天王寺のヨガ・ピラティス・ホットヨガおすすめ14選!体験料が安い/無料やパーソナルレッスンも

天王寺でヨガ・ピラティススタジオをお探しの方へ。ヨガは本やDVDなどを見ながら自宅でもやることはできますが、先生や周りの人のやり方を見ながらやると上達が早くなり、違う環境でやることでリフレッシュもできます。大阪市阿倍野区の天王寺周辺で月謝制・ドロップイン(都度払い)で通えるおすすめ&人気のヨガ・ピラティス教室をピックアップしました。

本記事監修
古川 里央
YOGA HACK編集長
レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】スタジオ選びのポイント12点!チェックリストに使おう

  1. 通いやすい場所にあるか(通いづらい場所は行かなくなります)
  2. ホット・岩盤(溶岩)環境の場合、自分の体質・体調に適しているか(暑すぎて苦しくなっては逆効果です)
  3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  4. 料金プランは適正か(タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに)
  5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか(熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます)
  6. 予約・キャンセル方法は簡単か(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  7. 設備(シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等)は充実しているか
  8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か(更衣室に毛が散乱していたらげんなりします)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. 置きマットは出来るか(レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです)
  11. レンタルアイテムが充実しているか(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか(これは好みが分かれます)

天王寺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ

スタジオ名 特徴
ホットヨガスタジオ ロイブ 天王寺店 スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ
ピラティスK 天王寺店 一人一台制のマシンピラティスレッスンを開催するNo.1ピラティススタジオ。女性専門の本格ピラティスレッスンを受講できる
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 天王寺スタジオ 全国に店舗を構えるピラティス専門スタジオ。少人数制のグループレッスンはFocusクラス、Funクラスなどさまざま。スタジオ間の相互利用可能
Bodies(ボディーズ) 近鉄あべのハルカススタジオ ヨガや筋力トレーニングと8種のマシンを使いながら有酸素運動を繰り返しおこないバランスよく鍛えられるサーキットトレーニングを開催
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)天王寺店 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる
Rintosull(リントスル)天王寺店 リフォーマーを使用して、効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供。マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり
YOGA教室MOMO(晴明丘公民館クラス) 女性のためのヨガスタジオ。大人女性ヨガ、子連れOKヨガ、ママとベビーの産後ヨガ、マタニティヨガ、YURUKU®ウォーカー講座から選べる
Attain-Yoga Studio (アテインヨガスタジオ) 鶴ヶ丘 ベーシック、フロー、美・ウォークなど、女性におすすめのホットヨガクラスが用意されている
Studio 花 静かな住宅街にある隠れ家のようなヨガ教室。最大6人の少人数制レッスンで、リラックスヨガ、ヴィンヤサヨガ、体幹強化ヨガ、骨盤調整ヨガの4種類から選べる
Studio Sante (スタジオ サンテ) ヨガ、ピラティス、産後ヨガ、シニアヨガ、キッズヨガ、キッズダンス、子連れOKイベントを開催
ストレッチヨーガクラブ =阿倍野クラス= カルチャールームで少人数で行う、アットホームな雰囲気のヨガレッスン。女性限定で、幅広い年代の方が参加
Wave Yoga studio in Osaka デトックスアロマヨガ、季節に寄り添うフローヨガ、美脚美尻ヨガなど様々なヨガクラスが受講可能。子連れで参加できるクラスも
アンシー's ストレッチヨガスタジオ 阿倍野教室 体質別に分かれているクラス。それぞれ、柔軟性アップ、バランス回復、エイジングケア、姿勢力アップ、呼吸力アップを目指す
ヨガスタジオ Viana(ヴィアナ) 昭和町駅より徒歩1分と駅近で、開放感のあるヨガスタジオ。アロマを炊いて行うクラスも

1. ホットヨガスタジオ ロイブ 天王寺店

ロイブ天王寺店は駅近で通いやすいスタジオです。はじめてホットヨガを体験される方から、じっくり取り組みたい方まで、思わず「やってみたい!」と心が動くプログラムが次々と登場しています。運動が苦手な人でも効果を実感できる初心者向けのものから、慣れた人向けの会員限定のステップアップレッスンまでプログラムが充実しています。

https://www.facebook.com/pg/studio.loive/photos/?ref=page_internal

ロイブでは5つの基本プログラムをやっており、ダイエットしたい、便秘を解消したい、肩こりをなんとかしたい…などそれぞれの悩みに応じたプログラムがあります。レッスン中にカラダの仕組みを解説してくれるので意識するポイントがわかりやすくなっており、カラダの変化をより早く実感することができます。

