もくじ
- 横浜のパーソナルトレーニングジム選びのポイント4つ
- パーソナルトレーニングジムでよく目にする制度を理解しよう
- 1.『Apple GYM（アップルジム）横浜店』
- 2.『24/7 Workout（ワークアウト）横浜店』
- 3.『Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 横浜店』
- 4. 『WHOEVER（フーエバー）横浜店』
- 5.『RIZAP（ライザップ）横浜西口・東口・関内3店舗』
- 6.『B CONCEPT（ビーコンセプト）横浜店』
- 7.『LiME（ライム）パーソナルトレーニングジム 横浜店』
- 8.『UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）横浜Annex店』
- 9.『メルメイク 新横浜店』
- 10.『Reborn myself（リボーンマイセルフ）横浜店』
- 11.『OUTLINE（アウトライン）横浜店』
- 12.『es three（エススリー）横浜店』
- 13.『2ndBody（セカンドボディ）スポーツクラブ Lite! ルネサンス 横浜24店』
- 14.『ASPIREST（アスピレスト）横浜西口・横浜東口』
- 15.『INSPA（インスパ）横浜』
- 16.『Victory Lab（ヴィクトリーラボ）横浜西口』
- 17.『Jewel BODY MAKE（ジュエルボディメイク）横浜』
- 18.『Secret Bay's FIT（シークレットベイスフィット）』
- 19.『GO'S GYM（ゴーズジム）横浜元町店』
- 20.『Wright Brothers（ライトブラザーズ）横浜店』
- まとめ
横浜のパーソナルトレーニングジム選びのポイント4つ
１、具体的にいつまでにどんな体になりたいかのゴールイメージを持つ
パーソナルジムは、期間別にコースや料金が設定されていることが多いです。どの程度の期間で、どういった体つきになりたいのか？どの程度体重を落としたいのか？なりたい体の理想像はあるか？自分の中で明確なイメージングが出来ることが大切です。
ジムでも同じ説明があると思いますが「なんとなく痩せたい」で通っている人と、明確に「3か月後の結婚式までに15キロ落として憧れの〇〇さんのようなボディになりたい」と目標の体をイメージ出来ている人とでは、見た目や数字の変化にも大きな差があると言います。
コース設定を誤らないためにも、自分の結果を効果的に出すためにも、まずはゴールイメージを持ちましょう。
※コース期間終了後も、運動を習慣化させ健康や体力を維持したい人に向け、定期的に通い続けるコースが用意されています。
２、自分が譲れない条件を決める
地域最安値の金額！トレーナーからの手厚い食事管理サポート！イケメン（美人）トレーナー！美脚などの部位に特化したジム！
現在、パーソナルジム業界は熾烈な競争を繰り広げているので、各社が魅力的なサービスを提供しています。自分の中で優先すべき項目と内容を設定しておくことで、ぐっと無料カウンセリングに行くジムの数も絞れてきます。地域のパーソナルジムに全て足を運んで話を聞いていたら、キリがありません。
３、駅チカでアクセスの良い場所を選ぶ
一定期間通い続ける場所になるため、アクセスの利便性が良いにこしたことはありません。またジムの後は女性の場合、すっぴんでそのまま帰る人もいると思います。駅とスタジオの行き来がスムーズに出来ると嬉しいですよね。
４、ネットの口コミや宣伝に惑わされない・悩み過ぎない。とりあえず無料カウンセリングに行ってプロの話を聞くべし！変な勧誘も無いです。
ジムの広告文言や、ネット上の口コミなど見はじめると、キリがありません。金額や設備も重要ですが、自分に付いてくれるトレーナーや店舗スタッフとの相性が結局のところすごく大切だと考えます。自分ひとりでは成しえないことを、二人三脚となりサポートしてくれるわけですからその人との相性で自分の結果にも違いは生まれます。上記１２３踏まえ、ある程度そのジムに興味を持ったらまずは無料カウンセリングで話を聞いてみてください。無理に勧誘するジムといったものは最近聞かないですし、業界のプロからジム選定におけるセカンドオピニオンをもらえたりと無料カウンセリングを受けて損はないと思います。
パーソナルトレーニングジムでよく目にする制度を理解しよう
・返金保証制度
ジムによって内容に差はありますが、「加入したプログラムをきちんと遂行し、食事プログラムを守り・・・それでも満足のいく結果が得られなかった場合に支払った料金を返金」といった内容が一般的です。
ただし全額無条件で返金されるといったことはあまり無く、返金保証に条件がある場合が多いです。返金の条件も丁寧に明記してあるので、一度目を通しておきましょう。
ただ、自分の目的を達成するために通うわけですから、基本的には利用しない（利用したくない）制度ですよね。信頼できるトレーナーを見つけることに時間を割きましょう。返金保証制度の内容の細かな違いでジムを選ぶといったことはしなくて良いと思います。
・専属トレーナー制度
1対1のマンツーマン指導でトレーニングや食事指導を行ってくれるプロフェッショナルのことを指します。トレーニングだけでなく、食事管理や生活指導などもしてくれる、まさに二人三脚となる相方のような存在。
基本的にはどこのパーソナルジムでも専属トレーナーは付いてくれます。
・無料レンタル・無料オプション
各社サービス差別化のために、あらゆる無料オプションを付けています。
個人的に便利だなと思うのは、やはりウェアレンタル、ドリンク、タオルでしょうか。荷物が何もいらないので前後に予定があっても問題無しです。化粧ルームのアメニティも充実しているジムが多いので、ぜひ無料カウンセリングの際に覗いてチェックしてくださいね。
後は、運動前後に飲むアミノ酸や運動後のタンパク質補給用プロテインなど効果的にパフォーマンスを出すためのオプションも見かけます。
・食事・栄養指導
大手ライザップだと、食事写真をアップするだけでカロリー計算してくれるライザップ専用アプリがあり、そのアプリ上でLINEのように栄養指導が受けられたりとかなり充実しています。またジムが開発した専用食をコース期間中は摂ることも。ライザップの食事をいただいたことがありますが、普通に美味しくて満足感もある糖質制限食でした！その他のジムも類似のサービスを提供しているのでチェックしてみてください。
では、本題の「横浜のおすすめパーソナルジム」を紹介していきます。
1.『Apple GYM（アップルジム）横浜店』
「日本一芸能人が訪れるジム」、それがApple GYM（アップルジム）です。顧客となっているのはアイドルや芸人、モデル等さまざまで、メディアにも度々取り上げられています。会員の9割が女性と言われていて、女性らしいライン作りに定評があります。
Apple GYM（アップルジム）は、見た目を重視したい人にぴったりのジムです。トレーニングには、姿勢の改善や歩き方の指導が含まれていて、プラス食事指導でモデルのような体型を目指します。姿勢改善はシェイプアップに加えて肩こりや腰痛の改善にも繋がります。SNS映えするジムの室内や、完全個室ジムでありながら低料金なことが、ジムの評価にも良い影響を与えています。
こんな人にApple GYM（アップルジム）がおすすめ！
- 最近痩せにくいと感じる20代～30代女性
- 体重が減るだけではなく、女性らしいしなやかなボディラインを手に入れたい人
- 低料金で効果を実感したい人
Apple GYM（アップルジム）体験者の口コミ
- 初日に簡単なトレーニングも凄くハードだと感じてしまって、トレーナーさんが自分がきつそうにしていたのをすぐ気づいてくれたのがよかったです。声をかけてくれて、内容を自分に合わせてくれたおかげで続けれたと思ってます。（30代女性）
- Appleはちゃんと食事を見てくれて、細かいコメントやアドバイスをしてくださいました。適当な食事をしたら怒られるのではないか、というようなプレッシャーがあったので、食事を取る時は内容をしっかり気にするようになりました。食事は9割ですと言われ、食べたもので体調も体重も変わりました。また、トレーナーさんは褒め上手で、全体を通して明るく前向きで味方でいてくれるので心強かった。（20代女性）
| スタジオ名 | Apple GYM（アップルジム）横浜店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501 |
| 営業時間 | 平日：7:00〜23:00 土日祝：10:00〜18:00 |
| 最寄り駅 | JR横浜駅より徒歩5分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 無 |
| 食事・栄養指導 | 有（詳細は要問合せ） |
| 入会金 | 税抜20,000円（他社から乗り換えで無料になるプランあり） |
| 料金 | ・プラチナ会員：税別80,000円（全身ボディメイク・全額返金&リバウンド保証付き） ・ブラック会員：税別120,000円（全身ボディメイク・全額返金&リバウンド保証付き） ・ゴールド会員：税別63,000円（全身ボディメイク・全額返金&リバウンド保証付き） ・ローズ会員：税別44,000円（部分痩せ） |
| 返金保証制度 | 有（詳細は要問合せ） |
| コース終了後のサポート制度 | 有（卒業後3ヶ月間のアフターサービス） |
芸能人から支持されているApple GYM（アップルジム）。メディアに出ている人たちから評価が高いのは、見た目を重視するトレーニングを行っているからでしょう。モデルのような美しい体型を目指したい人におすすめしたいジムです。
2.『24/7 Workout（ワークアウト）横浜店』
各種メディアで話題となっている、24/7 Workout（ワークアウト）。さまざまなダイエット法がある中で、「ボディメイク」と「ダイエット」の二つの柱に特化したトレーニングを実施しています。これまでどんなダイエットを試しても効果がなかった人や、ダイエットをしてもリバウンドをしてしまうという人におすすめのパーソナルジムです。
