自分のレベルに合わせて、素材から選ぶ

自分のレベルにあったヨガマットを選ぼう

ヨガ初心者及び初級者のクラスは運動量・難易度・強度もそれほどではなく、中級～上級者になるに従い運動量から強度も高くなっていきます。それに合わせてマットも選択しましょう。

選ぶポイントは厚さ・持ち運び・肌触り・におい。つまり素材が大事！

直接肌に触り、長く続けるため、厚さ・持ち運び・肌ざわり・においなどの使い心地が選ぶ際の基準として重要です。

厚さ

一般的な厚さを分類すると1～3mm、4～6mm、7mm以上の3つに大きく分類されます。厚さだけで見ると厚めの方がクッション性・耐久性は優れていますが、厚みがあると重くなり持ち運びがしづらくなります。

4mm～6mm（厚め）のヨガマットが、ポージングにも適しており、クッション性・安定感などバランスのとれたものとして主流です。

素材

ヨガマットは合成素材から天然素材まで様々な素材があります。匂いや肌触りを含め、持ち歩きのしやすさについても重要なポイントと考えられます。匂いや肌触りはやはり自然素材が馴染みやすく、グリップ・クッション性はTPEや天然ゴムが優れています。

匂いが気になる方（ゴム臭・プラスチック臭）または肌触りが気になる方（ベタベタ感）はそれらの素材を避ける事をお勧めします。また、自然素材の麻・畳は日常触れる機会が多いため、馴染みやすくリラックス感につながります。更に厚さにもよりますが、素材によって重さも変わりますので、持ち運びメインのマットを考えている方は考慮すべき観点になります。

通い始めた初心者・初級者におすすめのマット

ヨガマットのサイズは一般的に180×60cmです。高身長の男性の方でも、より長く幅広いものも展開されているので、自分の身長を考慮して決めましょう。

PCV(ポリ塩化ビニール）のヨガマットは価格が魅力

ヨガを初めて間もなく今後継続出来るかまだ分からないけれど、クラスへの参加はマイマットで行いたいと考える方。そんな方には低価格帯のPCV(ポリ塩化ビニール）製のマットをおすすめします。PCV(ポリ塩化ビニール）マットのメリットとデメリットは以下です。

• メリット
  価格が安い（ものによって1,000円以下の商品もあります）
  素材の変形変質が起こりづらい
• デメリット
  プラスチック臭がある、汗などで滑り易い、水洗い不可

ものにもよりますが、グリップやクッション性が弱いものもあり、環境に対応した素材では無い為、環境を気にされるヨギーには敬遠される事もあります。

おすすめ商品

●ＰＵＲＥ　ＲＩＳＥ（ピュアライズ）ヨガマット

PURE RISE(ピュアライズ) ヨガマット バッグ付き 厚さ 6mm (アプリコットオレンジ)

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クッション性も十分にあるので、初心者でも使いやすいマットです。何より価格が安いので、試しに一枚目のマットの購入をしてみようと考えている方にも最適です。使用当初PCV特有のべたつき感は若干あります。

●マンドゥカ　
  eKO Super Lite エコスーパーライト トラベルマット

Manduka

Manduka マンドゥカ eKO Super Lite エコスーパーライト トラベルマット 【全12色】 (Fuchsia フクシャ) [並行輸入品]

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厚さ1mmのためクッション性には劣りますが、耐久性とグリップ力に優れています。  

環境を気遣うならPER(ポリマー環境樹脂）・
EVA（エチレン・ビニール・アセテート）を選ぼう

マットが劣化し廃棄を考えた場合、環境にやさしい素材を選ぶ事も購入の目安です。前述のPVCにたいして、PER（ポリマー環境樹脂）とEVA（エチレン・ビニール・アセテート）は環境に優しい素材であり、EVAはビニール臭・プラステッィク臭がなく、とても使い易い素材です。

PER(ポリマー環境樹脂）

メリット：廃棄焼却時ダイオキシンが発生しない、水洗い可能
デメリット：汗で滑り易い、商品のラインナップが少なめ

●EXELUX(エグゼラックス) ヨガマット ライトブルー フラワー柄 AZEXYGM-F-BL

EXELUX(エグゼラックス)

EXELUX(エグゼラックス) ヨガマット ライトブルー フラワー柄 AZEXYGM-F-BL

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環境に優しい素材を使用し、軽量である為持ち運びやすいタイプです。

EVA（エチレン・ビニール・アセテート）

メリット：軽量性に優れている、滑りにくい、匂いがなく、比較的熱に強い。エコ素材ダイオキシン無発生、耐水性有、クッション性有
デメリット：耐久性がやや低く、傷がつきやすい。

●JOEREX ヨガマット (ストラップ付) 4mm/ 6mm

Mesuca Sports Guangdong Co., Ltd

JOEREX () ヨガマット (ストラップ付) 4mm/ 6mm 軽量 グリップ性 耐久性 (ピンク, 6mm)

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クッション性抜群、有害物質を一切使用していません。

中級者・上級者になったらこんなヨガマットもオススメ

携帯性の高いトラベルマットと呼ばれる持ち運びに便利なヨガマット

仕事帰りや、出先からヨガスタジオやスポーツジムの直行しヨガレッスンを受けたり、旅行先のオプションでヨガレッスンをする場合、一番のネックはヨガマットの持ち運びです。朝混んだ通勤電車は周囲の事を考える上でヨガマット持参は諦めモードに繋がります。

最優先は軽量化・コンパクト化
コンパクトにした際の大きさはA4サイズ程度から6×18×8Ｃｍ更に厚さ1ｍｍ以下のヨガラグのようなタイプもあります。又選ぶ時の重さの目安としては1ｋｇ以下程度であれば長時間の運搬も差ほど気にならないと思われます。

価格について
低価格帯でお考えの方は、2,000～3,000円程度から購入出来るものもあります。ただ、たとえ携帯でも納得いったものでという方には若干価格の高いものと価格幅は様々です。

素材について
ヨガマットはロールタイプのものがまだまだ主流である為、素材は豊富ではありませんがPVC（ポリ塩化ビニル）、天然ゴム、マイクロファイバーなど素材からTPE（熱可燃性エラストマー）などから選べます。

●マンドゥカ ヨガマットPROライト （5mm）

Manduka (マンドゥカ)

[日本正規品] Manduka マンドゥカ ヨガマット ProLite プロライトヨガマット ヨガ ピラティス (インダルジ(ディープパープル))

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ブランド	マンドゥカ
商品名	マンドゥカ ヨガマットPROライト （5mm）
サイズ	横180cm×縦60cm 厚み5mm
素　材	PVC（ポリ塩化ビニル）
価　格	15,120円
持ち運び時の利便性	若干重いが持ち運び可 丸めた時の直径約11cm 　重量 約1.8kg

マットには表面と裏面があります。表面は布のような手触りで裏面はドット加工が施してあり、強力なグリップでマットを固定します。 

●suria(スリア) ヨガマット

スリア(suria)

suria(スリア) ヨガマット 天然ゴム 滑り止め コンパクト 携帯便利 [トラベルヨガマット パープル/レッド]

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ブランド	suria(スリア)
商品名	トラベルヨガマット パープル/レッド
サイズ	約　横180cm×縦60cm　厚み0.15cm
素　材	天然ゴム
価　格	7,344円
持ち運び時の利便性	丸めたときの直径:約7cm　重さ:約1.0kg   折りたたみ可

一切の化学物質とアレルギー物質を取り除いた天然ゴムです。  

●(チャコット)Chacott(チャコット) 【Tripure(TM)】
　フォルダブルマット

(チャコット)Chacott(チャコット) 【Tripure(TM)】フォルダブルマット 254116-7002-71 025 ブルー フリー

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ブランド	(チャコット)Chacott(チャコット)
商品名	【Tripure(TM)】フォルダブルマット
サイズ	約　横181cm×縦60cm　厚み5.5mm
素　材	TPE素材 ( 熱可燃性・エラストマー)
価　格	￥ 11,880
持ち運び時の利便性	重量　約760g　とても軽い

ゴムのような弾力と柔らかな感触が特徴です。グリップ力にも優れ、滑りにくい人気素材です。 

●suria(スリア) ヨガマット  

スリア(suria)

suria(スリア) ヨガマット 天然ゴム 滑り止め コンパクト 携帯便利 [トラベルヨガマット パープル/レッド]

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ブランド	suria(スリア)
商品名	トラベルヨガマット パープル/レッド
サイズ	約　縦180cm×60cm　厚み0.15cm
素　材	天然ゴム
価　格	7,344円
持ち運び時の利便性	折りたたみ可 、重量1.0kg、丸めたときの直径 約7cm

一切の化学物質とアレルギー物質を取り除いた天然ゴムです。

素材やブランドにこだわってマイヨガマットを探そう！

グリップ力がありクッション性の高いものを選びましょう！！

ヨガを長く続けていく中で、時には心地良いリラック感を味わう為のマットを求められたり、難易度の高いヨガにチャレンジする事で更にクオリティの高いマットを求めたりする場合があります。

より高いリラックス感を得る為には自然派素材が一番です。
ヨガマットの天然素材では天然ゴム・麻（ジュート）・畳（ストロー）がありますが、心地よさという面では自然素材である麻（ジュート）・畳（ストロー）には叶わないと思います。天然ゴムは初心者～上級者まで幅広く長く使っていける素材といえます。

	グリップ	クション性	お手入れ方法
天然ゴム	良好	良好	水洗い厳禁が殆どです 中性洗剤を少し混ぜた布で水拭き→空拭き→日陰干
麻 （ジュート）	裏面はEVAと二重構造である為OK表面の麻は汗かきの人はOK乾燥肌はサラサラ感があり滑る可能性有	裏面がEVA天然ゴムの二重構造であれば 良好	水を絞った布でトントンと叩くようにケア、ゴシゴシこすったり洗剤は厳禁
畳 （ストロー）	裏面は二重構造が殆どであるが、表面は天然ゴムと比較すると劣る

●ジェイド ヨガ TRAVEL トラベル マット

ジェイド ヨガ TRAVEL トラベル マット 172cm×61cm ユニセックス オリーブ (並行輸入品)

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ブランド	ジェイド ヨガ
商品名	TRAVEL トラベル マット
サイズ	横172cm×縦61cm　厚み3.2mm
素　材	天然ゴム100％
価　格	8,800円
持ち運び時の利便性	重量1.45kg　持ち運び可

グリップ・クッション性は良好です。

● 天然ジュートヨガマット

天然ジュートヨガマット – I Am。。。Athletics :ヨガマットPerfect for Exercise、フィットネス、ヨガ&ピラティス – 環境に優しい、非毒性、軽量、丈夫、Extra Long W / 2イン1 Carryストラップ

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ブランド	天然ジュートヨガマット
商品名	天然ジュートヨガマット
サイズ	横 183cm×縦61cm　厚み５mm
素　材	非毒性、環境に優しい天然のジュート麻ECO PVC 組合せ
価　格
持ち運び時の利便性	重量3.4kg　重い

両面マットで完璧なクッション性があり、天然素材である為快適です。

●畳（ストロー）素材　　波動畳ヨガマット・安眠マット

https://hadotatami.com/product/yogamat/

グランド	波動畳
商品名	ヨガマット・安眠マット
サイズ	横173cm×縦61cm
素　材	畳（ストロー素材）
価　格	18,360円
持ち運びの利便性	若干重い

暖かみがあり、よりリラックス感が得られます。通常のヨガマットの上に敷くと、殆どずれる事はありません。

人気ブランドからクオリティの高いヨガマットを選ぶのも◎

ヨガを続けている中で、難易度の高いクラスの参加やモチベーションアップに繋がるにはクオリティの高いマットを選ぶ事は重要です。以下のマットはマットの中でも様々な視点から人気商品です。以下の商品を参考としてご自身が納得出来るヨガマットを是非見つけてみて下さい。

ブランド	スリア	イージーヨガ	マンドゥカ
商品名	HDエコマットプラス	エコ ダブルフェイスヨガマット -Light PLUS-／ワインレッド＆ラベンダー	エコライト ヨガマット
サイズ	183cm×61cm	183cm×61cm	173cm× 60cm
厚さ	★★★★★ 6.0mm	★★★★★ 5.0mm	★★★☆☆ 4.0mm
重さ	★☆☆☆☆　 0.9kg	★★☆☆☆　 1.0kg	★★★★★ 2.2kg
素材	TPE	TPE	天然ゴム
グリップ	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★★☆
クッション	★★★★☆	★★★★☆	★★★★☆
お勧め対象	初心者～	初心者～中級者	中級者～上級者
価格（税込み）	６,264円	12,800円	10,800円

 

● スリア：HDエコマットプラス

suria(スリア) ヨガマット 厚さ4mm 高密度 クッション性 [HDエコマットプラス4mm クリムゾンレッド]

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グランド	スリア
商品名	HDエコマットプラス
サイズ	横183cm×縦61cm　厚さ6mm
素　材	TPE  ( 熱可燃性・エラストマー)
価　格	6,264円
持ち運び時の利便性	重量0.9kg　軽量の為も持ち運び良好　丸めたときの直径:約12cm

6mmの厚さなのに軽量と評判です。クッション性が良好で、地球環境にやさしい素材を使用しています。

●イージーヨガ： エコダブルフェイスヨガマットーLight PLUS

easyoga(イージーヨガ)

エコ ダブルフェイスヨガマット -Light PLUS-／
ワインレッド＆ラベンダー

easyoga公式サイトで見る

https://www.easyogashop.jp/fs/easyoga/detail-YME-104-R5

裏表でカラーがそれぞれ違い楽しめます。センターには中心線がわかるエンボス加工とイージーヨガの可愛いロゴマーク入りです。 

● マンドゥカ エコライトヨガマット

中上級者の方、更にポーズ重視の方には天然ゴムの滑らないヨガマットをお勧めです。

まとめ

・ヨガマットを選ぶ際は、自分にあった素材選びが重要。
・ヨガを初めて間もない方は低価格帯であるPCV（ポリ塩化ビニル）からスタートしてみましょう。
・環境に対する意識が高い方はPER(ポリマー環境樹脂）EVA（エチレン・ビニール・アセテート）がおすすめ。
・第２のマットとして携帯マットがあるとヨガの活動はさらに充実。
・マットはグリップ力がありクッション性の高いものが良い。

ヨガマット購入の際以上の内容を視点として、ご自身にとって納得のいくヨガマットと出会い、充実したヨガの時間を過ごしてくださいね。