  • 全店駅チカでアクセス抜群!スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ。
  • 本格的なヨガレッスンの他、ホットボクササイズ、サーフエクササイズ、ビートドラムダイエットなど話題のエクササイズレッスンが充実。ホットの環境で、これほどエクササイズ・トレーニングのバリエーションが豊富なスタジオは他にありません。
  • 一般的なホットヨガスタジオのレッスン時間は45分~60分ですが、loive(ロイブ)では70分や90分のロングレッスンも用意されており、大量のカロリー消費が期待できます。ダイエット目的の方におすすめ。
スタジオ名 ホットヨガスタジオ ロイブ 天王寺店
環境 ホットヨガ
住所 大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29 AITビル9F
種類 アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、その他のボディワーク
アクセス JR・地下鉄御堂筋線「天王寺駅」徒歩5分
近鉄「大阪阿倍野橋駅」徒歩3分
地下鉄谷町線「阿倍野駅(1番出口)」徒歩2分
料金 ・月4回会員
料金:7,700円(税抜)
・デイタイム会員
料金:10,000円(税抜)
・フルタイム会員
料金:11,800円(税抜)
※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催
男性 不可

体験料金:0円キャンペーン中!
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水付き

ホットヨガスタジオ「LOIVE(ロイブ)」を今すぐお得に体験する

2. ピラティスK 天王寺店

出典:ピラティスK

天王寺駅から徒歩5分のきんえいアポロビルにあるアクセス抜群のピラティスKは、ダイエットにもオススメのホットヨガスタジオで女性の評判が高いロイブから誕生した女性専用のピラティススタジオです。

通うのが楽しくなるシンプルでスタイリッシュな米国のブティックスタジオをイメージさせるきれいな店内で、リフォーマーなどのピラティス専用マシンを、一人一台で利用できるグループエクササイズを開催!ボディメイク・姿勢改善・美姿勢作づくりが叶う人気レッスンが受けられます。

初心者から上級者までピラティスの効果を実感できるレベル別レッスンを開催!音楽に合わせ楽しくピラティスを行えるクラスは、ベーシック・アドバンスなどがあり運動量や筋力、柔軟性毎に分類され目的にあったクラスを受講できます。

初心者にもオススメの「トータルボディメイクプログラム」では、ウェスト・ヒップ・レッグなどを5つのパートに分けたレッスンを開催し全身をバランスよく鍛えられボディメイクを効率的に行えます。また、お腹周りやヒップなど気になる部分を集中的に鍛える「ポイントボディメイクプログラム」も開催され、その日の気分や目的に合わせて気になるクラスに参加できます。

各レッスンの運動量・筋力・柔軟性の情報が公式ホームページに掲載しているので、サイトをぜひチェックしてみてください。初回の特別価格で人気レッスンを受講できるトライアルレッスンも常時受け付けているので、ピラティスが全く初めての方にオススメです。

  • ホットヨガスタジオで人気のロイブから誕生した女性専用のピラティススタジオ!専門知識が豊富なインストラクターのレッスンを受講できる。
  • 一人一台リフォーマーなどの専門マシンを使ったグループレッスンを開催!効果の高いピラティス専門をしっかりと利用できる。
  • 音楽に合わせて楽しくピラティスができる内容!レベル・部位・目的別に様々なクラスが用意されており、音楽に合わせて楽しく参加できるレッスン内容。
  • 一人一台制のマシンピラティスレッスンをリーズナブルに利用できる!リフォーマーなどのピラティス専門マシンを使用したレッスンでも価格が安く、通いやすい料金設定。おトクな体験レッスンも開催中。 
スタジオ名 ピラティスK 天王寺店
環境 マシンピラティス
住所 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5-31 きんえいアポロビル6階
種類 トータルボディメイクピラティス(ベーシック、アドバンス)、ポイントボディメイクピラティス(ウエスト、ヒップ&レッグ、バック&アーム、ピーチヒップ)、ストレッチ&コンディション、ボディバランス 等
アクセス 【電車】
・大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁JR「天王寺駅」より徒歩5分
・Osaka Metro谷町線「天王寺駅」より徒歩3分
・Osaka Metro御堂筋線「天王寺駅」より徒歩3分
・近鉄南大阪線「阿倍野橋駅」より徒歩4分
・阪堺上町線「天王寺駅前駅」より徒歩1分
料金 ・マンスリー4メンバー(月4回)
料金:10,200円(税込 11,220円)〜12,200円(税込 13,420円)
・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン)
料金:13,700円(税込 15,070円)〜14,700円(税込 16,170円)
・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン)
料金:11,200円(税込 12,320円)〜13,200円(税込 14,520円)
※その他チケット制も有り
男性 不可

