横浜の暗闇フィットネスおすすめ5選！体験可な最新人気スタジオ

【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう

1. 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
2. ホット環境の場合、自分の体質に合っているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
4. 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
6. 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
7. 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
9. インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
10. 荷物は少なくて済むか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
11. レンタルアイテムが充実しているか（バスタオルやマットなどかさばるものは可能な限り持ち込みたくないですよね）
12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）

暗闇フィットネスって何？

横浜で、今注目を集めている暗闇フィットネスが体感できる、おすすめの人気スタジオをご紹介します。従来の辛い思いをすることの多いダイエットの印象をガラリと変えてくれる暗闇フィットネス。効率的に楽しく体を動かして、理想のボディに近づきましょう。「フィットネスは初めてで不安」「楽しく体を絞りたい」と考えている人にこそぴったりなエクササイズです！

暗闇フィットネスの効果とメリットって？

 暗闇フィットネスならではの効果やメリットは、以下のように多くあります。実はダイエットにもピッタリなんです！

・効率的に楽しく脂肪燃焼

暗闇のなかでは自然と心拍数が上昇し、血行促進効果が期待できるため、効率的な通酸素運動を行うことができます。有酸素運動を効率的に行うことで脂肪燃焼を促し、ダイエット効果が期待できるフィットネス。ロックやレゲエなど、さまざまなジャンルの音楽のなかで行うフィットネスは、楽しさもひとしおです！

・思いっきり動いてストレス発散

人目を気にすることなく体を動かすことができるのも、暗闇フィットネスならではの魅力。思いっきり動くことで、ストレス発散にもなります。たくさん汗をかいたりメイクが崩れたりしても、周囲からあまり見えないのも、女性にとっては嬉しいポイントです。

・大量発汗でデトックス

ノリノリの音楽に合わせて思いっきり動いて汗をかけば、デトックス効果も期待できます。ハードなレッスンでも好きな音楽やノリのいい音楽が流れていれば、辛さが軽減され、知らず知らずのうちに大量の汗をかいていた…なんてことも珍しくありません。暗闇フィットネスでは、理想の体を目指すことができるのはもちろん、お肌にも嬉しい、メリットが満載のフィットネスです。

暗闇フィットネスにも種類がたくさんある！

海外セレブや有名モデルの間で人気に火が付いた当初は、バイクレッスンがメインでしたが、最近ではさまざまなタイプのレッスンが行われています。
暗闇フィットネスで行われている主なレッスン内容と期待できる効果を確認していきましょう。

運動量低★〜★★★★運動量高

横浜のおすすめ暗闇フィットネス

1.【メガロスルフレ みなとみらい】女性に人気のエクササイズが豊富なスタジオ

出典：メガロスルフレ みなとみらい

新高島駅・みなとみらい駅・高島町駅・横浜駅から徒歩圏内で通いやすいメガロスルフレ みなとみらいは、女性専用のフィットネススタジオです。他のジムと大きく異なるのは、プログラムの種類と内容に力を入れていること。こちらでは常に最先端のプログラムが体験できます。例えば『弾む』喜び、楽しさと運動を掛け合わせたVOLTJUMPは、暗闇の中、トランポリンと音楽を楽しみながら有酸素運動と無酸素運動で全身ボディメイクするアミューズメント型プログラム。

その他にも、暗闇で行うVOLTHIP、ボードに乗って行うサーフエクサイズ、ハンモックエクササイズのアンティグラビティフィットネスなど、女性に人気のエクササイズが揃っています。

MEGALOS Reflet (メガロスルフレ)

2.【ダイヤモンドフィットネス】トランポリンで短時間で効率よく理想の体に

出典：ダイヤモンドフィットネス

45分から60分ほどの、短時間でレッスンを行うのがダイヤモンドフィットネス流。短時間で効率よく理想の体に近づけるように考えられたプログラムの数々を提供してくれます。トランポリンやヨガなどのさまざまなプログラムがあり、うまく組み合わせることで、より効率的に理想の体作りをすることを目指す人気のスタジオです。短時間でのレッスンは、運動が苦手でも続けやすいので、初心者にもおすすめ！

ダイヤモンドフィットネス

3.【メガロス 横浜天王町店】ビートを刻む暗闇フィットネスで楽しみながらフィットネス

出典：メガロス

子どもから大人までが利用できるスポーツクラブです。マシンジムやヨガススタジオ、プールなどの設備が充実しているのも特徴。そのなかのひとつに、スティックをもってビートを刻む暗闇フィットネスができるスタジオがあります。音楽を楽しみながら全身にアプローチすることができるので、とにかく楽しく体を動かしたい方におすすめです。音楽に合わせて体を動かすことをより重要視されるジャンルなので、集中力アップも期待できます。

MEGALOS (メガロス)

4.【FEELCYCLE（フィールサイクル）横浜店】有酸素運動と筋トレの要素を併せ持ったプログラム

出典：FEELCYCLE

暗闇フィットネスの先駆けともいえるジャンルがバイク。そんなバイクを使った暗闇エクササイズができる人気のスタジオがFEELCYCLEです。関東圏だけでなく、中国地方や北海道にも店舗を構えています。

 

有酸素運動と筋トレの要素を併せ持ったプログラムが特徴的で、短時間でより多くのカロリー消費を目指すのが、FEELCYCLEのモットー。バイクを使ってエクササイズすることで、美脚を目指せることはもちろん、二の腕や背中などの引き締めができるプログラムも用意されているので、全身気になっている方にもおすすめです。 

 FEELCYCLE(フィールサイクル)

5.【SHAPIT（シェイピット）関内馬車道ジム】キックとパンチでシェイプアップを目指す

出典：SHAPIT

主にキックとパンチを使ってシェイプアップを目指す、暗闇フィットネスが体感できます。キックやパンチなどの格闘技の動きを取り入れることで、しなやかなボディラインを目指すことが可能。分かりやすく楽しいプログラムをモットーにしているので、格闘技の動きが初めてでも安心です。さらに、ストレス発散効果も期待できるので、日ごろのうっぷんがたまっている方にもピッタリ。コースによって異なりますが、比較的リーズナブルに通うことができるので、暗闇フィットネスを始めるきっかけにもなる人気のスタジオです。

SHAPIT（シェイピット）

まとめ

美意識の高い女性たちがこぞって注目する暗闇フィットネス。さまざまなジャンルがあるので、まずは体験してみてからコースやジャンルを選ぶのがおすすめです。ダイエット効果だけでなく、ストレス発散や美肌効果も期待できる暗闇フィットネスを、ぜひ体感してみてください！

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出典：GYYM

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出典：GYYM

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lululemon (ルルレモン)

出典：lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

出典：lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

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