24/7 Workoutでは、完全個室でトレーニングを実施。ダイエットとボディメイクのスペシャリストがマンツーマンで指導してくれます。ジムのトレーナーは独自の研修を受け、質の高いトレーニングを提供。また、食べることこそ重要と考えているため栄養素をきちんと考えた3食を食べるアドバイスをしています。ダイエットの方法はひとりひとり違うため、しっかりとしたカウンセリングを行なった上で、個々に合ったダイエットを提案します。
こんな人に24/7 Workout（ワークアウト）がおすすめ！
- 性別を問わず、20代も40代もダイエットに挑戦中！
- 食べて痩せたい
- 成果が見えるダイエットが希望
- 駅に近くて通いやすいジムに行きたい
| スタジオ名 | 24/7 Workout（ワークアウト）横浜店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-24-1 谷川ビルディング6階（受付） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 最寄り駅 | JR横浜駅より徒歩7分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェアレンタル、ドリンク、タオル、プロテイン） |
| 食事・栄養指導 | 有（３食食べるダイエットサポート、トレーナーにいつでも相談可能） |
| 入会金 | 税込41,800円 |
| 料金 | 入会金：税込41,800円、月額：税込107,800円 入会金+2か月会費合計：税込257,400円 1回あたり：16,087円(入会金込) もしくは 13,475円(入会金別) 無料レンタル品：上下ウェア、タオル、靴下、靴、水(水素水)、シャワー内アメニティ用品 その他：プロテインは8回目(1か月分)まで無料 |
| 返金保証制度 | 有 会社は、初回トレーニングから 30 日以内に全額返金申請があった場合は、会社に対してお支払いいただいた会費等の全額を返金致します。 全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないことなお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
24/7 Workout（ワークアウト）は、3食しっかり食べながらも理想の体型に近づけるのが魅力のパーソナルジムです。また、体重だけではなく体脂肪も減るため健康な体を手に入れることもできます。健康的に痩せたいという人は、24/7 Workoutの門を叩いてみてはいかがでしょうか。
24/7 Workout(ワークアウト)の詳細&キャンペーン情報
3.『Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 横浜店』
全国に店舗を展開中の人気パーソナルトレーニングジム「24/7Workout」で使用している高品質な設備を貸切できる、完全個室型のセルフフィットネスジムが「Private Box Fit(プライベートボックスフィット)」です。
横浜店は駅から徒歩4分〜という駅近ロケーションで、完全予約制の個室タイプのトレーニングブースにはアジャスタブルベンチ、スピンバイク、ダンベル、スミスマシンといったボディメイクのプロが認めた器具が揃っており、安全にそして効率的にトレーニング可能。トレーニングブース以外に更衣室やシャワー(アメニティー完備)も利用可能となっています。
完全個室なので、周りの目を気にせず自分のペースでトレーニングできる上、防犯カメラなどのセキュリティも万全なので女性でも安心して利用可能なのが特徴。利用エリアの消毒・除菌・清掃も徹底しています。
各トレーニングマシンの使い方は解説の動画で確認することができますが、プロのパーソナルトレーナーによる指導が受けられる有料オプションもあり、マンツーマンでボディメイクに関するアドバイスを指導してもらうことも可能。料金は通い放題の定額制で、始めやすく続けやすい料金設定となっています！
こんな人にPrivate Box Fit(プライベートボックスフィット)がおすすめ！
- ボディメイクのプロが認めた高品質なトレーニング器具を定額料金で利用したい人
- 人目を気にせず、自分ひとりの空間でトレーニングに集中したい人
- 利用しやすく続けやすい料金設定を希望する人
- 最寄駅から徒歩圏内という駅近ロケーションを希望する人
Private Box Fit(プライベートボックスフィット)体験者の口コミ
- 私生活と両立しやすいです。 マシンの順番待ちがないのも最高です！
- 仕事終わりに通っています。1人の空間で集中して取り組めます！
- 器具の使い方動画がわかりやすいので初心者にもおすすめです！
| スタジオ名 | Private Box Fit(プライベートボックスフィット) 横浜店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24-1 谷川ビルディング6F |
| 最寄り駅 | JR「横浜駅」より徒歩7分 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
| コース期間 | 1ヶ月〜 |
| 無料レンタル・オプション | 無し |
| 食事・栄養指導 | 有り |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 料金 | ①ライトプラン(セルフ1日1回60分間): 3,980円(税込) ②スタンダードプラン(セルフ1日1回60分間＋パーソナル月1回)：12,540円(税込) ③プレミアムプラン(セルフ1日1回60分間＋パーソナル月2回)：25,080円(税込) |
| 返金保証制度 | 無し |
| コース終了後のサポート制度 | 無し |
入会金0円
月会費も初月0円 + 2ヶ月目100円
Private Box Fit (プライベートボックスフィット)の詳細&キャンペーン情報
4. 『WHOEVER（フーエバー）横浜店』
横浜駅西口徒歩6分位置に立地する個室パーソナルジWHOEVER（フーエバー）横浜店です。事前の綿密なカウンセリングによって目標達成のためのプランの提示。コースプランも短期のものから2ヶ月しっかりパーソナルを行うものまで、お財布事情にあわせて多彩なプランを用意。また、モニター被験者となればキャッシュバックによりパーソナル費用をお得にすることもできます。
元プロキックボクサーのトレーナーが、筋トレだけでなくキックボクシングエクササイズなどバリエーション豊かなメニューを行ってくれるため、楽しく続けることができます。筋トレだけはきつくて辛そうと感じる方にもおすすめなジムです。また、WHOEVERではトレーニングに加えて食事管理も行ってくれます。トレーニングを通してダイエットに必要な知識を身に着けられるため、ジムに通わなくなった後でも自分で体系維持をしていけるようになります。
こんな人にWHOEVER（フーエバー）がおすすめ！
- 男女問わずダイエットやボディメイクをしたい20代～50代の方
- トレーニングと食事管理の方法を身につけ自分でもダイエットできるようになりたい方
- 子連れでもトレーニングできるジムを探している方
- 駅から近く通いやすいジムに行きたい方
WHOEVER（フーエバー）体験者の口コミ
-
週2回2ヶ月間のトレーニングと食事コントロールで、体重11.6kg減、体脂肪率6.2%減できました。WHOEVERさんに通う前はジムに行っても、マシンの使い方、重さ、回数などなにも分からず1日で辞めてしまいましたが、今回きちんと指導を受けて知識もつけることができたことで、Youtubeなどネットだけでは中々学べなかった自分に合うやり方を模索することができました。引続きトレーニングをして体づくりをしていきたいと思います！（30代男性）
-
トレーナーさんは、気さくで楽しく優しい方でしたし、トレーニングも楽しく、毎回あっという間に時間が過ぎていきました。また、食事指導も無理なく、個々に合わせたものにして下さったので、苦痛を感じることはありませんでした。結果、2ヶ月のコースを終えて、13キロも体重を落とすことができて、大満足です！（30代女性）
-
子連れでトレーニングができるジムということで入会することにしました。トレーニング中、赤ちゃん向けのサークルやマットなど用意していただき、また泣いてしまった場合は抱っこ紐をつけてできるトレーニングを考えていただき本当に助かりました。（20代女性）
| スタジオ名 | WHOEVER（フーエバー）横浜店 |
| 住所 |
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目35-11 ストーク横浜二番館 203号室 |
| 営業時間 | 月〜日9:00〜23：00 |
| コース期間 | 1ヶ月〜3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 無料有（ウェア・タオル・シューズ・プロテイン） |
| 食事・栄養指導 | マンツーマン食事指導有 |
| 入会金 | コースにより変動あり 16,500円（税込）〜55,000円（税込） |
| 料金 | クイックダイエットコース 184,800円（税込） スタンダートボディメークコース 277,200円（税込） ＊2ヶ月間 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 延長チケット有 |
WHOEVERはその名の通り、誰でも気軽に通えるパーソナルジムです。体系に悩みがある方、ボディメイクをしたい方、子供がいてジムに行けない方どんな方にもおすすめの店舗です。無料カウンセリングも実施しているのでぜひ一度足を運んでみてください。
5.『RIZAP（ライザップ）横浜西口・東口・関内3店舗』