体験料金:0円!

ピラティスKを今すぐお得に体験する

3. zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 天王寺スタジオ

zen place pilates

zen place pilatesは東京・大阪を中心に全国展開しているピラティススタジオで、天王寺店は天王寺駅や阿部野橋駅から徒歩5分以内と会社帰りやショッピングの際に通いやすい立地にあります。天王寺店には専門知識を持ったスタッフが揃っており、グループレッスンからプライベートレッスンまで、習熟度にあわせたレッスンが受けられます。

zen place pilates

天王寺店には「フォームローラー」「マジックサークル」「ストレッチーズ」などの道具を使ったレッスンもおこなっています。グループレッスンは、ピラティスマットの上などで、呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ち良さ、楽しさを感じられるレッスン内容になっています。さまざまなレベルのクラスが用意されているので、自身のピラティス経験に合わせてクラスを選べます。

  • ピラティスの専門スタジオとしては、世界最大級の店舗数のzen place pilates。レッスン数やレッスンの種類も多く、どこも駅チカなので、自分の都合や好みに合わせて柔軟に通うことができます。
  • 全店舗男性利用可能。客層は老若男女問わず様々な年齢層の方が参加しています。カップルやファミリーでの参加も多くいます。年齢や健康状態に関わらず、誰でも安全に行うことが出来るのがピラティスの特徴。
  • グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンも充実。全店にピラティスマシンが設置されています。ヨガが柔軟性UPのポーズが多いのに対し、ピラティスは体幹を鍛え自分の体の動かし方の正確性を学び、姿勢改善や肩こり・腰痛にも効果を発揮します。
スタジオ名 zen place pilates 天王寺スタジオ
環境 常温ヨガ
住所 大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3番15号  阿部野共同ビル6階
種類 ピラティス
アクセス 天王寺駅徒歩5分
天王寺駅前駅徒歩3分
大阪阿倍野橋駅徒歩3分
料金 ・月4(マットグループ4回まで)
料金:9,625円(税込)
・月6(マットグループ6回まで)
料金:13,200円(税込)
・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題)
料金:11,968円(税込)
・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題)
料金:14,960円(税込)
※その他チケット制も有り
男性

マットグループ体験1,000円(税込)/マシングループ体験3,000円(税込)キャンペーン中!
【入会特典】
(1) 体験当日ご入会で入会金&月会費0円、さらに翌月会費77%off
※ キャンペーン適用は体験当日にマットグループ月額会費(フリー、月6、月4)、マット&マシングループ月額会費(月8、月6、月4)、Wholebody MIX for everybody月額会費(月12、月8、月4)で入会された場合に限ります。 ※ 入会翌々月からの会費は通常料金です。 ※zen placeが初めての方に限ります。
(2) AI背骨ムーブメント解析 無料実施
AIによる動画解析技術を活用し、ピラティスによる背骨の動きを要素別にスコア化、解析結果を無料で提供。自分の背骨の状態を客観的に理解することで、ピラティスの効果を最大化するサポート。

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4. Bodies(ボディーズ) 近鉄あべのハルカススタジオ

Bodies(ボディーズ)アミュプラザ小倉スタジオのジム風景

https://bodies.jp

天王寺駅周辺で全身を鍛える事ができる女性専用のヨガ&フィットネススタジオをお探しに人におすすめなのが、「天王寺駅」に直結したあべのハルカス近鉄本店 ウィング館6階のスタジオで女性専用サーキットトレーニングなどを開催するBodies(ボディーズ) 近鉄あべのハルカススタジオです。

