住吉区のヨガ・ピラティス・ホットヨガおすすめ9選!体験料が安い/無料やパーソナルレッスンも

住吉区でヨガ・ピラティススタジオをお探しの方へ。最近人気のヨガスクールですが、大型スタジオから少人数制スタジオまで、何を基準に選んだらいいか迷われている方も多いことでしょう。大阪市住吉区周辺で月謝制・ドロップイン(都度払い)で通えるおすすめ&人気のヨガ・ピラティス教室をピックアップしました。

本記事監修
古川 里央
YOGA HACK編集長
レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】スタジオ選びのポイント12点!チェックリストに使おう

  1. 通いやすい場所にあるか(通いづらい場所は行かなくなります)
  2. ホット・岩盤(溶岩)環境の場合、自分の体質・体調に適しているか(暑すぎて苦しくなっては逆効果です)
  3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  4. 料金プランは適正か(タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに)
  5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか(熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます)
  6. 予約・キャンセル方法は簡単か(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  7. 設備(シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等)は充実しているか
  8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か(更衣室に毛が散乱していたらげんなりします)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. 置きマットは出来るか(レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです)
  11. レンタルアイテムが充実しているか(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか(これは好みが分かれます)

住吉区のおすすめヨガ・ピラティススタジオ

スタジオ名 特徴
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)長居店・針中野店 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる
Studio più (スタジオピュー) 長居駅からすぐのところにあるピラティス・ヨガ・ポルドプラのクラスが受けられるスタジオ
ナチュラルビューティースタジオ Natura(ナチュラ) 早朝ヨガ、肩甲骨ヨガ、ウェーブストレッチヨガ、キャンドルナイトヨガなど、オリジナルメソッドのヨガレッスンが受けられる
たま先生の和ヨガ教室 体調に合わせたメニューをアットホームな雰囲気の中で、ゆったりと楽しく学べるレッスン
ピラティス&ヨガルーム 柔 souplesse(スプレス) 少人数制の個人ヨガスタジオ。クラスはプライベートセッションのみで、ヨガとピラティスの両方から選べる
ヨガプレイス Aroma (アロマ) 最大4名までの少人数制で、隠れ家のような癒しの空間のヨガスタジオ
S-line (エスライン) キッズダンスや加圧トレーニングクラス、ジムエリアなどを備えた、広々とした雰囲気が気持ちの良い総合型スタジオ
ヨガスタジオ Cloud nine (クラウドナイン) リラックスヨガのオリジナルメソッド、グラヴィティヨガのレッスンを行っている
アサナアサナ 親子ヨガクラスもあり、子連れのママでも参加できる。親子ヨガはワンコインから受講可能

1. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)長居店・針中野店

https://www.yoga-lava.com/osaka/nagai/

ホットヨガの大手チェーン「LAVA」が展開するスタジオ。豊富なヨガプログラムで、月々の定額制、各種レンタルセットありと、初心者でも安心して通うことができるヨガ教室です。長居店は駅から徒歩1分、針中野店は針中野駅正面とアクセスが良く、女性専用の清潔で広々としたスタジオに、シャワー付きの更衣室が完備されています。

https://www.yoga-lava.com/osaka/nagai/

初心者や運動が苦手な方でも、お好きなレッスンを豊富なプログラムの中から選ぶことができます。プログラムには、ヨガベーシック、骨盤調整、リンパヨガ、美脚ヨガなど、女性の美容にも嬉しい60分クラスがたくさん用意されており、朝の8時から夜9時スタートのクラスまで長い時間開講されています。

  • 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
  • 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
  • インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
スタジオ名 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)長居店・針中野店
環境 ホットヨガ
住所 長居店:大阪市住吉区長居東4-9-14 レジデンスマツダビル2F

針中野店:大阪市東住吉区針中野3-1-30 アクティオーレ針中野 2F
種類 ホットヨガ(ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり)、オリジナルエクササイズ等
アクセス 長居店:
地下鉄御堂筋線「長居駅」6号出口徒歩1分
JR阪和線「長居駅」東口徒歩4分

針中野店:近鉄南大阪線針「中野駅」よりすぐ
料金 ・マンスリーメンバー・4
料金:8,000円(税抜)
・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)
料金:10,727円(税抜)
・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)
料金:12,545円(税抜)
・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー
料金:15,273円(税抜)
※体験当日入会で入会金・登録金無料
男性 不可

体験料金:500円キャンペーン中!
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き

LAVA(ラバ)を今すぐお得に体験する

 

