スナック菓子で置き換えダイエット「GOWVIKES(ガウビケス)」の効果と口コミをご紹介!SNSで今大人気

ダイエット中なのにスナック菓子がやめられない…という人に朗報!スーパーフードを含み、満足感と栄養、そしておいしさを備えた置き換えダイエットスナック「GOWVIKES(ガウビケス)」のご紹介です。

置き換えダイエット用スナック菓子「GOWVIKES(ガウビケス)」とは

 
 
 
 
 
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GOWVIKES(ガウビケス)とは、低GI値(食後血糖値を低くおさえることができること)のスーパーフード、キヌアと小豆を主な原料として含んでいるダイエットスナックのことです。

GOWVIKESの特徴は、置き換えダイエット食としては珍しいスナックタイプなこと。ダイエット中でもお菓子の誘惑に負けがちな人や、ジュースやスムージータイプの置き換えダイエットを変えてみたいという人におすすめです。
そしてなんといっても、味がとにかく美味しいのが人気の秘訣。やみつきになるスナックでダイエットも出来るなんて!とSNSを中心に人気が広がりました。

GOWVIKESに含まれる原料・栄養素

 
 
 
 
 
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ここで、GOWVIKES(ガウビケス)の中に含まれている原料と栄養素を見てみましょう。

キヌア

標高3,000m近くで育つアカザ科の植物。ボリビアやペルーが主な生産地となるキヌアは、タンパク質や食物繊維、ミネラル、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれておりダイエッター注目のスーパーフードです。

小豆

日本で親しみのある小豆もスーパーフードのひとつということを知っていますか?小豆は低GI値で不溶性の食物繊維、ビタミン、ミネラル、カリウム、鉄分などが豊富。またアンチエイジングに効果があると言われるポリフェノールも含みます。古くは薬用としても重宝され、現在でも日本の食生活を支える大切な食材なのです。

イヌリン

イヌリンとは水溶性食物繊維の一種です。イヌリンを体内に摂り入れると腸内のビフィズス菌を増やして腸内環境を整える役割をするほか、食後に血糖値が上がるのを緩やかにしてくれる効果も。

カルシウム

骨や歯を作るほかに、髪や爪を美しく保つのにも大切な栄養素、カルシウム。現代では男女ともにどの年代もカルシウム摂取量が不足していると言われています。

カリウム

細胞の内液中に含まれているカリウムは、細胞の外液中にあるナトリウムと上手にバランスを取りながら細胞内を整えたり、血圧を調整したりします。カリウムの摂取量が不足し、反対にナトリウムの摂取が多いと高血圧や脳卒中などを発症する恐れがあるので注意が必要です。

GOWVIKESは上記の食材や栄養素をバランスよく配合。スナック菓子の手軽さやおいしさ、そして健康と美容を手に入れられる理想的なダイエット食品なのです。

注意点

GOWVIKESを購入する前に気をつけておきたいのは、持病などでカリウムの摂取を止められていないかどうかという点です。特に腎臓の病を持っている人がカリウムを摂取すると高カリウム血症となる場合もあるので避けましょう。またスナック菓子のため子どもが食べたいという場合もあるかもしれません。子どもが必要な栄養素がGOWVIKESには含まれていますが、食べる量を調整するなどして栄養の摂りすぎには注意してください。

また、いくらおいしいからと言って食べ過ぎには注意。1日3袋を目安に食べるようにしましょう。

 

GOWVIKESのフレーバーは「チーズチキン&オニオン」、「帆立バター&トムヤムクン」、「蜂蜜エッグタルト」の3種類(2019年8月現在)。カリカリとした食感と食べごたえのある濃いめの本格的な味付けで、置き換えダイエットも飽きずに続けられそうです。

<GOWVIKES>

  • カロリー 77~79kcal(フレーバーによって異なる)
  • 食物繊維 1,600~1,700mg
  • カリウム 226mg
  • カルシウム 110mg~118mg

Gowvikes (ガウビケス)

GOWVIKES(ガウビケス)の効果とは?

GOWVIKES(ガウビケス)が目指すのは、無理せずに効果を出すダイエット。そのため、「満足感」を出すことに焦点をあててこのスナックが開発されました。ダイエットをするときにまず考えるのが食事制限ではないでしょうか。食事制限すると確かに減量に繋がりますが、期間中は我慢が必要ですよね。どうしても口さみしくて何かを食べてしまった…という経験もあるかもしれません。これは、ダイエット中の食事に満足感を得られていないから。

GOWVIKES(ガウビケス)のスナックは量は少なくカロリーも低いダイエット食品です。ただ、食べている途中や食べた後の満足感は他のダイエット食品より勝ります。そのためダイエット中でも辛く感じにくいのです。

GOWVIKESでの置き換えダイエット方法とは

 
 
 
 
 
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GOWVIKES(ガウビケス)で効果的にダイエットする方法をご紹介します。

短期間で結果を出したい方

一日の内一食(お昼または夜)をGOWVIKES3袋に置き換えます。

全体の食事量を減らしたい方

一日の各食事の前にGOWVIKESを1袋または2袋食べて空腹状態を無くし、食事量を減らしていきます。

ダイエット中でも間食がしたい方

間食としてGOWVIKESを食べます。満足感をキープできるスナックなので、置き換え以外のダイエットをしているときのちょっとしたリフレッシュとして食べても良いかもしれませんね。

自分に合ったペースや方法で続けるのがダイエット成功への近道。GOWVIKESのダイエットも、置き換え、間食と自分に合った方法を取り入れてください。

GOWVIKESの口コミや評価とは?

「GOWVIKES(ガウビケス)でのダイエットは本当に効果があるの?」そんな疑問に、GOWVIKESダイエットをしている人のリアルな口コミを見ていきましょう。

GOWVIKESのガツンと濃いめな味、そしてカリカリした食感は市販のスナックと変わらないクオリティ。少ない量でも満足感を得られるのが嬉しいです。とにかく美味しいので是非みんなに一度食べてほしい。

 

固めの食感で良く噛みながら食べるので腹もちが良いです。間食をGOWVIKESにすることで、夕飯時の食事量が減りました。これは効果が期待できそう。個人的にはチーズチキン&オニオンが好きです。はまる味です。

 

昼食と間食をGOWVIKESに置き換えしたことで一日あたり1,000kcal近くのカロリーを減らすことに成功。自然と体重も減ってきています。栄養が詰まったスナックなので罪悪感なしで食べられるのがいいですね。

 

袋入りスナックは軽くて持ち運びしやすいところが荷物が多い私にとって大きなポイントでした。もちろん味もどれも好みです。

GOWVIKESの購入方法は?

カリカリ食感と強い旨みが特徴のダイエットスナックGOWVIKES(ガウビケス)。現在のところ購入は公式サイトのみとなっているようです。購入は単品、定期どちらでも可能ですが、お得に購入したいなら定期コースがおすすめですよ。

定期コース

1箱(18袋入=約6日分)通常価格 税抜3,500円のところ…

  • 初回購入の場合税抜1,980円
  • 2回目以降購入は税抜2,000円

単品購入

  • 1箱(18袋入=約6日分)税抜3,500円
  • 3箱まとめ買い(54袋入=約18日分)税抜9,900円
  • 6箱まとめ買い(108袋入=約36日分)税抜18,600円

Gowvikes (ガウビケス)

まとめ

GOWVIKES(ガウビケス)は2018年末にフレーバーがリニューアル。小さめな形状で食べやすいところや、お酒のおつまみにもなりそうなガツンと濃いめの味は、男女ともに受け入れやすそうです。ダイエット食品には思えない完成された味で栄養価も高いGOWVIKESのスナックなら、置き換えダイエットが続かなかった人も再挑戦しやすいかもしれませんね。

広島県在住。 東京から移住し、最近の言葉で言うところの「スローライフ」をのんびり送っています。 ヨガは日々の習慣になっていて、特に呼吸法(プラーナーヤマ)を意識・大切にし体を動かしています。 YOGAHACKを通してヨガの楽しさ・魅力が伝えられればと思います。