Bodies(ボディーズ)のヨガレッスン風景

https://bodies.jp

スタジオでは、呼吸方法を大切に1回50分のレッスンでストレスや緊張の解放につながるヨガレッスンや8種のマシンを使いながら行う有酸素運動と筋力トレーニング(無酸素運動)を30秒ずつ繰り返しおこない全身をバランスよく鍛え、 効率よく脂肪燃焼ができるサーキットトレーニングを開催しています。

また、リラックス効果の高いゲルマニウム温浴が付いたスタジオなので、空いた時間に温浴でプチリッチが味わえる女性専用フィットネスタジオです。

  • 通いやすい女性専用フィットネススタジオ!天王寺駅に直結したあべのハルカス内にありお買い物ついでの利用にもオススメ。
  • 1回50分のストレスや緊張低下につながるヨガレッスンを開催!呼吸方法を大切にしたリラックス効果の高いヨガレッスンを開催。
  • ゲルマニウム温浴が付いた女性専用スタジオ!スキマ時間でプチ贅沢でリフレッシュできるスタジオ。 
施設名 Bodies(ボディーズ) 近鉄あべのハルカススタジオ
環境 常温ヨガ
住所 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス近鉄本店 ウイング館6F
種類
  • ヨガ
  • サーキットトレーニング
  • オリジナルエクササイズ など
アクセス ・地下鉄谷町線「天王寺駅」より徒歩1分
・地下鉄御堂筋線「天王寺駅」より徒歩1分
・JR線「天王寺駅」より徒歩2分
・近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」より徒歩1分
料金 ・マスター会員:13,470円(税抜)
・レギュラー会員:5,970円(税抜) 等
※デイ、アフタヌーン、ナイト&ホリデー会員他あり
男性 不可

お試しレッスン:0円キャンペーン中!
サーキットトレーニング(レンタルシューズ付き)&ゲルマニウム温浴が体験可能、その他お得な特典も!

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5. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)天王寺店

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LAVA天王寺店はJR・私鉄の天王寺駅すぐにある女性専用のホットヨガスタジオです。全国展開しているスタジオなので、1店舗分の料金でもう1店舗好きな店舗に通える「プラス1制度」も設けられています。また、天王寺店は早いときは朝9時からレッスンがあり、そのあとも日中・夜とコンスタントにレッスンがあるので、ライフスタイルに合わせて通いやすい体系になっています。

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プログラムもたくさんあり、強度や習熟度に合わせて受けることが可能ですが、体験レッスンも数あるプログラムから好きなものを選んで受けられるのも魅力。その中でも、「ヨガフローベーシック」は1時間音楽に合わせて体を動かし続けるレッスンになります。最初に、片鼻呼吸と瞑想の時間が少しずつあり、かなり集中力が高まります。強度は高めですが、体と頭がスッキリするのを感じられるプログラムになっています。

  • 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
  • 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
  • インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
スタジオ名 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)天王寺店
環境 ホットヨガ
住所 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9F
種類 骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ
アクセス JR関西本線・大阪環状線・阪和線、地下鉄御堂筋線・谷町線「天王寺駅」より徒歩1分
近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」より徒歩1分
阪堺上町線「天王寺駅前駅」より徒歩1分
料金 ・マンスリーメンバー・4
料金:8,000円(税抜)
・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)
料金:10,727円(税抜)
・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)
料金:12,545円(税抜)
・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー
料金:15,273円(税抜)
※体験当日入会で入会金・登録金無料
男性 不可

体験料金:0円キャンペーン中!
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き

LAVA(ラバ)を今すぐお得に体験する

6. Rintosull(リントスル)天王寺店

Rintosull リントスル ピラティススタジオ
出典:Rintosull

日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。

スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。

  • リフォーマーを使用して、お悩み部分にピンポイントにアプローチ!効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供
  • マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり!クラスをたくさん受けたい人におすすめのスタジオ
  • 洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境で、心地よく過ごすことができる
施設名 Rintosull(リントスル)天王寺店
住所 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5番36号 アベノセンタービル4階
アクセス JR「天王寺駅」(中央改札口)より徒歩3分
大阪メトロ御堂筋線「天王寺駅」(西改札口)より徒歩3分 14番出口徒歩1分
種類 マシンピラティス
料金 マシンピラティス&ホットヨガ通い放題:16,800円(税込)
マシンピラティス通い放題:13,800円(税込)
マシンピラティス月4回プラン:8,800円(税込)
男性 不可