パーソナルトレーニングジムというとまず思い浮かぶのが、RIZAP（ライザップ）ではないでしょうか。著名人のビフォー/アフター映像と「結果にコミットする」というフレーズが流れるCMに引き付けられる視聴者も多いはず。ダイエットしたいと思う人の希望を必ず叶える、世界水準を誇るプライベートジムです。RIZAPでトレーニングを受けた、実に99%の人が効果を実感したと言います。
RIZAPの減量プログラムは、オリジナルのトレーニングメソッド、食事指導で構成されています。過去にRIZAPに通った12万人もの実績をデータ化し分析することで、年代や性別、目的に応じたプログラムを提供。最短2ヶ月という期間で目標を達成できるよう、トレーニング法や食事法が組み立てられていきます。RIZAPでは「専任トレーナー」制度を採用しており、始まりから終わりまでトレーニングと食事面をサポート。また、トレーナーには医療従事者や栄養士、カウンセラーがつきバックアップしてくれるのも心強いですね。
こんな人にRIZAP（ライザップ）がおすすめ！
- 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめ
- 日常の食事から徹底管理サポートを受けたい人
- とにかく短期間で効果を出したい人
- 男性でなく女性から（女性でなく男性から）トレーニングを受けたい人
- 目標達成後もリバウンドしない体になりたい人
- トレーナーと密なコミュニケーションがほしい人
RIZAP（ライザップ）体験者の口コミ
- なかなか一人で食事を管理できなかったし、ジムも苦手でした。無料カウンセリングの時点で自分の不安を真剣に聞いてくれたのが凄く嬉しくて、ここなら続けられそうだなとなんとなく直感がありました。入会後もめっちゃコミュニケーションがとりやすくて、ダイエット中の悩みは全部聞いてくれました。トレーニングも自分のペースに合わせてくれました。食事制限は、正直厳しかったですね。でも、一週間乗り切ったあとはかなり続けやすかったです！！結果、15kg減。半年たちましたが、現状維持できています。さすがライザップ！！（40代男性）
- 「ここまでしてくれるんだ！」と驚きました。食事も自分の好き嫌いをしっかり理解して、調整してくれたので本当に良かったです。17kgも痩せれて、食事についての知識も上がったのでリバウンドしないと実感しました。（20代女性）
- 短期で痩せれたのが私にとって何よりうれしかったです。実際、食事制限は少しきつくて、間食してしまったこともありましたが、優しいトレーナーさんが次の日にどうすればいいのか教えてくれて、おかげで目標体重に到着することができました。（40代女性）
| スタジオ名 | RIZAP（ライザップ）横浜西口・東口・関内3店舗 |
| 住所 | 横浜西口店：神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F 横浜東口店：神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F 関内店：神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F |
| 営業時間 | 横浜西口店、横浜東口店、関内店共通：7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | 横浜西口店：JR・京浜急行・相鉄線・市営地下鉄線・東急東横線・みなとみらい線横浜駅西口より徒歩11分 横浜東口店：JR・京浜急行・相鉄線・市営地下鉄線・東急東横線・みなとみらい線横浜駅東口Aより徒歩5分 関内店」JR関内駅南口より徒歩4分、市営地下鉄関内駅出入口1より徒歩4分 |
| コース期間 | 2ヶ月～4ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（トレーニング用Tシャツ・短パン無料貸し出し） |
| 食事・栄養指導 | 有（食事アドバイス及び入会者に向けて無限の電話栄養サポート） |
| 入会金 | 税別50,000円 |
| 料金 | ・シェイプアッププログラム 16回 税別298,000円（2ヶ月） 24回 税別432,000円（3ヶ月） 32回 税別560,000円（4ヶ月） ※シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つから選択可能 ※オプションでリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり（税別29,800円） ・シェイプアッププログラム プラス 16回 税別498,000円（2ヶ月） 24回 税別720,000円（3ヶ月） 32回 税別934,400円（4ヶ月） ※シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つから選択可能 ※オプションでリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり（税別29,800円） ・ペアシェイプアッププログラム 16回 税別398,000円（2ヶ月） 24回 税別576,000円（3ヶ月） 32回 税別748,400円（4ヶ月） ※シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つから選択可能 ※オプションでリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり（税別29,800円） ・ペアシェイプアッププログラム プラス 16回 税別648,000円（2ヶ月） 24回 税別940,800円（3ヶ月） 32回 税別1,216,000円（4ヶ月） ※シェイプアッププログラムほか、美脚プログラム、マッスルゲインプログラム、アクティブエイジプログラムの4つから選択可能 ※オプションでリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり（税別29,800円） ・モデルプログラム 16回 税別298,000円（2ヶ月） 24回 税別432,000円（3ヶ月） 32回 税別560,000円（4ヶ月） ・美脚プログラム 16回 税別298,000円（2ヶ月） 24回 税別432,000円（3ヶ月） 32回 税別560,000円（4ヶ月） ・マッスルゲインプログラム 16回 税別298,000円（2ヶ月） 24回 税別432,000円（3ヶ月） 32回 税別560,000円（4ヶ月） |
| 返金保証制度 | 有（30日間全額返金保証制度） |
| コース終了後のサポート制度 | 有（有料のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラム） |
知名度・実績・利用者の満足度が全て高いRIZAP。「結果にコミットする」プログラムのクオリティは高く、本気で痩せたい・ボディメイキングしたいと言う人には、設定料金以上の満足感を得られるのは間違いないはずです。
RIZAP（ライザップ）の公式HP&無料カウンセリングはこちら
RIZAPのダイエット専用暗闇フィットネスジム「EXPA(エクスパ)」も全国で人気が高まっています。ダイエット成功の口コミが後を絶たないEXPAのトレーニング効果や、ライザップ式食事指導も付いてくるカウンセリング。YOGAHACK編集部が1か月通ってみたレポート記事も是非ご覧ください。
6.『B CONCEPT（ビーコンセプト）横浜店』
女性の下半身強化に特化したパーソナルジム、B CONCEPT（ビーコンセプト）です。女性が手に入れたい、「くびれ」「美脚」「美尻」に焦点をあてて効果的なトレーニングを提供しています。2ヶ月間でボトムスが2サイズダウンしたという人もいますよ。
B CONCEPTでは、「太ももダイエットメソッド」という独自のメソッドを生み出しています。パーソナルトレーニングジムとしては初めてとなる高性能のトレーニング機器を導入し、無駄な動きを排除して下半身ダイエットの効果を更に上げていきます。脚が痩せると同時に腰痛も改善されたという嬉しい声も。年齢を重ねにつれて上半身は痩せるのに下半身だけ肉がつくといった悩みも改善してくれそうです。トレーニングと同じく食生活の見直しもトレーナーと共に行い、糖質を制限して栄養価は高い食事を摂ることができます。
こんな人にB CONCEPT（ビーコンセプト）がおすすめ！
- 下半身太りに悩みを持つ女性におすすめ！20代～40代後半の女性が効果を実感しています
- スキニーデニムやタイトスカートをきれいに履きこなしたい人
- ダイエットは成功したのに下半身だけは痩せなかった人
- ジム以外にも自宅でトレーニングをしたい人
B CONCEPT（ビーコンセプト）体験者の口コミ
- 足とお尻が太くてずっと悩んでしましたが、ビーコンセプトのおかげで今まで自信もって履けなかったスカートやスキニージーンズも気持ちよく着こなせるようになりました。（20代女性）
- 意外と厳しい制限がなく、全体的に楽だなぁと驚きました。トレーニングも下半身中心が多く、下半身が引き締まったと実感しています。体重は16kg減って最低保証のギリギリのラインではありましたが、始めた頃はこの楽さなら10kg痩せれたらいいなと思っていたので凄く満足しています。（30代女性）
| スタジオ名 | B CONCEPT（ビーコンセプト）横浜店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR横浜駅西口駅より徒歩3分 |
| コース期間 | ２ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（シューズ・靴下・タオル・シャワールーム） |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 入会金 | スタイル保証付 ボディメイクプログラム：税別37,000円 ※当日入会の場合、入会金13,000円オフ ※他社乗り換えの場合、入会金無料 女性向け下半身特化型プログラム：税別50,000円 ※当日入会の場合。50,000円オフ |
