10.【MITNESS(ミットネス) 銀座店】種類が豊富なキックボクササイズ
MITNESS(ミットネス)は女性専用のキックボクササイズスタジオ。女性が楽しく安心してエクササイズできるよう、スタジオやプログラムもこだわって設計されています。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニング、運動に慣れてきて強度が欲しい人には筋トレ系のトレーニングなど強度も内容もレッスンによって様々なため、毎回飽きずに楽しめます。
| スタジオ名 | MITNESS(ミットネス) 銀座店 |
| 店舗住所 | 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階 |
| 主なレッスン | Group Sand グループサンド(1人1本のサンドバックを使い、音楽に合わせてキックやパンチを打ち続けます) Group Fight グループファイ(キックボクササイズの動きを取り入れたプログラムです。) Kick & Kick キック＆キック(音楽に合わせてキックや筋トレを交互に行い、下半身をメインに動かしていくプログラムです。)など |
| 料金 | フルタイム会員：14,500円(税抜) デイタイム会員：11,000円(税抜) リミテッド会員(月4回まで)：13,000円(税抜) |
| 男性可否 | 不可 |
まとめ
暗闇フィットネスは、楽しさを感じることも多く、続けやすいトレーニングだと言えるでしょう。さまざまなジャンルがあるので、きっと自分に合ったものが見つかるはず。辛い気持ちを抱えてトレーニングに励むのではなく、楽しくできるトレーニングで理想の体を目指してみてください！
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