【姿勢診断付】無料見学会開催中!
各種割引キャンペーンも開催中

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7. YOGA教室MOMO(晴明丘公民館クラス)

https://yogamomo.jimdo.com/

YOGA教室MOMOは子連れ・マタニティ・大人女性のためのヨガ教室です。プログラムも大人女性ヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガなど女性に寄り添った内容になっています。「カラダを健康にすることによって心を健康にする」ことをモットーにし、インストラクターは常にその日の受講者の様子や安全に気を配り、より効果的なプログラムを組んでいます。

https://yogamomo.jimdo.com/

YOGA教室MOMOの「子連れOKヨガ」は、その名の通り赤ちゃんから走れる未就学児まで子連れOK。スタジオ内におもちゃを広げ、子供はたくさんのおもちゃで遊んでいる間にママはからだのメンテナンスができます。周りもみんな子連れママなので、気を遣わずヨガに集中できると好評です。

  • 女性のためのヨガスタジオ。大人女性ヨガ、子連れOKヨガ、ママとベビーの産後ヨガ、マタニティヨガ、YURUKU®ウォーカー講座から選べます。ママクラスは子連れで参加可能です。
  • ヨガ以外にも、数秘診断やアウェイクニング講座なども開催しています。
  • ヨガマットは無料でレンタル可能です。マタニティのクラスはレッスン後にハーブティ・小菓子付のおしゃべりタイムがあります。
スタジオ名 YOGA教室MOMO(晴明丘公民館クラス)
環境 常温ヨガ
住所 大阪市阿倍野区北畠1-18-4 晴明丘会館2階
種類 アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ
アクセス 阪堺電車上町線「北畠」下車 南へ20m
料金 大人ヨガ・子連れママヨガ・ママとベビーのヨガ
体験一回:1,000円
1回券:1,400円
4回券:5,000円(2か月有効)
マット持参の方は1回200円引 4回券:4,500円

マタニティヨガ
1回 2,000円

プライベートレッスン
1回:4,000円
男性 記載なし

YOGA教室MOMO(晴明丘公民館クラス)

8. Attain-Yoga Studio (アテインヨガスタジオ) 鶴ヶ丘

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Attain-Yoga Studio 鶴ヶ丘は東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plus内にあるホットヨガスタジオです。スタジオ内は室温36℃・湿度60%のに保たれており、レッスン前後のアルコール滅菌などの衛生管理もばっちりです。スポーツジム内にあるということもあり、バスルームやシャワールームも多く完備しているので汗をすっきりと流せるのも嬉しいポイントです。

https://www.facebook.com/pg/AttainYoga/photos/?ref=page_internal

「ベーシック70」というクラスは、女性専用のレッスンになりますが会員限定で鏡を見ずに行う70分のプログラムです。視界に頼らず動くことで眠っている機能や感覚を目覚めさせ、身体が秘める可能性を最大限に引き出す効果があり、周りを気にせずにできます。その他にも、男性の参加も可能なクラスもあります。

  • ベーシック、フロー、美・ウォークなど、女性におすすめのホットヨガクラスが用意されています。
  • シャワールームやドライヤー、パウダールームも完備。清潔感溢れるスタジオです。
  • バスタオルとフェイスタオルは1レッスンにつき各1枚は無料でレンタルできます。東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plusに入会すると、お得な会員価格で受講できます。
スタジオ名 Attain-Yoga Studio 鶴ヶ丘
環境 ホットヨガ
住所 大阪市阿倍野区西田辺町2丁目4-1 東急スポーツOASIS 鶴ヶ丘店内
種類 ホットヨガ
アクセス 地下鉄谷町線阿倍野1番出口徒歩1分
料金 登録料:税込5,400円
4回会員:税込9,720円
6回会員:税込12,960円
8回会員:税込15,120円
12回会員:税込20,520円
男性

Attain-Yoga Studio OASIS鶴ヶ丘

9. Studio 花

https://www.studiohana.info/blank-chy6

studio花は天王寺駅から徒歩7分の静かな住宅街にあるヨガ教室です。レッスンは最大6人と少人数制で行っており、ひとりひとりをしっかりサポートしてくれます。料金も月額制かチケット制かを選ぶことができ、月額制は曜日と時間が固定になり、月に1回振り替えが可能になっています。

https://www.studiohana.info/blank-chy6

Studio花でおこなわれているレッスンは、リラックスヨガ、ヴィンヤサヨガ、体幹強化ヨガ、骨盤調整ヨガの4種類です。その中の体幹強化ヨガは、普段あまり使えていない体の部分や筋肉にアプローチするので、筋力や柔軟性の向上を目指すエクササイズ要素があるレッスンです。ヨガに慣れてきた方や運動量が少し多いクラスを好まれる方におすすめです。

  • 静かな住宅街にある隠れ家のようなヨガ教室。最大6人の少人数制レッスンで、リラックスヨガ、ヴィンヤサヨガ、体幹強化ヨガ、骨盤調整ヨガの4種類から選べます。
  • 1回6,000円で60分間のパーソナルヨガ・ストレッチも行なっています。
  • 月謝制と回数券制のいずれかから選べます。月謝制は月1回振替可能。回数券は無期限で使えます。
スタジオ名 Studio 花
環境 常温ヨガ
住所 大阪市阿倍野区松崎町2-7-16
種類 骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、その他のボディワーク
アクセス 天王寺駅から徒歩7分
料金 月4回料金:7,000円
月8回料金:13,500円

チケット会員
1回:2,500円
4回:8,000円
プライベートヨガ:6,000円

体験料金:1,000円
男性 記載なし

Studio 花

10. Studio Sante (スタジオ サンテ)

https://www.instagram.com/sante_studio/

Studio Santéでは、ヨガレッスンを中心とし、健康に繋がるさまざまなクラスを展開しています。だいたい午前中と午後の早い時間からレッスンをしており、夕方からは出張ヨガや個人レッスンなどを行っています。ヨガレッスンのほかにも。ワークショップや小学生向けのキッズダンスレッスンなども開催しています。

https://www.instagram.com/sante_studio/

「ゆったりヨガ 呼吸法」のクラスは、笑いながら、「ふっ」と力を抜いて心と身体をほぐす時間に。呼吸法を中心に、自分の身体と向き合うクラスなので、体力に自信のない方も、安心して参加できる内容になっています。また、0~3歳の子供連れのママヨガも行っており、子どもが自由に動き回れる空間で、産後に変化したママの体型にアプローチするレッスン内容になっています。

  • ヨガ、ピラティス、産後ヨガ、シニアヨガ、キッズヨガ、キッズダンス、子連れOKイベントを開催しています。初心者の方、ママ、キッズ、シニアの方まで年齢を問わず参加できます。
  • キッズはEnglish&Artのクラスやコピーダンスのクラスもあります。
  • ヨガマット・ロッカーは無料でレンタル可能です。キッズスペースには、おもちゃや絵本が用意されています。
スタジオ名 Studio Sante
環境 常温ヨガ
住所 大阪市阿倍野区北畠1-1-18 株式会社シルバーサービスモリタ 2階
種類 キッズヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ、ピラティス、その他のボディワーク
アクセス 阪堺電車北畠駅より徒歩5分
地下鉄御堂筋線西田辺駅より徒歩10分
南海高野線帝塚山駅より徒歩15分
料金 チケット1回:税抜2,000円
月4回料金:税抜6,500円
月10回料金:税抜18,000円
体験料金:税抜1,000円
入会金:3,000円
男性 記載なし

Studio Sante

11. ストレッチヨーガクラブ =阿倍野クラス=

https://yogastretch.jimdo.com/

ストレッチヨーガクラブは、天王寺駅近くのサンカルチャールームにて開催されている女性限定のヨガ教室です。20~70代まで幅広い年代の方が通っており、初めての方、体の硬い方も、自分のペースで進められます。初回のみ予約が必要ですが、その後は自由に参加できます。

