もくじ
- 茗荷谷・本郷三丁目のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
- 1.zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）茗荷谷店
- 2.ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 茗荷谷店
- 3.zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 本郷三丁目店・茗荷谷店
- 4.ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ) 本郷三丁目店
- 5.ピラティス＆ヨガスタジオ リアン本郷三丁目駅前店
- 6.Wave Yoga Studio（ウェイブヨガスタジオ）
- 7.本格ヨガスタジオ VANAM YOGA バナムヨガ
- 8.ヨガスタジオ＆バール ラストリカート 江戸川橋
- 9.YOGA Life 本郷三丁目 ＠a.school
- 【関連記事】付近のスタジオ
- まとめ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
茗荷谷・本郷三丁目のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）茗荷谷店 | レッスンのバリエーションが豊富なヨガスタジオで、男性もOK。姉妹店の「zen place pilates」のレッスンも相互利用可能 |
| ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 茗荷谷店 | 業界初の『銀イオンスチーム』を採用したホットヨガスタジオ。レッスンごとに予約する必要がなく、気軽に通える |
| zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 本郷三丁目店・茗荷谷店 | 全国に店舗を構えるピラティス専門スタジオ。少人数制のグループレッスンはFocusクラス、Funクラスなどさまざま。スタジオ間の相互利用可能 |
| ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ) 本郷三丁目店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| ピラティス＆ヨガスタジオ リアン本郷三丁目駅前店 | ピラティス・ヨガなどのベーシックレッスンに加えて、海外セレブに人気のパワープレート、パーソナルダイエットプログラムなど |
| Wave Yoga Studio（ウェイブヨガスタジオ） | ヨガ for ビギナー、ヴィンヤサヨガ、骨格調整ヨガ、朝ヨガなど、様々なクラスが用意されている |
| 本格ヨガスタジオ VANAM YOGA バナムヨガ | ハタヨガ、陰ヨガ、マタニティ・産後ヨガ、キッズヨガなど、様々なヨガレッスンから選んで受講可能 |
| studio laugh(スタジオ ラフ) | ストレッチ＆ジャイロキネシス、マインドフルネスヨガ、陰ヨガwithアフリカンハープなどのレッスンが用意されている |
| ヨガスタジオ＆バール ラストリカート 江戸川橋 | 最大8名までの少人数制、完全予約制。14種類以上のレッスンから選んで受講可能 |
| YOGA Life 本郷三丁目 ＠a.school | 小学生から大人まで、探究型の学びを提供する学び場で行われる、子連れ歓迎のヨガスタジオ |
1.zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）茗荷谷店
zen place yoga 茗荷谷店は、常温のヨガスタジオです。全国に展開するzen placeは大人のためのヨガスタジオとして人気です。日々の忙しない生活の中でどのくらいご自身の心身を見つめられているか、そういった、ただ身体を動かすだけでない、長期的目線で心身の健康に寄り添ってくれるプロの指導が老若男女問わず大人気です。宗教性を排除した、瞑想・マインドフルネスのクラスも人気です。
zen placeに所属するインストラクターは、全米で最も支持されているヨガ団体「ヨガワークス」が認定している「ヨガワークスティーチャートレーニング200時間（RYT200）」の資格を持つプロフェッショナルです。確かな技術と指導力を持った先生がいるので、ヨガ初心者でも安心して参加することができるでしょう。
- 常温ヨガなので、ホットヨガなどの暑い環境が苦手、体を動かすことに集中したいという方にオススメのスタジオ。
- レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティス（姉妹店zen place pilatesの本格的なレッスンが受けられます）や、宗教性を排除した瞑想、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。ストレス・疲労に負けない身体を作ります。
