熊本のヨガ・ピラティス・ホットヨガおすすめ14選！体験料が安い/無料やパーソナルレッスンも

本記事監修

古川　里央
YOGA HACK編集長

レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう

1. 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
2. ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
4. 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
6. 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
7. 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
9. インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
10. 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
11. レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）

熊本のおすすめヨガ・ピラティススタジオ

このエリアのピラティススタジオ

1. CALDO(カルド) 熊本店

カルド熊本店は2019年10月にオープンしたばかりの女性専用のホットヨガスタジオで、通町筋駅からすぐのところにあります。溶岩スタジオ、ジムエリアなど嬉しい設備が整っているほか、広々としたパウダールームやロッカールーム、シャワーも完備しています。 ビギナーヨガ、ベーシックヨガ、ハタヨガなどの基本のヨガプログラムや、パワーヨガ、ヴィンヤサヨガをはじめ上級者にも満足できるプログラムがあり、週に40種類ものバラエティに富んだレッスンが受けられるのが魅力です。

朝は9時半から、夜は22時まで様々なプログラムが開催されており、初心者の方でも経験者の方でも楽しめるレベル別・目的別のプログラムから好きなものが選べます。どのクラスも予約不要で参加できるのがこちらのスタジオのメリット。料金は1ヶ月通い放題のフルタイム会員が、大手でありながらリーズナブルな設定です。 

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2. ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ) ゆめタウン光の森店・ゆめタウン八代店

ロイブ ゆめタウン光の森店はJR光の森駅から徒歩5分の場所に、ゆめタウン八代店はゆめタウン内にある、女性専用のホットヨガスタジオです。ショッピングモール内にあるので、お買い物のついでに寄ることができます。プログラムは、ホットヨガ、ピラティス、エクササイズのレッスンがあり、サウンドフィールヨガやセルトル美脚ヨガなど他にはないユニークなレッスンが人気です。

ホットスタジオは室温38℃と湿度65％の環境に保たれているため、筋肉の柔軟性を高め、体への負担を軽減しながら効果的に筋肉強化や代謝アップが可能です。体験レッスンは、ウェアやマット、タオル、お水も込みなので手ぶらでOK。平日は9:30〜22:00まで営業しているので、お仕事帰りにも通えます。気軽に滝汗体験をしてみてはいかがでしょうか。

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3. YARD（ヤード）熊本スタジオ・光の森スタジオ

https://yard-yp.com/

熊本スタジオは「熊本駅」から徒歩8分、光の森スタジオは「光の森駅」からも徒歩8分の好立地なYARD(ヤード)！仕事帰りにも立ち寄りやすいスタジオでヨガ・ピラティスのみでなく、話題のエアリアルヨガレッスンも受講可能です。

じっくりと丁寧に太陽礼拝の動きをベースに行う初心者でも参加しやすいベーシックヨガや身体の隅々なで丁寧に流れを感じていくりらっくすヨガなどを開催！また、天井をから吊るされた布に身をゆだね自分の体をコントロールしながらバランス力や筋力、柔軟性を無理なく向上させていく話題のエアリアルヨガレッスンを受けられます。

https://yard-yp.com/

心地よい動作をしながら体幹を鍛えるピラティスやヨガホイールという円形の道具を使い様々なポーズを行い日常生活で硬くなりやすいカラダ前面の柔軟性を高めていき身体の深層部の緊張をほぐせるヨガホイールレッスンも開催中です。

異なるタイプの魅力的なプログラム開催しているので、飽きずに通い続けることができます。また、通常レッスンだけでなく、インストラクター養成講座も開催されているので専門知識を身に付けてスキルアップしたい人にもおすすめのスタジオです。

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4. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 熊本上通り店・イオンモール熊本店

LAVAは日本最大級のホットヨガスタジオで、熊本はこちらの熊本上通り店(女性専用)とイオンモール熊本店(男女共用)の2店舗あり、会員プランによっては両店舗通うことができます。どちらもお買い物のついでに寄りやすいロケーションです。

LAVAに通う80%以上が未経験からのスタートなので、ヨガが初めての方や体が硬い方でも安心して参加できます。プログラムもハタヨガやパワーヨガなど20種類以上用意されており、ベーシック・ダイエット・リラックス・体質改善など目的やレベルに応じて好きなプログラムを選択可能。まずは、手ぶらで受けられる体験レッスンで、LAVAの気になるプログラムをぜひ体験してみてください。

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5. general yoga UNIVA KUMAMOTO (ゼネラルヨガ ユニヴァ 熊本)

出典：https://www.yoga-univa.jp/univakumamoto

ゼネラルヨガ ユニヴァ 熊本はJR平成駅より徒歩3分のところにあるホットヨガとエアリアルヨガのスタジオ。毎日4本以上のホットヨガクラスと、３本以上のエアリアルヨガクラスが開催されています。男性のインストラクターも在籍しており、男性も参加可能です。また、メンバーが同伴する友達・家族もメンバーの受講枠を使って利用できます。