ストレッチヨーガのレッスンは、ストレッチを中心に、引き締めや筋力アップなど、しっかりと体を動かします。1クラス90分制で、最初の25分は、軽く体をほぐしたり、ウォーミングアップや呼吸をおこない、その後、50分間ポーズをとっていき、最後は仰向けになって屍のポーズを行います。自律神経やホルモンの働きがよくなり、心身共に柔軟に、バランス良く整っていきます。

  • ストレッチを中心に、引き締めや筋力アップなど、しっかりと体を動かす90分のクラスです。
  • カルチャールームで少人数で行う、アットホームな雰囲気のヨガレッスンです。女性限定で、幅広い年代の方が参加しています。
  • 初回のみ予約が必要。1回1,000円で参加できます。
スタジオ名 ストレッチヨーガクラブ =阿倍野クラス=
環境 常温ヨガ
住所 大阪市阿倍野区阿倍野筋3-2-10 カルチャールーム303
種類 ハタヨガ、リラックスヨガ
アクセス 天王寺駅南口より徒歩5分
料金 1,000円/1回
男性 不可

ストレッチヨーガクラブ =阿倍野クラス=

12. Wave Yoga studio in Osaka

https://waveyogaosaka.storeinfo.jp/posts/3164273

Wave Yoga studio in Osakaは、波のような流れを身体の中に感じてもらうことを目指したヴィンヤサスタイルのヨガスタジオです。ヨガインストラクター養成講座も行っており、ポーズは大阪スタジオもしくは東京スタジオで受ける必要がありますが、座学はオンラインでの受講も可能。基本マンツーマンで受けることができます。

https://waveyogaosaka.storeinfo.jp/posts/3164273

俺のヨガシリーズは、カラダが硬い人、身体が大きい人でもポーズがとれるダイナミックな動きを中心に進め、最後にリラックスをしてその日の疲れも取れるようなクラスで、男性にも楽しめるプログラムになっています。ビギナーの方から上級者の方まで、年齢を問わず誰でも参加可能。鍛えたい女性の方にもおすすめです。

  • 昭和町駅すぐ。波のような流れを身体の中に感じてもらうことを目指したヴィンヤサスタイルのヨガレッスンが受けられます。
  • デトックスアロマヨガ、季節に寄り添うフローヨガ、美脚美尻ヨガなど様々なヨガクラスが受講できます。子連れで参加できるクラスもあります。
  • 体験レッスンは1回1,500円ですが、6,000円で1ヶ月受けたい放題というメニューも。ヨガマットは無料でレンタル可能です。
スタジオ名 Wave Yoga studio in Osaka
環境 常温ヨガ
住所 大阪市阿倍野区昭和町1-21-25 有美ビル3階
種類 イシュタヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ
アクセス 御堂筋線昭和町駅3番出口すぐ
谷町線文の里駅7番出口から徒歩5分
料金 体験
体験1回レッスン:1,500円
体験3回レッスン:3,000円(2週間)

通常チケット
ドロップイン:2,000円
5回券:9,500円(@1,900)有効期限2ヶ月
10回券:18,000円(@1,800)有効期限4ヶ月
20回券:30000円(@1,500)有効期限6ヶ月
1ヶ月フリーパス:13,000円
1ヶ月ディタイムフリーパス:9,500円(平日の17時までのレッスン)
男性

Wave Yoga studio in Osaka

13. アンシー's ストレッチヨガスタジオ 阿倍野教室

https://stretch-yoga.jp/syucchou.html

田坂安希子氏が考案した「アンシー'sストレッチヨガ」は、日本人の体質や体形にあわせて研究されたプログラムになっています。受講は1クールを3ヶ月としており、基本的には「曜日時間制」となりますが、3か月12回の月謝制の場合、1クール内に3回までの変更が可能となります。

https://stretch-yoga.jp/syucchou.html

アンシー's ストレッチヨガスタジオの最大の特徴は、レッスンを体質別に行います。中医学を基本としており、内臓の体質をチェックして各内臓とつながる気血ルートの調整を行い、内臓の働きを整えるとともにメンタル面の調整も行うものになります。阿倍野教室では主に一般的なストレッチヨガクラスが開講されています。