| 料金 | ・スタイル保証付 ボディメイクプログラム：税抜196,000円 ・女性向け下半身特化型プログラム： -ダイエットコース 税別192,594円 -美容運動コース 税別115,556円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 有（６ヶ月間無料サポート） |
ダイエットしても上半身だけはげっそり痩せるのに下半身のお肉は消えない…そう言った人におすすめしたい、B CONCEPT（ビーコンセプト）の下半身特化型プログラム。最新のダイエット機器を使用しながら、美脚と美尻を目指しませんか？
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7.『LiME（ライム）パーソナルトレーニングジム 横浜店』
「身体に無理なく痩せる」がコンセプトのLiME（ライム）パーソナルトレーニングジムは横浜駅から徒歩5分のところにあります。スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心にマンツーマンでリバウンドしにくいトレーニングを行なってくれます。
駅から近くて通いやすく、24時までやっているので予約が取れやすいのがメリット。全国にある30店舗のLiMEが相互利用できます。また、完全個室のため、他の人を気にせずトレーニングに集中できる環境になっており、毎日メールで食事指導もしてもらえるので、食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてもらえるなど、初めての方でも確実に結果を出せるようになっています。
こんな人にLiME（ライム）パーソナルトレーニングジムがおすすめ！
- 気軽に相談できるトレーナーを選びたい
- 完全個室＆手ぶらで通いたい
- きついトレーニング＆リバウンドはしたくない
- 食事管理をしてほしい
LiME（ライム）パーソナルトレーニングジム体験者の口コミ
- 運動は初心者で、学生時代もまったく運動をしたことがなかったです。きついことが苦手で、始めはできるかどうか不安でしかなかったですが、ジムのダイエットコースで着実な成果をあげられました！運動したことがない私でも苦痛に感じず、むしろ身体が変わっていくのが楽しくて、自然と頑張れちゃいました！ダイエットを通して自分に自信を持てました。(30代女性)
- 都内のフィットネスクラブに通っていたけど、いつまで経っても思うように痩せられずにいました。Limeパーソナルトレーニングジムで痩せるだけでなく、引き締まったキレイなカラダを創れて『これまでやってた自己流のやり方がどれだけ無駄だったかと思いました！始めからプロに頼んでおけば、時間もお金も節約できたのに(泣)』と感じました、一流トレーナーのパーソナルトレーニングの効果に感動しました。(30代女性)
| スタジオ名 | LiME（ライム）パーソナルトレーニングジム 横浜店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区南幸2-20-12 |
| 営業時間 | 9：00～24：00（年中無休） |
| 最寄り駅 | 横浜駅から徒歩5分 |
| コース期間 | 1〜2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（リボーンウォーター：税抜180円） |
| 食事・栄養指導 | 有（食事個別指導） |
| 入会金 | 35,000円（税別） |
| 料金 | ・スタンダード：160,000円(税別) -パーソナルトレーニング×16回（60分） -パーソナルトレーニングメニュー作成 -ミネラルウォーター ・プレミアム：198,000円(税別) -パーソナルトレーニング×16回（60分） -オンライン食事指導×60回 -パーソナルトレーニングメニュー作成 -ミネラルウォーター ・メンテナンス：49,800円(税別) -パーソナルトレーニング×4回（60分） -パーソナルトレーニングメニュー作成 -ミネラルウォーター |
| 返金保証制度 | 有（30日間返金保証） |
| コース終了後のサポート制度 | 有（リバウンド保証） |
パーソナルなのに予約が取りやすく、ウェアなど全部レンタル無料＆他店舗にも通えるので続けられやすい環境が整っています。LiMEオリジナルのトレーニング・食事指導・ボディケアで、最速で理想のカラダに近づけますよ。2時間の初回体験が無料で受けられるのも魅力的！
8.『UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）横浜Annex店』
横浜駅から徒歩3分にある女性専用パーソナルジムがUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）横浜Annexスタジオです。UNDEUX SUPERBODYは女性に特化したプログラムを行なっているので、ダイエットや脚痩せ、美尻など様々な悩みを解決してくれます。
また、管理栄養士が監修した食事指導を最初に行なってくれるので食事の面も安心です。さらにサポートしてもらいたい方は毎日の食事指導プランもあります。さらに女性がダイエットを楽しめるように、パウダールームやシャワー、基礎化粧品などが完備されているのもとても魅力的です。
こんな人にUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）がおすすめ！
- 20代～40代を中心に、美意識の高い女性たちが多数利用しています
- 女性専用ジムに通いたい人
- 体の内側からも美を目指したい人
- 産後の体型の変化が気になる人
- 女性らしいしなやかな筋肉をつけたい人
LiME（ライム）パーソナルトレーニングジム体験者の口コミ
- 下半身がむくみ安く、お尻のたるみが気になり、フィットネスジムも続かず、ここでなら変化できる！と感じ入会しました。一番気になっていたのは下半身でしたが、全体的に引き締まり、自分の身体に自信が持てました！自分が想像していた期間より早い段階で変化を感じました。これからも体型を維持しつつアフターコースで、より綺麗なボディを目指したいです！(20代女性)
- 美しさは、1日で作れるものではないので日々の努力や意識によって、徐々にあらわれるので諦めず継続することが大切だと思います。年齢を重ねるごとに内面が見た目にあらわれると思いますので、他人と自分を比べない、日々の出会いに感謝をしたり、向上心を持ち続けたり、内面を磨く努力も続けて欲しいです。(40代女性)
| スタジオ名 | UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）横浜Annex店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1丁目7-10 ハウスプラン第二ビル4階A |
| 営業時間 | 8:00-22:00 |
| 最寄駅 | 各線「横浜駅」きた西口より徒歩3分 |
| コース期間 | 2ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（シューズ、ウェア、タオル、化粧品、宅配食20食） |
| 食事・栄養指導 | 有（30日分 料金：税込19,800円） |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| 料金 | ・2ヶ月集中コース：248,600円(税込) ・3ヶ月集中コース：356,400円(税込) |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | 有(月4回のパーソナルトレーニング 料金：税込19,800円) |
施設内もおしゃれで、通うことがもっと楽しくなりそうな女性専用パーソナルジムです。
UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)の詳細&キャンペーン情報
9.『メルメイク 新横浜店』
メルメイクは日本全国に店舗を構えるパーソナルジム。新横浜店は新横浜駅から徒歩2分のところにあり、24時間年中無休で営業しているため好きな時間に通えるのが特徴です。完全個室のプライベートスペースで、プロの専属パーソナルトレーナーにマンツーマンと二人三脚でダイエット＆ボディメイクが目指せます。お客様の中には、最大-15kg以上痩せた方も！
1日3食きちんと食べるリバウンドしにくい食事指導付きで、LINEで気軽に相談可能です。また、レンタルウェア・タオル、水素水、プロテイン、シャワールームも無料で利用でき、お仕事の前後やお出かけ前に手ぶらで通えるのもポイント。最短1ヶ月からのコースですが、2週間体験コースというプランも開催しており、カウンセリングは無料で受けられます。
こんな人にメルメイクがおすすめ！
- 完全個室でマンツーマンのパーソナルに24時間好きな時間に気軽に通いたい人
- レンタルウェアやタオル、プロテインなど無料で利用して手ぶらで通いたい人
- プロのパーソナルトレーナーにボディメイク＆ダイエット指導を受けてみたい人
- LINEで気軽に食事相談したい人
メルメイク体験者の口コミ
- 運動面ではメニューごとにどこの筋肉に効果があるかをわかりやすく説明して頂き丁寧な対応なのでやる気がでます。辛いトレーニングで弱音を吐いたり気分がのらないメニューの時は違うメニューに変更して励ましてくださったので1人じゃないんだと心強かったです。(女性・会社員)
- トレーニングの後にフラフラの状態で何もできない時にプロテインを出して頂いたり、そういった優しさを感じる毎に次もガンバろう！と思えました。（男性・自営業）
| スタジオ名 | メルメイク 新横浜店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区新横浜2-5-22 エクセレントプラザ新横浜803号室 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 最寄り駅 | JR横浜線「新横浜駅」より徒歩2分 |
| コース期間 | 1ヶ月または２ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア・タオル・プロテイン・水素水・シャワールーム） |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 入会金 | 現在無料キャンペーン中 |
| 料金 | ・クイック2ヶ月コース 週2回x75分(計16回) 197,560円(税込) ・1ヶ月短期集中コース 週2回x75分(計8回) 125,400円(税込) |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | 有 |
レンタルウェア・タオルやプロテインが無料で手ぶらで通える上に、24時間営業しているため好きな時に通えるのはすごいですよね！自分だけのプランを作成してくれるカウンセリングは無料で開催しているので、まずはカウンセリング＆見学に行ってみてはいかがでしょうか。
10.『Reborn myself（リボーンマイセルフ）横浜店』
横浜駅西口から徒歩約7分の場所にある、女性専用のパーソナルジム、「Reborn myself（リボーンマイセルフ）」。横浜以外にも全国的に店舗展開しています。女性らしい体のラインを作りあげるのを目標に、女性のためのダイエットプログラムを開発。プログラムの基本はトレーニングと食事調整の2本柱です。
Reborn myselfでは、女性ひとりひとりが持つ骨格や筋肉、ライフスタイルなどを分析し、最も適したトレーニングメニューを構成します。また、食事面では「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない」食事を基本に、量や食材、適切な食事のタイミングなどをトレーナーが案内。Reborn myselfのコースは3つあります。「ダイエットコース」は体重と部位、体脂肪を一気にダウンさせる効率の良いコース。筋トレを中心に基礎代謝を上げながらサイズダウンしていきます。産後太りが気になる人や、結婚式を控えている人に人気のコースです。また、「部分痩せコース」は体のしぼりたい箇所に集中したダイエットコース。お腹痩せ・脚痩せ・小尻の3つのコースがあります。各コースを修了後、ずっと同じボディラインを持続させたいという人向けには、週1回のメンテナンスコースもあります。
こんな人にReborn myself（リボーンマイセルフ）がおすすめ！
- 女性専用のパーソナルジムを探している人におすすめ
- 部分痩せをしたい
- 体重の減りよりも、体型を変えることを重視している
- 食事管理をしてほしい
Reborn myself（リボーンマイセルフ）体験者の口コミ
- お腹が気になっていたので、お腹痩せコースを選びました。自分のペースに合わせてトレーニングできて凄く楽しくお腹を引き締めることができました。（40代女性）
- 食事個別指導が凄く本格的でダイエットの効果がすぐに表れました。終わってからも、メンテナンスコースを受けて現状維持しています。そして、何より女性専用っていうのが魅力的でしたね。（20代女性）
| スタジオ名 | Reborn myself（リボーンマイセルフ）横浜店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝 9:00～22:00（最終受付21:00） |
| 最寄り駅 | JR・京急・東急東横線・みなとみらい線・相鉄本線横浜駅西口より徒歩7分 横浜市営地下鉄ブルーライン5番出口より徒歩7分 |
| コース期間 | 2ヶ月～3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（遺伝子検査：税抜15,000円、リボーンウォーター：税抜180円） |
| 食事・栄養指導 | 有（食事個別指導） |
| 入会金 | 税抜20,000円（新規入会の場合無料になるキャンペーン有） |
| 料金 | ・ダイエットコース：税抜220,000円 ※全16回のパーソナルトレーニング ・部分痩せコース - お腹痩せコース 税抜162,000円（モニター価格113,400円） - 脚痩せコース 税抜240,000円 (モニター価格 168,000円) - 小尻コース 税抜240,000円 (モニター価格 168,000円) ※お腹痩せは全18回、脚痩せ・小尻は全20回のパーソナルトレーニング ・メンテナンスコース ‐ 2ヶ月コース 税抜96,000円 ‐ 4ヶ月コース 税抜168,000円 - 8ヶ月コース 税抜288,000円 ※ダイエットコース等を終了後、体型維持のためのトレーニング |
| 返金保証制度 | 有（退会希望の場合返金制度あり） |
| コース終了後のサポート制度 | 有（メンテナンスコース） |
しなやかな女性の体作りを目指せるReborn myself（リボーンマイセルフ）のパーソナルトレーニング。業界で初めて部分痩せコースを実現させたという実績もあり、理想の体を作り上げるためには効果的なパーソナルジムと言えるでしょう。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の公式HP&無料カウンセリングはこちら
11.『OUTLINE（アウトライン）横浜店』
大手のパーソナルジムで関東エリアに8店舗を立ち上げた経験を持つオーナーが独立創業したOUTLINE（アウトライン）。大手のジムで多くの人たちの体作りをサポートして培ってきた経験を持ち、低予算に抑えながらも最大限に効果を感じるパーソナルジムを立ち上げました。資格保持者はもちろん、パーソナルトレーナー経験者を揃えたハイレベルなパーソナルジムです。
OUTLINE（アウトライン）でパーソナルトレーニングを受ける最大のメリットは、「生涯アフターフォロー」があることです。せっかくダイエットを成功せさせてもリバウンドが怖い…という人は多いはず。大手のジムでは受けることができない、生涯アフターフォローはOUTLINEの大きな強みです。また、女性トレーナーが在中しているため、男性のトレーナーはちょっと…という人でも安心ですね。産後ダイエットをしたいけれど子どもがいるからジムには行けないと悩んでいるママも、OUTLINEなら子連れでトレーニングを受けることも可能ですよ。
こんな人にOUTLINE（アウトライン）がおすすめ！
- 女性トレーナー在中！20代から40代の女性におすすめ
- 産後ダイエットしたいママ
- 低料金でも大きな効果を期待したい人
- コースを終えた後もサポートを希望する人
OUTLINE（アウトライン）体験者の口コミ
- 生涯アフターフォローってのが最高すぎる。リバウンドが不安な時もしっかり相談できるのが本当に助かってます。（20代女性）
- ３か月があっという間で無理なく続けられました。結果は10kg減少で何より筋肉もつけれたのがうれしかったです。女性トレーナーが選べたのもよかったです。（40代女性）
| スタジオ名 | OUTLINE（アウトライン）横浜店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区台町13-11 ヒルトップ901 |
| 営業時間 | 10：00～23：00 |
| 最寄り駅 | JR横浜駅より徒歩7分 |
| コース期間 | 1ヶ月～3ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズ、タオル、高級アミノ酸） |
| 食事・栄養指導 | 有（各コースに食事トレーニング付） |
| 入会金 | 要スタジオに問い合わせ |
| 料金 | ・ボディメイクコース/16回/一生リバウンドサポート付き：税込198,000円 ・ボディメイク3ヶ月コース/24回/一生リバウンドサポート付：税込267,000円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 有（生涯リバウンドサポート） |
OUTLINE（アウトライン）では、5,000人を超えるダイエットサポートをしてきたトレーナーが、2ヶ月で成果を出すダイエット法を指導してくれます。仕事や家事、育児などでまとまった時間が取れないし、お金がかかりすぎるのも悩み、という女性には、低コストで高い効果を実感できるOUTLINEがおすすめですよ。
OUT LINE（アウトライン）横浜店の公式HP&無料カウンセリングはこちら
12.『es three（エススリー）横浜店』
短期間で成果を出したいという人におすすめなのが、es three（エススリー）です。このパーソナルジムでは、今まで長期間のダイエットが続かず諦めてたという人にぴったりの、短期集中ダイエットプログラムがあります。
ダイエットしていく中での悩みが挫折。es three（エススリー）では、挫折がないように、専属トレーナーが運動や食事改善、そして生活改善を徹底サポートします。筋肉トレーニングは科学的根拠に基づいた正しいフォームを指導。代謝を上げることで痩せやすい体を作り上げていきます。無料レンタルも各種揃っているので、ジムに行くためのさまざまな荷物や準備の煩わしさも軽減されます。各コース終了後にはリバウンド防止のセッションもありますよ。
こんな人にes three（エススリー）がおすすめ！
- 男女問わず、幅広い年代の人で、長期のダイエットが続かない人におすすめです
- ジムに行くのになるべく荷物は少なくしたい人
- 無理のない目標設定をしてほしい
- もし目標達成しなかった場合返金してほしい
- カウンセリングから専門トレーナーに担当してほしい
es three（エススリー）体験者の口コミ
- 普段から荷物が多いので、無料オプションのおかげで毎回余計な荷物を持たなくて済んだのが凄く助かりました。目標設定も自分に合わせてもらって、無理なくダイエットができた感じがする。目標の12kg減を達成できました。元々10kgも痩せれると思わなかったので、驚きました。（30代女性）
- 栄養管理を大変わかりやすい上に、様々なレシピを教えてくれるのでプログラムが終わってからも現状維持ができています。凄く頑張ったわけでもなく、普段の生活に合わせて食事を調節した感じがして楽しく痩せれました。（20代女性）
| スタジオ名 | es three（エススリー）横浜店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区山下町24-2 メゾン・デュ・オーラ山下町406号室 |
| 営業時間 | 9:00～18:00（都合に合わせて対応） |
| 最寄り駅 | みなとみらい線 日本大通り駅より徒歩3分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有 -靴下・シューズ・タオル無料レンタル -トレーニングウエア無料預かり（クリーニングサービス付き） -トレーニング中の水素水無料 -トレーニング後のプロテイン1杯サービス |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 入会金 | 税別39,000円 |
| 料金 | ・ショートプログラム会員：税別194,000円 ・ベーシックプログラム会員：税別230,000円 ・パーフェクトプログラム会員：税別260,000円 |
| 返金保証制度 | 有（トレーナーの指示を守っても変化が出なかった場合、入会から30日間以内に限る） |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
es three（エススリー）の魅力は、とにかく短期間で体の変化を実感できることです。完全予約制なので待ち時間がないのも嬉しいポイントですね。2ヶ月間のプログラムを終えるころには、きっと自分の体が変わったことを実感できるでしょう。
es three（エススリー)の公式HP&無料カウンセリングはこちら
13.『2ndBody（セカンドボディ）スポーツクラブ Lite! ルネサンス 横浜24店』
日本全国にフィットネスジムを展開するルネサンスが独自に提供しているパーソナルトレーニングが『2ndBody（セカンドボディ）』です。ルネサンスの34店舗で開催しており、2ヶ月間＆週2回で正しいカラダの作り方を教わり、適切なトレーニングと食事マネジメントで最良のボディを目指すという手厚い内容になっています。
料金には、17回分のプランニング・トレーニングセッションに加えて、高タンパク低糖質プレート56食分とタンパク質吸収量検査キット2回分が含まれており、トレーニングだけでなく食事制限もできるので結果的に生活改善にもつながります。トレーニングと食事と2ヶ月間集中して徹底的にボディメイクができますよ！
こんな人に2ndBody（セカンドボディ）がおすすめ！
- 何をしても痩せられなかった
- 2ヶ月間で正しい体の変わり方を刷り込みたい
- リバウンドはしたくない
- 食生活も改善したい
2ndBody（セカンドボディ）体験者の口コミ
- 続けられそう。楽しく、諦めないで継続できました。自分の身体の変化もスゴク実感できてよかったです。（30代女性）
- 周囲から「やせたね」「引き締まったね」と言われた。修了後も継続的に運動を続け、リバウンドせず、体脂肪率が20％を切れました！（40代女性）
| スタジオ名 | 2ndBody（セカンドボディ）スポーツクラブ Lite! ルネサンス 横浜24店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区岡野2-15-1 |
| 営業時間 | 火曜～金曜 11:00～21:00 土曜 11:00～19:00 日曜・祝日 11:00～18:00 |
| 最寄り駅 | JR「横浜駅」西口より徒歩10分 相鉄線「平沼橋駅」より徒歩5分 市営バス・相鉄バス「岡野町」より徒歩5分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | お問い合わせください |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 入会金 | 入会金3,300円と事務手数料5,500円（税込） |
| 料金 | 253,099円（税込） ※上記金額には以下の内容が含まれています。 ・入会金3,300円と事務手数料5,500円（ともに税込） ・nosh（高たんぱく低糖質プレートを週７食分８回宅配）：56食分 ・プランニング・トレーニングセッション：17回分／2ヶ月分 ・Vitanote（タンパク質吸収量検査キット）：２回分 |
| 返金保証制度 | 有 満足度保証制度返金規定 17 回分セッション料全額 マンツーマンセッション 102,000円(税別) ペアセッション 68,000円(税別) ※お一人様あたり 満足度保証制度の対象となるのは、以下の条件を満たしている場合のみとなります。 [条件] 1回目セッション(プランニング)および 2回目セッション(トレーニング)をご受講頂いている。 2回目セッション(トレーニング)から一週間以内のお手続きである。 ご返金手続きの際に、ご入金時のレシートをご持参いただける。 ご返金手続きの際に、アンケートへご協力いただける。 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
ルネサンスの難度の高い研修を受けて選抜されたトレーナーによる高精度のトレーニングと、高たんぱく低糖質プレートで効率的に最良のボディにたどり着ける2ndBodyのパーソナルトレーニング。無料相談会も開催しているので、まずは参加してみましょう。
14.『ASPIREST（アスピレスト）横浜西口・横浜東口』
ASPIREST（アスピレスト）は、横浜駅の東側と西側にジムを構えています。こちらのパーソナルジムでは、最短27日間で理想の体が手に入るという超短期型のダイエットプログラムを実施。パーソナルトレーナーが体質や性格を基に効果の高いトレーニングプランを準備してくれます。
ASPIREST（アスピレスト）のダイエットプランの中で最も短い期間なのが、「シェイプアップ27プラン」です。このプランは、短期間のファスティング（断食）と、パーソナルトレーニングを組み合わせることで確実にシェイプアップの効果が得られます。また、ファスティングの後に行う正しい食事についても指導してもらえるのでリバウンドの心配もありません。リバウンドが心配な場合でも、独自のアフターサポートプランを用意してリバウンドを抑制します。
こんな人にASPIREST（アスピレスト）がおすすめ！
- 30～40代で、長期間のダイエットは難しい女性におすすめ
- 運動が苦手な人
- 高額なパーソナルトレーニングで続かなかった人
- どんなダイエットも効果を感じられなかった人
- 時間がない人
ASPIREST（アスピレスト）体験者の口コミ
- ファスティングはただの断食だと思っていたが、気を付けないといけないことが多くてびっくりしました。少し食事制限がきついときがありましたが、トレーナーさんが励ましてくれて成果を出すことができました。（40代女性）
- 運動苦手なので、食事で主に効果を得られたアスピレストさんが私にぴったりでした。トレーニング中も楽しんで行うことができたので続けやすかったです。（30代女性）
| スタジオ名 | ASPIREST（アスピレスト）横浜 |
| 住所 | 横浜西口：横浜市神奈川区沢渡3-1東興ビル5FB 横浜東口：神奈川県横浜市西区平沼1丁目37-2ウィング横浜東口6F |
| 営業時間 | 横浜西口：10:00～22:00 横浜東口：10:00～22:00 |
| 最寄り駅 | 横浜西口：JR横浜駅より徒歩10分 横浜東口：JR横浜駅寄り徒歩7分 |
| コース期間 | 1ヶ月～2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（プレミアコースのみウェア・シューズ無料レンタル） |
| 食事・栄養指導 | 有（メールでの食事サポートあり） |
| 入会金 | 税抜21,000円 |
| 料金 | ・ボディメイクコース ‐シェイプアップ27プラン 税別89,800円（30日間） ‐シェイプアップ60プラン 税別170,000円（60日間） |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 有（月2〜4回のリバウンド防止システム） |
マンツーマン指導で時短と効率の両方が叶う、ASPIREST（アスピレスト）のシェイプアッププラン。27日間という短期間でシェイプアップの効果を感じることができるのは魅力ですよね。トレーナーとの相談はオンラインを通していつでも可能なので、トレーナーとの距離が近いことで今までダイエットが続かなかった人も効果を実感できるはずです。
ASPIREST (アスピレスト)の公式HP&無料カウンセリングはこちら
15.『INSPA（インスパ）横浜』
施設内に天然温泉を備えているフィットネスジム、INSPA（インスパ）。このジムで提供しているのが短期ダイエットです。専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンでダイエット成功の道へと導いてくれます。
INSPA（インスパ）のダイエットコースは2ヶ月の短期プログラムです。個人の要望や理想のスタイルを聞き出して最適なトレーニングを実施。また、食事も専門知識を持ったトレーナーが毎日アドバイスをします。筋肉トレーニング以外にも、マッサージや岩盤浴なども利用して理想のボディを作り上げます。
こんな人にINSPA（インスパ）がおすすめ！
- 男女ともに効果が期待できるおすすめのジム
- 食事を我慢したくない人
- カウンセリングをしっかりしてほしい人
- ジム以外の楽しみもほしい人
INSPA（インスパ）体験者の口コミ
- 食事についてはメールでやりとりしていました。コメントは凄くわかりやすくて、返信も凄く早かったです。トレーニングのセッション中にはフォームの確認と修正を毎回丁寧に教えてくれました。体重は8.4kg、体脂肪率は7.3%減りました。（30代男性）
- トレーニングの施設が凄く綺麗で居心地がよかったです。疲れが溜まった時は、マッサージを受けたり岩盤浴に行けたのが続けられた理由の一つだと思ってます。（30代女性）
| スタジオ名 | INSPA（インスパ）横浜 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区山内町15-2 |
| 営業時間 | 平日：10:00～23:00（木曜日休館） 土曜日：10:00～21:00 日祝：10:00～20:00 |
| 最寄り駅 | JR東神奈川駅・京急仲木戸駅より無料送迎バス5分 JR横浜駅より市営バス10分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズ、館内着、バスタオル、フェイスタオル） |
| 食事・栄養指導 | 有（食事メールサポート） |
| 入会金 | 要問合せ |
| 料金 | ・スタンダードコース：税抜175,000円（トレーニング60分×16回、補助サプリメント、食事管理） ・パーフェクトコース：税抜300,000円（トレーニング×24回、補助サプリメント、食事管理） ・加圧ダイエットコース：税抜210,000円（加圧トレーニング×16回、補助サプリメント、食事管理） |
| 返金保証制度 | 有（目標設定体重の50%を開始から1ヶ月以内に未達成の場合返金） |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
天然温泉を併設しているフィットネスで行う短期集中型ダイエットプログラム。利用者からも我慢せずに大きな効果が得られると好評です。ダイエットを成功させることは自分の自信にも繋がります。トレーニング後に温泉でリフレッシュするというのも良いかもしれませんね。
INSPA（インスパ）横浜の公式HP&無料カウンセリングはこちら
16.『Victory Lab（ヴィクトリーラボ）横浜西口』
「サマースタイルアワード」をはじめとするさまざまな大会に出場した専門家が、ボディメイクのためのトレーニング指導をしてくれる、Victory Lab（ヴィクトリーラボ）。体だけではなくメンタル面のサポートをしてもらえる質の高いパーソナルトレニングが高い評価を得ています。
Victory Lab（ヴィクトリーラボ）のトレーニングは主に二つ。「ボディデザインコース」では、全身痩せの他に、部分的なくびれ作りや、逆三角形の体型など、理想とする体をデザインしていきます。また、女性限定の「美尻コース」や、「ブライダルコース」「コンテストコース」など、目的に応じたトレーニングコースもあります。食事指導は、トレーナーの過去の経験に基づいた実践的な指導です。
こんな人にVictory Lab（ヴィクトリーラボ）がおすすめ！
- 30代～50代の男女がダイエット効果を実感
- ボディとメンタル、両方のサポートをしてほしい人
- ブライダルに向けたシェイプアップを希望している人
- ウェイトトレーニングを基礎から学びたい人
Victory Lab（ヴィクトリーラボ）体験者の口コミ
- トレーニングと食事指導も少し厳しかったですが、トレーナーさんの励ましの声やアドバイスのおかげで乗り切ることができました。自分の目標に出来る身体を持ったトレーナーから指導を受けられたので、モチベーションを維持しやすかったです。2か月で筋肉をつけながら6kg痩せることができました。（20代男性）
- 最初は下半身を鍛えるが多いメニューが多くて、筋肉痛が凄かったので続けれるか心配でした。そこで、トレーナーさんのサポートがあって、何を食べてどういったケアをすればいいのか凄く明確に教えていただきました。全体的には、頑張りたいと思える環境でした。（30代女性）
| スタジオ名 | Victory Lab（ヴィクトリーラボ）横浜西口 |
| 住所 | 横浜市西区岡野1-9-13-701 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 最寄り駅 | JR横浜駅より徒歩7分 |
| コース期間 | 2ヶ月～8ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ミネラルウォーター、プロテイン、貸ウェア、貸タオル） |
| 食事・栄養指導 | 有（詳細は要問合せ） |
| 入会金 | ボディデザインコース：税抜30,000円 美尻コース：税抜15,000円 |
| 料金 | ・ボディデザインコース：4回コース 税抜48,000円、8回コース 税抜94,400円、12回コース 税抜138,000円、16回コース 税抜176,000円 ・美尻コース：4回コース 税抜40,000円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
Victory Lab（ヴィクトリーラボ）に在籍するトレーナーはさまざまなコンテストで結果を残しています。そのため、ダイエットやウェイトトレーニングに対する知識は豊富です。利用した人も、ダイエットに対するモチベーションを高めるためにもトレーナーの存在は大きいという声を上げています。質の高いトレーナーの元、結果の出るダイエットに挑戦しましょう。
Victory Lab（ヴィクトリーラボ）横浜西口の公式HP&無料カウンセリングはこちら
17.『Jewel BODY MAKE（ジュエルボディメイク）横浜』
隠れ家的パーソナルジムの、Jewel BODY MAKE（ジュエルボディメイク）。マンツーマンのトレーニングと食事指導の二本の柱で美しくて健康的な体作りをサポートします。
Jewel BODY MAKE（ジュエルボディメイク）では、男性は細マッチョに、女性はスッキリを目指せます。男性の中には50歳にしてこのジムで人生至上最高の体を手に入れた人も。ダイエットだけではなく、狙った場所に筋肉をつけることができるほか、お腹周りのトレーニングに特化しているため見た目の変化が大きいのが特徴です。コストを最小限に抑えることで低価格な点も嬉しいポイントですね。
こんな人にJewel BODY MAKE（ジュエルボディメイク）がおすすめ！
- 20代から50代の男女が満足できる
- マッチョに憧れる人
- 食事制限がなくしっかり食べても痩せたい人
- 腹筋を割りたい人
Jewel BODY MAKE（ジュエルボディメイク）体験者の口コミ
- トレーナーさんはみんな明るくて楽しい雰囲気を作ってくれました。おかげで２ヵ月のプログラムはあっという間でした。食事とトレーニングについての知識は今でも活用できており、プログラムが終わってもボディメイクを続けています。（20代女性）
- 食事指導は具体的には炭水化物を抜く形でした。普段からお米食べれないのは少ししんどかったですが、トレーナーさんのサポートのおかげで慣れることができて、炭水化物に対する欲は減るようになりました。具体的には、お米等を何に置き換えていいのかなど細かく教えてくれました。（30代男性）
| スタジオ名 | Jewel BODY MAKE（ジュエルボディメイク）横浜 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区台町13-20 カーサブランカ704 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 最寄り駅 | JR横浜駅きた西口より徒歩5分 |
| コース期間 | 2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（タオル、バスタオル、ビル内駐車場、プロテイン、トレーニングウェア、高濃度水素水） |
| 食事・栄養指導 | 有/無。有りの場合は内容記載（有料オプションの場合はその旨記載） |
| 入会金 | 税抜38,000円 |
| 料金 | ・基本2ヶ月コース：税抜92,800円 ・2週間集中体験コース：税別38,000円 |
| 返金保証制度 | 有（30日間全額返金制度） |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
男女問わず、最短で腹筋を割ることのできるJewel BODY MAKE（ジュエルボディメイク）のトレーニング。専属のプロフェッショナルトレーナーが初めからダイエット完了まで責任を持ってサポートします。
Jewel BODY MAKE（ジュエルボディメイク）横浜の公式HP&無料カウンセリングはこちら
18.『Secret Bay's FIT（シークレットベイスフィット）』
みなとみらい地区にあるSecret Bay's FIT（シークレットベイスフィット）は、新規会員を月10名に限定するパーソナルジムです。周りの視線を気にせずにトレーニングに集中できるよう、プライベート空間を6部屋用意しています。
Secret Bay's FIT（シークレットベイスフィット）に所属するトレーナーは、現役のボディビルダーや、BEST BODY JAPAN全日本大会ファイナリストなど。体を作る専門家たちが、ひとりひとりの骨格や筋肉量、運動経験に合わせたトレーニング方法をフルオーダーメイドします。また、BFRトレーニング（血流制限トレーニング）やTRXトレーニングなど、負荷を軽減したり体幹を安定させたりするトレーニングを用いることでアスリートレベルの体力を持っている人や高齢者などの筋力アップのニーズに対応することも可能です。近隣に系列店のセルフ型ジムがあるので、パーソナルトレーニングが無い日に通ったり、コース終了後に通えばトレーニングを習慣化していけるでしょう。
また、鍼灸院が併設されているので、マッサージや鍼灸治療で身体のケアやメンテナンスもできます。身体をしっかりケアすれば、けがの防止やトレーニング効果の向上といった効果が得られるでしょう。
こんな人にSecret Bay's FIT（シークレットベイスフィット）がおすすめ！
- 20代～50代の男女におすすめ
- 筋肉をつけたい人
- 不摂生な生活を改善させたい人
- 清潔でおしゃれな空間でトレーニングしたい人
Secret Bay's FIT（シークレットベイスフィット）体験者の口コミ
- 第一印象は、施設が凄く綺麗だったことでした。トレーニング自体は少し厳しかったですし、私は同じメニューに飽きてしまったりしてたので、よく新しいメニューを追加してくれたり変えてくれたりしてくれたので楽しかったです。（20代女性）
- 食事指導は何かを我慢するというよりかは、普段の食事に置き換えが多いイメージでした。パーソナルトレーニングの指導は、自分の成果を一個ずつ把握していて、その都度レベルを上げてくれる形だったと感じた。おかげで自分の理想にしている体になることができました。（30代男性）
| スタジオ名 | Secret Bay's FIT（シークレットベイスフィット） |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区みなとみらい5丁目3-1 ブリリアフィルミー204 |
| 営業時間 | 10:00～MIDNIGHT |
| 最寄り駅 | みなとみらい線みなとみらい駅より徒歩5分、JR横浜駅徒歩10分、みなとみらい線新高島駅徒歩5分 |
| コース期間 | 2ヶ月～4ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（トレーニングウェア、シューズ、タオル、靴下、プロテイン、ウォーター、脂肪燃焼サプリメント） |
| 食事・栄養指導 | 有（詳細は要問合せ） |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | ・トレーニングコース：158,000円(税込) ・ボディメイクコース：198,000円(税込) ・コンディショニングコース：175,000円(税込) ・短期集中ボディメイクコース：372,000円(税込) |
| 返金保証制度 | 有（30日間全額返金保証） |
| コース終了後のサポート制度 | 有（系列店のセルフ型ジムの月額料金割引） |
誰もが理想の体を手に入れることができるように、Secret Bay's FIT（シークレットベイスフィット）ではプロフェッショナルがトレーニング面や食事面を徹底サポート。フルオーダーメイドトレーニングと徹底した食事指導で自分史上最高のボディを目指しませんか？
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19.『GO'S GYM（ゴーズジム）横浜元町店』
横浜元町にあるプライベートジムのGO'S GYM（ゴーズジム）は、カウンセリングを丁寧に行うことで利用者の目標や体の状態を知り、ひとりひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを作成します。
GO'S GYM（ゴーズジム）でトレーニングを行うのは、体のことについて豊富な知識を持つ現役ボディビルダーです。トレーニングは短期集中型で、適切な食事指導と共に、食事の回数を減らすことなく、無理をせずに短期間で理想の体になるように設定されています。
こんな人にGO'S GYM（ゴーズジム）がおすすめ！
- 20代、30代の男女におすすめ
- しっかりとした食事指導をしてもらいたい人
- カウンセリングで自分のことを良く知ってほしい人
- 短期間で効果を感じたい人
GO'S GYM（ゴーズジム）体験者の口コミ
- 遺伝子検査をするなんて病院みたいだなと思いました。しかしそれくらいゴーズジムではちゃんとお客様の体全体を見たいという姿勢があるのだと思いました。トレーニングも自分に合わせて、関節に負担の少ない種目が多かったです。(30代男性)
- 料金の割には、凄く細かく指導してくれるというのが第一印象でした。また、周りの目線を気にしなくていいプライベートな空間も好きでした。自分の身体にあっている食事の仕方やトレーニングを教えてもらえたので、プログラムが終わった後も維持できると思いました。具体的には、このような時間帯や食べ物を避けるなどカウンセリングの時点で自分の計画を具体的に教えてもらえました。(20代女性)
| スタジオ名 | GO'S GYM（ゴーズジム）横浜元町店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区元町3丁目115 百段館 3F＆6F |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 最寄り駅 | みなとみらい線元町・中華街駅5番出口より徒歩4分 JR根岸線石川町駅より徒歩7分 |
| コース期間 | 3ヶ月～12ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | トレーニングウェア、フェイスタオル、バスタオル、靴下、シューズ、ドリンク、脂肪燃焼サプリ、プロテイン |
| 食事・栄養指導 | 有（要問合せ） |
| 入会金 | 税抜30,000円 |
| 料金 | ・ボディメイキングコース： ‐16回コース 税抜150,000円 ‐16回コース（DNA検査有） 税抜 180,000円 ‐32回コース（DNA検査有） 税抜 332,000円 ‐48回コース（DNA検査有） 税抜 522,000円 ‐64回コース（DNA検査有） 税抜 702,000円 ・ロングコース： ‐16回コース 税抜 250,000円 ‐16回コース（DNA検査有） 税抜 280,000円 ‐32回コース（DNA検査有） 税抜 532,000円 ‐48回コース（DNA検査有） 税抜 822,000円 ‐64回コース（DNA検査有） 税抜 1,102,000円 ・レディスプラン：税抜150,000円 ・ブライダルコース：税抜150,000円 ・シニアコース（40分） ‐8回 税抜64,000円 ‐12回 税抜84,000円 ‐16回 税抜104,000円 ‐24回 税抜144,000円 ・シニアコース（60分） ‐8回 税抜120,000円 ‐12回 税抜144,000円 ‐16回 税抜160,000円 ‐24回 税抜216,000円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
GO'S GYM（ゴーズジム）ではきちんと食べながら理想の体型に近づけることが特徴です。食事指導を専用のスマートフォンを使って毎日行ってもらえることは、食と運動をきちんと連動することもできて理想ですね。
GO'S GYM（ゴーズジム）横浜元町店の公式HP&無料カウンセリングはこちら
20.『Wright Brothers（ライトブラザーズ）横浜店』
Wright Brothers（ライトブラザーズ）は、リバウンドしない理想の体作りをすることができるパーソナルジムです。ここには20年以上ダイエットを続けて失敗続きだった人が2ヶ月で大成功したという例もあります。
長い間ダイエットの失敗を繰り返してきた人がWright Brothers（ライトブラザーズ）で大成功した理由。それは、安全で健康になるトレーニングと、減塩を意識した食事管理で体重だけではなく体型に重きを置いているからです。健康な人だけでなく、持病を抱えた人も安心して運動が続けられるよう、ひとりひとりに合わせた特別プランを提供し、ダイエットや健康維持を目標にしている人たちをサポートしています。
こんな人にWright Brothers（ライトブラザーズ）がおすすめ！
- 高年齢層（40代、50代）の人にもおすすめ
- 持病のある場合の健康管理を知りたい人
- 腰痛や肩こりを改善して、正しい姿勢を知りたい人
- 太りやすい体質を筋肉質へと変えたい人
Wright Brothers（ライトブラザーズ）体験者の口コミ
- 食事指導では、厳しく言われたのが「しょっぱいものと加工物を控える」ということでした。意外と炭水化物は食べていいと言われたので、続けやすかったです。痩せるだけというよりは、健康な体になれた感じがしてよかったです。（40代男性）
- トレーナーさんが本当に優しくて、トレーニングが少しきつい時も声かけてくれて気分が乗らない時も頑張ることができました。また、施設も凄くオシャレで気に入ってます。食事指導は、食事を減らすことが少なくプログラム後も長期的に続けられそうです。（30代女性）
| スタジオ名 | Wright Brothers（ライトブラザーズ）横浜店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-7-12 ハウスプランビル5F-A |
| 営業時間 | 月～土 9:00～22:00 日 9:00～18:00 |
| 最寄り駅 | JR横浜駅より徒歩3分 |
| コース期間 | 1ヶ月～2ヶ月 |
| 無料レンタル・オプション | 有（レンタルタオル、靴の保管料） |
| 食事・栄養指導 | 有/無。有りの場合は内容記載（有料オプションの場合はその旨記載） |
| 入会金 | 税抜35,000円 |
| 料金 | ・月会費コース：税抜12,000円（運動不足解消、定期的ボディメンテナンス）税込29,800円（体調維持とボディラインコントロール） ・短期集中 ボディメイク&ダイエットコース ‐1ヶ月集中コース 税別104,000円 ‐2ヶ月集中コース 税別198,000円 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
筋トレ経験がなくても、持病があっても、年齢を重ねて体力がなくなっていても、どんな人も受け入れて見合ったパーソナルトレーニングをしてくれるのがWright Brothers（ライトブラザーズ）です。2ヶ月で細マッチョな体を手に入れましょう。
Wright Brothers（ライトブラザーズ）横浜店の公式HP&無料カウンセリングはこちら
まとめ
横浜エリアにて、気になるパーソナルトレーニングジムは見つかりましたか？
本気でカラダを変えたい！と思ったらまずは無料カウンセリング・無料体験から。一歩踏み出して変わるきっかけを作ってみましょう。1度トレーニング方法や食事法を習得してしまえば、一生モノです！継続して続けることで、美しい身体と健康を保つことができますよ。
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