- zen placeのスタジオはすべて男性利用可能なヨガスタジオ。男性ヨギーにおすすめです。
| スタジオ名 | zen place yoga 茗荷谷店 |
| 環境 | 常温ヨガ、プライベートレッスン |
| 住所 | 東京都文京区小石川5-5-2 信濃路ビル6F |
| 種類 | ヴィンヤサフロー、筋膜リリース、肩甲骨はがしヨガ、マインドフルネスヨガなど |
| アクセス | 茗荷谷駅 1番出口より徒歩2分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
2.ホットヨガスタジオ CALDO(カルド) 茗荷谷店
ホットヨガスタジオCALDO茗荷谷店は、東京メトロ丸の内線沿いの茗荷谷駅1番出口から徒歩30秒のところにあります。最大45名収容可能なホットヨガスタジオに初心者から上級者まで豊富なプログラムを展開しています。CALDOが他のヨガスタジオと大きく異なるのは、レッスンの事前予約が不要な点。気軽に思い立ったタイミングで、レッスンに行けるのはメリットですよね。
ホットヨガで身体を内側から温めることでたっぷりと汗をかき、むくみ・冷え・肌質などのお悩みを改善する効果が期待できます。アットホームで快適な女性専用スタジオです。水素水サーバーの用意もあり、女性に嬉しい設備が充実しています。
- カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。
- 駅から徒歩30秒という駅近で通いやすい立地。シャワールーム19室やパウダールームも完備しています。
- レッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。マットも無料レンタルのため、ヨガウェアさえあればいつでも参加することが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオCALDO（カルド）茗荷谷店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル7F |
| 種類 | ホットヨガ（ダイエット、リラックス、ストレス解消、代謝アップ、不調改善を目的とした全36種以上のプログラム） |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線茗荷谷駅1番出口徒歩30秒 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
3.zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 本郷三丁目店・茗荷谷店
引用: zen place pilates
zen place pilatesは、東京都と神奈川県の首都圏を中心に展開しているピラティススタジオで、グループレッスンとプライベートレッスンをそれぞれ開講しています。グループレッスンは、ピラティスマットの上などで、呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ち良さ、楽しさを感じていただけるマットワークのレッスンです。プライベートレッスンは、ピラティス専用マシンを使用したマシンワークとマットワークの2種類があり、どちらもマンツーマンであなたのレベル・状態・要望に合わせてセッションを行います。プライベートレッスンでの気づきをグループレッスンに活かし、自分自身で動くことを何度も繰り返し行っていくことで、より早く効果を感じることが出来ます。
引用：公式サイト
各スタジオにはキャデラックやリフォーマーといった本格的なピラティス専用マシンが完備されています。リハビリから生まれたピラティスマシンは、自分の身体の一部としてサポートしてくれる面と負荷となり、より強度を上げて行くという二面性を持っています。身体を動かし慣れてない方や筋力が弱い方にとっては第二の身体として身体をサポートします。
- ヨガが柔軟性UPのポーズが多いのに対し、体幹を鍛え自分の体の動かし方の正確性を学び、姿勢改善や肩こり・腰痛にも効果を発揮するピラティス。zen place pilatesは、インストラクターも全員正社員で、専門的に勉強したプロからレッスンを受けることができます。
- 年齢や健康状態、体の固さに関わらず、誰でも行なうことが出来るピラティス。zen place pilates の男女比は店舗にもよりますが6(女性)：４(男性)程度の割合。年齢層は30代～50代が多く見られます。夫婦やファミリーで参加している方もいます。
- アップテンポな音楽に合わせて身体を動かすファンクラスや、様々なピラティスの道具（ボール・フォームローラー・セラバンド・バランスクッションなど）を使って体を動かす「FOCUS」クラスなどバリエーションが豊富。運動が苦手な人でも楽しんで身体を動かすことが出来ます。