  • 体質別に分かれているクラス。それぞれ、柔軟性アップ、バランス回復、エイジングケア、姿勢力アップ、呼吸力アップを目指します。
  • 3ヶ月1クールのレッスン形態で、担当インストラクターが身体の状態を観ていきます
  • 2,160円で初回体験受講できます。ヨガマットは無料でレンタル可能です。
スタジオ名 アンシー's ストレッチヨガスタジオ 阿倍野教室
環境 常温ヨガ
住所 大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1-300 阿部野ベルタ3F
種類 ハタヨガ、ヨガセラピー
アクセス JR、地下鉄御堂筋線「天王寺」駅徒歩8分
地下鉄谷町線「阿倍野」駅7番出口すぐ
料金 入会金:6,480円 → 3,240円(キャンペーン中)
体験受講料:2,160円

受講料 3ヶ月/1クール (1~3月・4~6月・7~9月・10~12月)
3ヶ月 12回:18,500円
日曜隔週クラス 6回:10,800円

チケット 4回:10,800円 (発行日より・3ケ月内有効) 予約制、1回:3,240円 (上記納入者 2,160円) 予約制
男性

アンシー's ストレッチヨガスタジオ 阿倍野教室

14. ヨガスタジオ Viana(ヴィアナ)

https://www.facebook.com/pg/yogastudio.viana/photos/?ref=page_internal

ヨガスタジオVianaは御堂筋線昭和町駅より徒歩1分の通いやすいヨガスタジオです。明るく開放感のあるレッスンスペースで、照明を落とすと南国風のスタジオになります。レッスンは完全予約制で定員12名の少人数制で、定期的に無料での個別カウンセリングもあり、その人にあったポーズの取り方や呼吸法を詳しくアドバイスしてくれます。

https://www.facebook.com/pg/yogastudio.viana/photos/?ref=page_internal

初心者から経験者向けのものまで、さまざまな強度のレッスンが開催されています。オリジナルレッスンのボディメイクヨガは比較的強度がやさしめで、カラダを美しく整えたい方にオススメのレッスンです。さまざまなヨガのポーズやエクササイズを行うことで、ボディラインを整え、姿勢改善、シェイプアップ、脂肪燃焼などに高い効果が期待できるプログラムです。

  • 昭和町駅より徒歩1分と駅近で、開放感のあるヨガスタジオです。アロマを炊いて行うクラスもあります。
  • ハタヨガ、ヒーリングヨガ、美姿勢ヨガ、キッズヨガなど14種類以上のヨガレッスンを開催しています。
  • ヨギックアーツや座学などのワークショップも開催しています。回数券やフリーパスプランを継続購入すると、割引が受けられます。
スタジオ名 ヨガスタジオ Viana(ヴィアナ)
環境 常温ヨガ
住所 大阪市阿倍野区昭和町1-20-22 朝日プラザ昭和町2階202
種類 アロマヨガ、陰ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、アーユルヴェーダ、ピラティス
アクセス 御堂筋線昭和町駅より徒歩1分
料金 月フリー料金:9,800円
4回チケット:8,200円
8回チケット:14,800円
12回チケット:19,800円
ドロップイン:2,500円
体験料金:1,500円
入会金:3,000円
男性 記載なし

ヨガスタジオ Viana(ヴィアナ)

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まとめ

今回は阿倍野区エリアのヨガスタジオをご紹介しました。大手から個人の独特のプログラムをやっているところまでさまざまなスタジオがあります。ぜひ自分に合うスタジオを探していってみてくださいね。

インストラクターも愛用!おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう!

lululemon (ルルレモン)

ルルレモン 人気ウェア
出典:lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

ルルレモン ワンダーアンダー
出典:lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです!

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

\easyogaで使える割引クーポンコード配付中/
現在YOGA HACKでは、easyogaの公式オンラインストアで全商品が10%オフで購入できるお得なクーポンコードを配付中です!ぜひ、この機会にお買い物を楽しんでくださいね。

クーポンコード:yogaroom2022
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期限:2022/4/1 0:00~9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可(非会員の方は会員登録お願いします)
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可

easyoga(イージーヨガ) 公式ネットショップ

LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです!

LEANY (レニー)

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

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