2. Studio più (スタジオピュー)

 

https://www.studio-piu.info/

 Studio più (スタジオピュー)は、長居駅からすぐのところにあるピラティス・ヨガ・ポルドブラスタジオです。長居公園のすぐそばにあるので、窓いっぱいに公園の緑が広がる開放的な空間でクラスが受けられるのが魅力。少人数制の丁寧な指導が行われるクラスは、初心者の方でも安心して参加できます。また、男性の参加も可能です。

https://www.studio-piu.info/

 姿勢改善ピラティスやベーシックヨガなど、レベルや目的に合わせた多彩なクラスから好きなクラスを選べます。マンツーマンや家族でクラスを受けたい方はプライベートレッスンもおすすめ。マイナートラブル対策をはじめ、赤ちゃんと一緒にできる産後ママ向けのクラスや子供向けの英語リトミック教室なども開催しています。

  • 長居駅からすぐのところにあるピラティス・ヨガ・ポルドプラのクラスが受けられるスタジオです。
  • 初心者大歓迎。クラスは少人数制で、男性の参加も可能です。
  • プライベートレッスンや産後ママ&赤ちゃん向けのクラス、子供向けのクラスも開催しています。
スタジオ名 Studio più (スタジオピュー)
環境 常温ヨガ、ピラティス
住所 大阪市住吉区長居東4-2-3  光信第三ビル2階
種類 姿勢改善ピラティス、ウェーブプラティス、ヒップアップピラティス、ベーシックヨガなど
アクセス JR阪和線・地下鉄御堂筋線「長居駅」すぐ
料金 2回チケット:4,800円(税込)
5回チケット:11,000円(税込)
10回チッケット:21,000円(税込)
ドロップイン(1回):2,500円(税込)
初回体験:1,500円(税込)
男性

Studio più (スタジオピュー)

3. ナチュラルビューティースタジオ Natura(ナチュラ)

https://ameblo.jp/yoga-natura/imagelist-201612.html

ヨガやフェイシャルトリートメントなどを行っている個人のヨガスタジオです。特に40代以降の女性をターゲットにしていて、総合的な体の不調に悩む女性におすすめのクラスを開講しています。スケジュールは週3回程度ですが週によって違うのでホームページで確認してからレッスンを予約するのがおすすめです。

https://ameblo.jp/yoga-natura/imagelist-201612.html

早朝ヨガ、肩甲骨ヨガ、ウェーブストレッチヨガなど、オリジナルメソッドのヨガレッスンを行なっています。講師の体験をベースにしたヨガで、無理なく丁寧な指導を受けることができます。個人スタジオのため、これからヨガを始めることに不安のある大人の女性でも安心して通うことのできるレッスン内容です。

  • 早朝ヨガ、肩甲骨ヨガ、ウェーブストレッチヨガ、キャンドルナイトヨガなど、オリジナルメソッドのヨガレッスンが受けられます。
  • マンツーマンのマタニティプライベートヨガコース(75分)には、タイマッサージが付いています。
  • 入会するとヨガマットをプレゼントするキャンペーンを行なうことも。
スタジオ名 ヨガスペースNatura
環境 常温ヨガ
住所 大阪市住吉区長居東4丁目6-3 阪下ビル702
種類 アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、ルーシーダットン、ピラティス
アクセス 地下鉄御堂筋線「長居駅」5番出口すぐ、JR阪和線「長居駅」徒歩5分
料金 月4回料金:税込6,500円(チケット制/2ヶ月有効)
月8回料金:税込12,500円(チケット制/3ヶ月有効)
月1回料金:税込2,000円
体験料金:税込1,000円
男性 記載なし

ヨガスペースNatura

4. たま先生の和ヨガ教室

https://tamawayoga.ciao.jp/

シニアの方や男性もレッスンを受けられるヨガスタジオです。一人ひとりの身体の状態に合わせた無理のないレッスンを行っていて、肩こりや腰痛など痛みがある方でも、体質の改善のためにレッスンを受けられます。少人数制のクラスのため、大型スタジオが苦手な方、おしゃれすぎる教室が苦手な方でも安心して受講できます。

https://www.yoga-station.com/studio/data?studio_no=2317

体調に合わせたメニューをアットホームな雰囲気の中で、ゆったりと楽しく学べるレッスンです。80代の生徒さんも在籍していて、シニアの方でも受けやすく、体が硬い方や、関節に痛みがある方も、のびのびと体をほぐしていきます。体調の改善を重視したフィットネス寄りのヨガを探している方にぴったりの教室です。

  • 性別・年齢問わず、誰でも参加できるアットホームなヨガレッスンです。和気あいあいと、形を気にせずにリラックスし過ぎて途中で寝てしまう方もいるそう。
  • 教室に行くことが難しい方のために、出張指導のサービスも行なっています。
  • 入会金・年会費は無料。月4回4,000円と、低料金で受講できます。
スタジオ名 たま先生の和ヨガ教室
環境 常温ヨガ
住所 大阪市東住吉区西今川3-6-7 今川地域振興センター2階
種類 リラックスヨガ、シニアヨガ
アクセス 南大阪線「今川駅」より徒歩1分
料金 月4回料金:税込4,000円
男性

たま先生の和ヨガ教室

5. ピラティス&ヨガルーム 柔 souplesse(スプレス)

https://www.souplesse.co

住宅街の一室で行われている、少人数制の個人ヨガスタジオです。クラスはプライベートセッションのみで、ヨガとピラティスの両方から選ぶことができます。光の入るスタジオで、無理せず健康的にスリムになることができるレッスン内容です。体力に自信のない方、普段あまり運動をしない方にもおすすめです。

https://www.souplesse.co/contact

内側の筋肉(インナーマッスル)を増やす・鍛えるレッスン内容で、燃焼効果を高め、女性らしくしなやかなバランスのとれた身体づくりをします。デスクワークでの肩こりや腰痛、イライラ、体のバランスの悪さなど改善するレッスンです。お肌のターンオーバー・アンチエイジング対策などの美容面でも効果が期待できます。

  • ダイエットヨガ、骨盤調整ヨガ、ボディメイクピラティスなどのプライベートレッスンを行なっています。
  • 少人数制の個人の先生が行うアットホームなヨガスタジオです。
  • 月会費制とチケット制から選択可能です。体験レッスン後に入会すると、​入会金が半額になるキャンペーンを行なっています。
スタジオ名 ピラティス&ヨガルーム 柔 souplesse
環境 常温ヨガ
住所 大阪市平野区長吉六反2-1-19
種類 アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、ホットヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、その他のボディワーク
アクセス 大阪市営谷町線「長原(大阪)駅」より徒歩13分
料金 月フリー料金:税込7,560円
月4回料金:税込4,320円
体験料金:税込500円
入会金:税込5,400円
男性 記載なし

ピラティス&ヨガルーム 柔 souplesse

6. ヨガプレイス Aroma (アロマ)

https://yogaplacearoma.com/studio.html

隠れ家のような癒しの空間で、リフレッシュ&ボディメイキングができる少人数制のヨガスタジオです。白とウッドを基調にし、コンパクトで清潔感のあるスタジオの中で、じっくりと自分に向き合うレッスンが受けられることが特徴です。ヨガマットをはじめ補助用具なども準備されており、初心者でも安心です。

https://yogaplacearoma.com/studio.html

最大4名の少人数制のため、丁寧な指導を受けることができます。クラスはベーシックヨガなど基本のヨガクラスのほかに、プライベートレッスンやインストラクター養成講座も開講されていて、初心者から上級者までレベルに合わせてレッスンを受けることができます。

  • 沢ノ町から徒歩1分というロケーション。最大4名までの少人数制で、隠れ家のような癒しの空間のヨガスタジオです。
  • ハタヨガ、骨盤調整ヨガ、アンチエイジングヨガなどのレッスンが開催されています。
  • 体験レッスンは1,000円。体験当日に入会すると、登録料が50%OFFになります。
スタジオ名 ヨガプレイスアロマ
環境 常温ヨガ
住所 大阪市住吉区沢ノ町1-11-1丸平ビル303
種類 アシュタンガヨガ、アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガ
アクセス 南海高野線「沢ノ町」より東へ徒歩1分
料金 月4回料金:税込 7,000円
月1回料金:メンバー税込2,000円、非会員税込2,500円
体験料金:税込1,000円
入会金:税込3,000円
男性 記載なし

ヨガプレイスアロマ

7. S-line (エスライン)

https://www.kaatsu-sline.com/yoga-pilates/

他ジャンル併設の大型スタジオのヨガスクールです。キッズダンスや加圧トレーニングクラス、ジムエリアなどを備えた、広々とした雰囲気が気持ちの良い総合型スタジオです。ヨガコースはヨガの他、ピラティスとカキラが受講できます。同スタジオ内でもコースによって料金が変わるので、注意しましょう。

https://www.kaatsu-sline.com/yoga-pilates/

専門知識のあるインストラクターが指導を行う小〜中人数制のクラスです。完全予約制にて60分クラスが受講できます。「軸づくり」を重視したレッスンなので、リラックス目的はもちろん、アスリートやダンサーのパフォーマンス向上やメンテナンスなど、効果を感じられるレッスンを受講できることが特徴です。

  • 身体の調子や好みでセレクトできるヨガ・ピラティスのクラスを開催。少人数制で、正しいポーズと姿勢をマスターできます。
  • スタジオプログラム以外にも、ジムにてトレーニングが可能です。
  • 加圧トレーニングや2ヶ月集中ダイエット、産後リカバリープログラムなどのコースも開催しています。
スタジオ名 S-line
環境 常温ヨガ
住所 大阪市住吉区手塚山中1-3-2 帝塚山タワープラザ
種類 イシュタヨガ、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、ピラティス
アクセス 南海電車帝塚山駅から徒歩5分
料金 1回料金:税込3,600円
レッスン11回料金:税込32,400円(チケット制・6ヶ月有効)
体験料金:税込1,600円
入会金:税込16,200円
男性

S-line

8. ヨガスタジオ Cloud nine (クラウドナイン)

https://www.take-hone.jp/original6.html#yg3

リラックスヨガのオリジナルメソッド、グラヴィティヨガのレッスンを行っていることが特徴です。ヨガマットやオプション用具は用意されているので、初心者や身体が硬い方でも安心のクラスです。女性限定にて、週2日、お仕事帰りに60分クラスを受けられます。入会金が無料なので、気軽にトライすることができます。

https://www.take-hone.jp/original6.html#yg3

重力に身体を任せて、ゆったり心地よく普段意識しない筋肉を伸ばしていく、グラヴィティヨガを実践していきます。初心者の方でも無理なく動けるように、クッションやサポートベルトなどを使いながらレッスンが進められます。ストレスを感じている方も、深いリラクゼーションを感じられるレッスン内容です。

  • グラヴィティヨガが受けられる、少人数のヨガレッスンです。
  • 運営元は整骨院なので、お隣の整骨院にて、美容鍼やフットケアなどのコースも受けられます。
  • 入会金・年会費は無料。1回1,620円で体験レッスンが受けられます。
スタジオ名 ヨガスタジオ Cloud nine
環境 常温ヨガ
住所 大阪市東住吉区杭全4-12-17 たけはら鍼灸整骨院隣
種類 アロマヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガ
アクセス JR関西本線東部市場前駅より徒歩7分
料金 1回料金:税込2,160円
月4回料金:税込8,200円(チケット制/2ヶ月有効)
体験料金:税込1,620円
男性 不可

ヨガスタジオ Cloud nine

9. アサナアサナ

https://ameblo.jp/asana-asana/imagelist-201510.html

南田辺教室の他、今川、阿倍野、計3カ所で開講しているヨガスタジオです。親子ヨガクラスもあり、子連れのママでも参加できることが特徴です。通常ヨガクラスは60分、親子ヨガはお子様に合わせた40分コースです。さらに、親子ヨガはワンコインから受講できる、リーズナブルな価格設定が特徴です。

https://ameblo.jp/asana-asana/imagelist-201510.html

筋肉の緊張をほぐし、リンパも流すことで老廃物を体から出す、リラックス効果と美容効果を意識したクラスです。呼吸法を重視し、セルフケアができる内容です。親子ヨガのクラスでは、お子様も一緒に参加でき、おもちゃなども用意してくれているほか、乳児も近くで寝かせてレッスンを受けることができます。

  • ストレッチヨガと親子ヨガなどが開催されています。少人数でアットホームなヨガレッスンです。
  • 子連れで参加できる親子ヨガはワンコイン(500円)。子供と一緒にヨガをやったり、横で寝かせたりと、自由に過ごせます。
  • ストレッチヨガはポイント制で、4回参加で1回無料となります。
スタジオ名 アサナアサナ
環境 常温ヨガ
住所 大阪市東住吉区南田辺1-10-32 南田辺会館
種類 キッズヨガ、パワーヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ
アクセス JR阪和線南田辺駅から徒歩10分
料金 1回料金:税込1,000円
親子ヨガ1回料金:税込500円
男性 記載なし

アサナアサナ

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まとめ

住吉区内だけでも、全国展開をしている大型のヨガスタジオ、少人数制、ホットヨガ、子連れ可能、男性可能などあらゆるタイプの教室があります。ぜひご自身に合ったヨガスクールを探して行ってみてくださいね。

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このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています!掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。

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・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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