もくじ
ヨガは相変わらずワールドワイドな人気
ヨガが日本で大流行してから早20年ほど。あれから様々なエクササイズが出ては消えを繰り返す中、ヨガの人気は衰え知らず。ヨガスタジオもあちこちで立ち上がり、ヨガ人口も増える一方です。それは日本だけに限らず世界でも同じ。ヨガはまさにワールドワイドな人気を持ち続けているといえるでしょう。
なぜモデルや女優はヨガにハマるの？
ヨガが広まった理由として、ハリウッドセレブたちがヨガに夢中になっている様子が世界の報じられたことがありますね。キメキメのファッションで小脇にヨガマットを抱えて街を闊歩する世界の歌姫・マドンナの姿など記憶している人もいるのではないでしょうか。マドンナは何をしてもカッコイイのですが、そのようなファッションアイコンたちがハマったヨガって何なの？と一般人たちも興味を持ったというのも大きな理由の一つでしょう。
多くの女優やモデルたちが惹きつけられるヨガ。スタイル維持のエクササイズ目的というのもあるでしょう。でもエクササイズや激しい運動が好き、というだけではヨガは続きません。むしろゆったりしていて嫌という人もいるくらいです。ヨガにハマる女優やモデルたちは「ヨガは私を変えた」と目を輝かせて語ります。すなわち内面に変化が起こるということ。精神的な安定感が得られる、気づきがある、気持ちが上向きになる、ストレスの発散になるなど一度ヨガにハマったことがある人なら経験したことがある感情でしょう。
競争の激しい過酷な業界で頑張っている彼女たちは心の安らぎが一番手に入れにくく、一番欲しいものなのかもしれません。そしてそれをもたらしてくれるのがヨガだったということではないでしょうか。
ヨガにハマっているモデル・女優～日本国内編
１．内山理名さん
女優業の傍ら全米アライアンスのRYT200を取得後インストラクターとして活動中。誕生日にもらったヨガマットとDVDでやり始め、次第にハマってスクールに通い始め、現在はRYT500の取得を目指しているそうです。
２．RIKACOさん
ご自身が運営するスタジオでもヨガのクラスを開講しているRIKACOさん。自分のペースでヨガをし続けているそう。「ヨガは自分の体の色々な叫びを教えてくれます！！」いつまでもスタイル抜群なのはヨガも大きいのかもしれません。
３．松本莉緒さん
フィットネス感覚でヨガに通い始めたものの、気持ちよくて楽しくてどんどん夢中に。30歳でインストラクターになることを決意。2014年にヨガの国際ライセンスを取得後、日本各地でイベントに出演、インストラクターとして活動を開始しています。
４．藤本美貴さん
二児のママとしてコメンテーターなどで活躍中の藤本美貴さんはグラヴィティヨガ(補助用具を使って自重によって行うヨガ)のインストラクターのライセンスを持っています。ヨガダイエットの本を出版したり、ヨガスタジオのクラスでインストラクターとして活動しています。
５．田中律子さん
2011年にヨガの国際ライセンスを取得。サーフボードの上でヨガを行うSUPヨガの協会を設立しました。ご趣味がサーフィンということも大きかったのでしょう。ヨガのインストラクターをしつつ、SUPヨガ講師の指導者育成もしているそうです。
ヨガにハマっているモデル・女優～海外編
１．ミランダ・カー
10年以上もヨガをしているミランダカーの一日は朝日を浴びながらのヨガでスタート。太陽礼拝を中心に戦士のポーズなどをして代謝を高め、瞑想も取り入れています。頭を空っぽにすることでさらに仕事に集中して取り組めるのだそうです。最近特にハマっているのはクンダリーニヨガ。ますますヨガにハマっていきそうですね。
２．マドンナ
ヨガブームの火付け役がマドンナでした。出産で崩れてしまった体型を元に戻すためにヨガを始めたマドンナ。エクササイズ目的だったのかもしれません。ヨガは体のバランスを整え、柔軟性を高めてくれ、自分の内面を見つめ直す機会にもなるヨガにすっかりはまってしまいました。映画「二番目に幸せなこと」ではヨガインストラクター役でマドンナは出演しました。
３．ジェシカ・アルバ
3児の母であるジェシカアルバもヨガにハマっているセレブの一人。ヴィンヤサヨガをベースにした「ヨガスカルプト（YogaSculpt）」という少し激しめのヨガをしているのだそうです。このワークアウトよりのヨガを42度のホットヨガスタジオでやることも。すごい…！！
４．マイリ―・サイラス
お騒がせセレブのマイリ―サイラスは毎朝のルーティンにヨガを取り入れています。激太りから2か月でマイナス15キロもダイエットに成功したのはヨガをやったからなんだとか。「健康のためだけでなく、マインドのためにもヨガに取り組まなくちゃ！」という言葉からは真面目な一面が垣間見えます。
５．レディー・ガガ
レディーガガがハマっているのはビクラムヨガ。ツアー中でも各地のヨガのレッスンに参加しています。ビクラムヨガは世界共通のレッスンなのでどこでも受けられますね。2011年に来日した時も東京銀座のスタジオを貸し切ってNYに拠点を置くヨガインストラクターのトリシア・ドネガンさんのレッスンを受けています。本当に好きなんですね。
まとめ
他にも篠原涼子さん、SHIHOさん、菅野美穂さん、長谷川潤さんなどの女優やモデルたちがヨガに夢中です。ヨガにハマるのはスタイル維持、という面もありますが、やっぱり産後の体形変化とメンタルヘルスという要因の方が大きそうです。特に一発勝負のパフォーマンスが求められることが多い仕事なだけに体と心の健康が重視されるのでしょうね。やはり女優やモデルたちのハマりっぷりはちょっとスケールが違いますね。
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