出典：https://www.yoga-univa.jp/univakumamoto

スタジオは湯らっくすという温泉施設内にあるため、レッスン後は湯らっくすの天然温泉で汗を流せるのがポイント。お風呂は和風呂と洋風呂があり、それぞれ６種類のお風呂が設置してあります。ヨガマット・フェイスタオル・バスタオル無料レンタル付きの体験レッスンは2回受けられるので、ぜひホットヨガとエアリアルヨガの両方に参加してみましょう。

general yoga UNIVA KUMAMOTO (ゼネラルヨガ ユニヴァ 熊本)

6. 温活ヨガスタジオFUREA (フレア)

出典: https://yasasiyoga.com

2019年4月にオープンしたばかりの温活ヨガスタジオFUREAは、全面床暖房完備のヨガスタジオです。駅からは少し離れていますが、駐車場を完備しているので車で通えます。ヨガと自然にふれあえる緑豊かな場所にある静かなスタジオからは、江津湖が一望でき、湖畔にはランニングや愛犬とのお散歩コース、週末には家族連れが楽しめる緑溢れる公園があります。

出典: https://yasasiyoga.com

カラダだけでなく、心身ともに温める活動＝体温を1℃上げる「温活」を目的に、朝ヨガや夜ヨガ、キャンドルヨガ、メディテーションなど様々なクラスが開催されています。また、開催している座学やワークショップは、満席＆キャンセル待ちになるほどの人気です。

温活ヨガスタジオFUREA (フレア)

7. Cocoro Yoga Studio オウチヨガスタジオココロ

出典: https://yogacocoro-kumamoto.com

オウチヨガスタジオココロは、熊本城にほど近いロケーションにある講師の自宅で開催されるヨガレッスンです。男性も参加可能で、料金は6ヶ月間有効なチケット制なので気軽に通えますね。ハタヨガ、骨盤リラックス、リラックススローフロー、エナジーフローの4種類のクラスが開催されており、いずれも60分〜70分のクラス構成です。

出典: https://yogacocoro-kumamoto.com

土日の朝8:30から開催されるエナジーフローヨガは、運動量が少し多めなので、週末の朝を元気に始めるのにピッタリです。ヨガマットは用意されているので、レンタルも可能ですし、自分のものを持ち込んでもOK。ヨガインストラクターの養成講座やファスティングプログラムなども開催しています。

Cocoro Yoga Studio オウチヨガスタジオココロ

8. ヨガ＆フィットネス スタジオ NAORAI (ナオライ)

出典: https://www.yf-naorai.com/

ヨガ＆フィットネス スタジオ NAORAIは完全予約制のプライベートスタジオです。指導歴15年のインストラクターとマンツーマンの環境で、太らない・リバウンドしない・身体づくりを目標としたプライベートレッスンが受けられます。このレッスンには、カウンセリングや食事アドバイスも含まれており、短期間で結果を出すというよりは、ライフスタイルに取り入れて続けていけることを目的とした内容となっています。

出典: https://www.yf-naorai.com/

レッスンは、ツボやリンパを刺激しながら色々なポーズを行うルーシーダットンや筋力トレーニングを行う身体引き締めトレーニングなど、希望に合わせてプログラムを組んでもらえます。男性もOKですし、子連れでの参加もOK。レッスン後は、飲み物とスイーツでリラックスできます。体験レッスンは無料で受講可能です。

ヨガ＆フィットネス スタジオ NAORAI (ナオライ)

9. STYLISH YOGA ROOM Padma & SAHAJI (スタイリッシュヨガルーム パドマ & サハジ)

出典: https://i62359.wixsite.com/padma

 STYLISH YOGA ROOM Padma & SAHAJIは藤崎宮前駅より程近いヨガスタジオで、Padmaはホットヨガ部門、SAHAJIは常温ヨガ・マタニティヨガ部門に分かれています。ホットヨガは、湿度70％、室温38度の環境の中でゆったりとヨガポーズをとっていきます。ダウンライトが演出する空間で行うヨガは、日常の喧騒を忘れさせてくれる癒しの時間を過ごすことができます。 

出典: https://i62359.wixsite.com/padma

やさしいヨガや骨盤調整ヨガなど以外にも、アロマを使ったクラスや薬草を使ったクラスなど、気になるクラスがたくさん。女性専用スタジオではありますが、混合・メンズクラスも毎週月曜の夜に開催しているので、男性も参加可能です。常温ヨガの方では、デトックスヨガやお灸ヨガなどを開催しており、こちらも人気です。

STYLISH YOGA ROOM Padma & SAHAJI (スタイリッシュヨガルーム パドマ & サハジ)

10. KARIN YOGA (かりんヨガ)

出典: https://fukuikarin.jimdo.com/

KARIN YOGAは講師の自宅で開催される、少人数制で女性限定のヨガスタジオです。毎週月曜＆水曜の午前、木曜の夕方にシヴァナンダヨガをベースにしたヨガレッスンが開催されています。おしゃべりを交えながら、アットホームな雰囲気でレッスンが進んでいくので、初心者の方でも参加しやすく楽しめます。