| スタジオ名 | zen place pilates 本郷三丁目店・茗荷谷店 |
| 環境 | ピラティス |
| 住所 | 本郷三丁目店：東京都文京区本郷3-32-7 東京ビル4F 茗荷谷店：東京都文京区小日向4-2-6 TS93ビル6F |
| 種類 | ピラティス（グループレッスン、専用マシンを使用したプライベートレッスン） |
| アクセス | 本郷三丁目店：東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」徒歩1分、都営大江戸線「本郷三丁目駅」3番出口徒歩3分 茗荷谷店：茗荷谷駅 1番出口より徒歩6分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
4.ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ) 本郷三丁目店
ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店は、東京メトロ丸の内線沿いの本郷三丁目駅2番出口から徒歩2分、または都営大江戸線沿いの本郷三丁目駅3番出口から徒歩3分、都営三田線沿いの水道橋駅A6出口から徒歩7分のところにある全国展開スタジオ数No.1の大手ホットヨガスタジオです。LAVAは、室温を38度、湿度を55%程度の状態にしてヨガを行うため、汗を大量にかけデトックス・美容効果が高いことで人気です。
ホットヨガで身体を内側から温めることでたっぷりと汗をかき、むくみ・冷え・肌質などのお悩みを改善する効果が期待できます。LAVAは徹底した研修プログラムでインストラクターの育成をしているので、どこのスタジオでも良質なレッスンを受けることが出来ます。お客様のニーズに合わせたヨガプログラムを多数ご用意しています。
1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスも。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリットです。本郷三丁目店は男女共用スタジオとなっています。家族やカップルでも通うことが出来るのも嬉しいですね。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
- こちらのLAVAは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）本郷三丁目店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線「本郷三丁目駅」2番出口徒歩2分 都営大江戸線「本郷三丁目駅」3番出口徒歩3分 都営三田線「水道橋駅」A6番出口徒歩7分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：11,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：13,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
5.ピラティス＆ヨガスタジオ リアン本郷三丁目駅前店
引用：公式サイト
リアンは「解剖学」にそったピラティス・ヨガレッスンスタジオで、肩こり、腰痛、神経痛でお困りの方、身体を美しく整えたい方、ダイエットをしたい方、一人一人のオーダーメイド型のレッスンを提供しています。週に1回、自分自身と向き合える特別な時間を多くの方にご利用いただけるスタジオとなっており、心身ともにリラックスして解放するエクササイズを行うことができます。
引用：公式サイト
リアンは、通常のピラティス・ヨガスタジオやフィットネスクラブに比べて、メンバーの継続月が3倍以上という実績を持っています。 その理由は少人数制で、週に1度だけ通うスクール制を採用していることにあります。少人数制にすることにより、一人一人の体の悩み、健康状態に合わせたセッスンプログラムを提供しています。またスクール制は通うことを習慣化するのに大いに役立ち、仕事等で忙しい方にも好評です。
- ピラティス・ヨガなどのベーシックレッスンに加えて、海外セレブに人気のパワープレート、パーソナルダイエットプログラムなど様々なメニューがあります。
- 2019年2月にオープンしたばかりのピカピカなスタジオ。1〜2人という少人数制のプライベートレッスンが受けられます。
- 少人数で週1回通うという『スクール制』は「通う」ことを「習慣化」するのを助け、継続率も高くなると評判です。
| スタジオ名 | ピラティス＆ヨガスタジオ リアン本郷三丁目駅前店 |
| 環境 | ピラティス、ヨガ |
| 住所 | 東京都文京区本郷2-40-18 本郷協同ビル3F |
| 種類 | ピラティス、ヨガ、パワープレート、ダイエットプログラム |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線本郷三丁目駅徒歩10秒 都営大江戸線本郷三丁目駅徒歩2分 |
| 料金 | 要問い合わせ |
| 男性 | 可 |
6.Wave Yoga Studio（ウェイブヨガスタジオ）
引用：公式サイト
Wave Yoga Studioでは、インストラクターのNamiさんによって考案されたニューヨークスタイルヴィンヤサをベースとした独自のスタイルを考案、取り入れています。Wave Yogaとは、ヨガがその人の生活において役立つツールとなることを願い考えられたヨガのことで、常にパワーでも柔軟でもなく、使うところは使いながら力を抜くことを大事にし、身体が楽に動くように目指しているスタイルです。ヨガでも生活の中でもバランスを大事にしながら、老若男女問わず楽しむことができる様々なレッスンを用意しています。
引用：公式サイト
またスタジオだけでなく、YouTubeにも動画をアップしていたり、DVDを発売していたりするので、自宅でも人目を気にせず、気軽にトレーニングをすることができるのも嬉しいですよね。ヨガレッスンだけでなく、ヨガインストラクターになるための資格講座を開講しているので、本格的にヨガに取り組みたい方にはとてもオススメです。
- ヨガ for ビギナー、ヴィンヤサヨガ、骨格調整ヨガ、朝ヨガなど、様々なクラスが用意されています。
- 丸の内線本郷三丁目駅、都営三田線水道橋駅から、たったの徒歩４分。気軽によりやすいヨガスタジオです。
- 人気ヨガウェアブランドlululemonのヨガマットが利用できるので、動きやすい服装があれば、手ぶらで参加できます。
| スタジオ名 | Wave Yoga Studio |
| 環境 | ヨガ |
| 住所 | 東京都文京区本郷2-18-9 ドームヒルズ本郷3F |
| 種類 | ヨガ（Wave Yoga） |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線本郷三丁目駅春日通り方面出口徒歩4分 東京メトロ南北線後楽園駅A2出口徒歩8分 都営大江戸線本郷三丁目駅3番出口徒歩6分 都営三田線水道橋駅A6出口徒歩4分 JR総武線水道橋駅徒歩8分 |
| 料金 | ・チケット制 1回：2,200円（有効期限なし）、5回：10,450円（有効期限2ヶ月）、10回：19,800円（有効期限4ヶ月）、20回：33,000円（有効期限6ヶ月）、プライベート1回：11,000円（有効期限なし） ・フリーパス（有効期限なし） 料金：19,800円 ・デイタイムフリーパス（平日17:00まで） 料金：13,200円 ・お試しチケット（1回/3回） 料金：1,650円/3,300円 ・入会金 料金：5,000円 |
| 男性 | 可 |
7.本格ヨガスタジオ VANAM YOGA バナムヨガ
本格ヨガスタジオ VANAM YOGA「バナムヨガ」は春日、東大前、本郷三丁目から徒歩圏内にある本格ヨガスタジオです。普段の一般レッスンだけでなく、キッズヨガやマタニティヨガ、シニアヨガを開講しているので子供から大人まで、家族でも楽しめるヨガ教室です。キッズクラス、大人クラスに関わらず、インストラクターが丁寧にサポートしてくれます。チケット制クラスで気軽に参加できるのも魅力です。
引用：公式サイト
このスタジオのオススメレッスンはアロマヒーリングヨガ。その日によって異なるテーマのアロマを焚き、リラックスしながらヨガをおこないます。心身ともにリラックス効果が高いクラスです。気になるレッスンにはうまくチケットを使って参加できるので、ぜひ顔を出してみてくださいね！
- ハタヨガ、陰ヨガ、マタニティ・産後ヨガ、キッズヨガなど、様々なヨガレッスンから選んで受講できます。
- 予約不要、レンタルマット無料、回数券制と、通いやすいヨガスタジオです。
- あん摩マッサージ指圧やタイ古式マッサージも行なっています。
| スタジオ名 | 本格ヨガスタジオ VANAM YOGA バナムヨガ協会 |
| 環境 | ヨガ |
| 住所 | 東京都文京区本郷6-10-5 東大前教室1階 |
| 種類 | ヨガ（一般レッスン、キッズヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ） |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線本郷三丁目駅徒歩10分 東京メトロ南北線東大前駅徒歩8分 都営大江戸線本郷三丁目駅徒歩10分 都営三田線春日駅徒歩6分 |
| 料金 | ◆一般クラス ・初回、ドロップイン 料金：2,000円 ・回数券5回 料金：8,000円（有効期限2ヶ月） ・回数券10回 料金：15,000円（有効期限5ヶ月） |
| 男性 | 可 |
8.ヨガスタジオ＆バール ラストリカート 江戸川橋
引用：公式サイト
YOGA STUDIO LASTRICATOは女性専用スタジオです。ヨガに興味があっても「身体が柔らかくないから、ポーズが難しそう…」「体型に自信がないから…」など、などとなかなか踏み出せない方にぜひ体験してみて欲しいのがヨガです。身体が硬い人ほど効果はわかりやすく、ヨガは他人と競い合ったり、比べるものではありません。YOGA STUDIO LASTRICATOでは、ペースを大事に、無理せず気持ち良さを重視したクラス作りになっています。
引用：公式サイト
初心者、シニアの方にも気軽に参加いただけるよう充実したプログラムが用意されています。レッスンは最大8名までの少人数制、完全予約制でゆったりとしたスエースでインストラクターがお客様の一つ一つのポーズを確認して丁寧に指導してくれるスタジオです。ビギナークラスからコアヨガクラスまで自由に強度を選ぶことができるので、ご自身の体調と相談しながらレッスンに取り組んでみましょう。
- 最大8名までの少人数制、完全予約制。14種類以上のレッスンから選んで受講できます。
- フリーパスチケットは毎レッスン、マットレンタルとミネラルウォーターVolbic 500ml (常温提供)1本無料。有効期限内で継続購入すると、割引が受けられます。
- ヨガマットは無料でレンタルできます。更衣室に用意されているお絞りも無料で利用できます。
| スタジオ名 | YOGA STUDIO LASTRICATO |
| 環境 | ヨガ＆カフェ |
| 住所 | 東京都文京区関口1-14-8 宮崎ビル1F |
| 種類 | ヨガ（ビギナー、モーニングヨガ、リラックス、骨盤矯正、ゆるヨガ、 アイヨガ＆肩甲骨ヨガ、アロマリラックスヨガ、コアビューティー、 ヴィンヤサ、コアヨガ、はたベーシック、リストラティブヨガ、 シェープアップフロー、陰陽ヨガ） |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩1分 |
| 料金 | ◆共通事項 1レッスン70分（モーニングは60分） ヨガマットレンタル代込み ・体験レッスン（1回） 料金：1,000円（税込） ・ドロップイン（1回） 料金：2,500円（税込） ・5回レッスン回数券 料金：10,000円（税込） ・10回レッスン回数券 料金：20,000円（税込） ・モーニングフリーパス 料金：6,000円（税込） ・新規フリーパスチケット（有効期限1ヶ月、ミネラルウォーター付き） 料金：9,500円（税込） ・入会金、年会費無料 |
| 男性 | 不可 |
9.YOGA Life 本郷三丁目 ＠a.school
引用：公式サイト
お子様連れから男性、リタイア世代までの人々が気軽に集い豊かな朝を過ごすことができるようなヨガ教室を目指しているスタジオです。ヨガの前後はセルフサービスでお茶を入れて、会話に花を咲かせてみるのもいいですね。クオリティオブライフの向上を見込めるヨガ教室なので、日々の生活に疲弊してしまっていて、新たなコミュニティを求めている方にオススメです。
引用：公式サイト
ヨガの時間としてなかなかまとまった時間を取ることができない方は一緒に楽しむという新たな方法で、お子様と一緒に本格的なヨガを楽しむことができるのは嬉しいですよね。
文京区でのヨガ指導経験が豊富な桜井愛子先生をお招きし、
子育て世代のお父様・お母様や地域の方々の健康支援の想いで開講されています。価格もとても良心的なので、まず覗いてみてはいかがでしょうか。
- 小学生から大人まで、探究型の学びを提供する学び場で行われる、子連れ歓迎のヨガスタジオです。性別・年齢もバラバラの参加者が集っています。
- セルフサービスでお茶をいれることも可能です。
- 料金は1回1,500円で、5回参加で1回無料となります。
| スタジオ名 | YOGA Life 本郷三丁目 ＠a.school |
| 環境 | ヨガ（Wi-Fi完備） |
| 住所 | 東京都文京区本郷4-1-7 近江屋第二ビル601 |
| 種類 | ヨガ |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線本郷三丁目駅徒歩1分 都営大江戸線本郷三丁目駅徒歩1分 |
| 料金 | ◆共通事項 1レッスン ・大人 料金：1,500円（5回参加で1回無料） ・学生 料金：1,000円 ・ペア 料金：1,000円（2名以上の参加） ・塾生 料金：1,000円（a.shcool塾生ご家族） |
| 男性 | 可 |
【関連記事】付近のスタジオ
まとめ
今回は文京区（本郷三丁目/茗荷谷/後楽園/江戸川橋）でヨガ・ピラティスができるスタジオを紹介しました。ライフスタイルや習熟度、個人の悩みに合わせて選べる豊富なレッスンを受講できるスタジオばかりなので、文京区（本郷三丁目/茗荷谷/後楽園/江戸川橋）でヨガスタジオを探しているという人はぜひ行ってみてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