出典: https://fukuikarin.jimdo.com/

毎月第4土曜日には「朝ヨガ@山ぼうしの樹」を開催。1,500円で誰でも参加可能です。レッスン費用は1レッスン1,500円で、マンスリー(4回)の場合は4,000円と参加しやすい料金設定。台湾式足もみ(有料)の受け付けています。その他、単発クラスとして子連れで参加できるクラスやアシュタンガヨガのクラスを公共施設などで開催しているので、サイトから最新情報をチェックしてみてください。

KARIN YOGA (かりんヨガ)

11. SHAKTI YOGA STUDIO (シャクティ ヨガスタジオ)

出典: https://shakti-yoga-studio.com/

SHAKTI YOGA STUDIOはインドやオーストラリアなど各国でトレーニングを積んだ講師による、楽しみながら内面店外面から綺麗を磨くレッスンが受けられるヨガスタジオです。通常のレッスン以外にも、インストラクターのためのワークショップや、より本格的に学びたい方のための特別クラスなども開催されています。

出典: https://shakti-yoga-studio.com/

レッスンは、ハタヨガをメインに、初心者向けのクラスや、シニア向けのヨガ、夜遅くから開始するクラスなど、幅広く開催。どのクラスも75分間と、たっぷり受講できます。1レッスン1,600円と参加しやすい料金設定で、回数券だとさらに安くなります。体験レッスンは1,000円で受けられるので、気軽に参加してみましょう。

SHAKTI YOGA STUDIO (シャクティ ヨガスタジオ)

12. おうちヨガAsoby(アソビー) 熊本

出典: https://asoby.web.fc2.com

 おうちヨガAsoby 熊本は初心者向けのヨガ教室です。日頃全く運動していないという方、ヨガはしてみたいけど体が硬くて…という方におすすめ。おうち的なアットホームなスタジオで、ゆっくりとした呼吸法と、無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としたヨガクラスが開催されています。 

出典: https://asoby.web.fc2.com

 やさしいヨガやシニアヨガ、満月ヨガなど様々なクラスが開催されており、土日は朝ヨガも開催されています。天井から吊るされた布(ティシュー)を使ってヨガやピラティスの要素を含むエクササイズを行うティシュークラスも人気です。シニアヨガは600円、やさしいヨガは1,000円と、参加しやすい料金となっています。

おうちヨガAsoby(アソビー) 熊本

13. ヨガスタジオ YOGA・YOKA

出典: https://www.yogayoka.com

ヨガスタジオ YOGA・YOKAは、2009年にオープンした北区楠にあるヨガスタジオです。化学的な建材を極限まで排除して無添加素材で作られたこだわりの、そして美しいスタジオでレッスンが受けられます。「一生続けられるヨガスタジオ」を目標に、日常の暮らしに身近なヨガのスタイルを提案しており、様々なヨガレッスンやイベントを開催しています。

出典: https://www.yogayoka.com

レッスンはハタヨガをメインに、骨盤調整ヨガやWith Child Class(子連れで参加可能なクラス)、特別クラスのアドバンスクラスを開催。土・日以外、毎日3〜４クラス開催されており、男性も参加が可能です。体験レッスンは1,290円で、体験レッスン当日に入会すると、体験レッスン料金を月謝かチケットの1回分にカウントできます。

ヨガスタジオ YOGA・YOKA

14. sha cocoro studio (シャココロ スタジオ)

出典: https://www.shacocorostudio.com

藤崎宮前駅より徒歩3分のところにあるsha cocoro studio (シャ ココロ スタジオ)は、常温のヨガスタジオです。一人一人に目が行き届く少人数制で、初心者さんからマタニティさん、 シニア世代まで幅広い層の方に対応したクラスを開催しています。レギュラークラスは60分か75分で、100分や120分と長時間のスペシャルクラスも毎月開催。プライベートレッスンも可能です。

出典: https://www.shacocorostudio.com

プログラムはゆるヨガ、陰ヨガ、リラックスヨガ、バクティフローヨガなど7種類。特別講師を招いてのヨガ指導者向け・一般向けのワークショップや、東洋医学やキールタンなどの講座も人気です。こちらは男性も参加可能なスタジオです。ヨガマットレンタル付きの体験レッスンは1,000円。初心者の方はまずはゆるヨガクラスの体験がおすすめです。

sha cocoro studio (シャココロ スタジオ)

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まとめ

熊本のヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。熊本はホットヨガスタジオや個人の先生のスタジオが多く、どのスタジオも行ってみたくなる特色・魅力に溢れていました。みなさんも、お気に入りのスタジオを見つけてぜひ体験レッスンに参加してみてください。

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このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。

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LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。

ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。

動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！

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インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！

lululemon (ルルレモン)

出典：lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

出典：lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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easyoga(イージーヨガ) 公式ネットショップ

LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！

LEANY (レニー)

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア