もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
五反田エリアのおすすめヨガスタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）五反田店 | レッスンのバリエーションが豊富なヨガスタジオで、男性もOK。姉妹店の「zen place pilates」のレッスンも相互利用可能 |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）五反田店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| TIPNESS（ティップネス）五反田 | スポーツクラブで開催しているヨガレッスン。ヨガ以外にもダンスや太極拳などプログラムが充実しており、スタジオ以外のプログラムも利用可能 |
| at YOGA（アットヨガ）五反田 | ハタヨガを中心に動くクラスからリストラクティブまで幅広いヨガのメニューのクラスを提供 |
| マグマスパスタジオinsea五反田店 | マグマ環境をいかした、ヨガやダンス、有酸素運動、ストレッチなど、30種類以上のオリジナルプログラム |
このエリアのピラティススタジオ
1.zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）五反田店
日常の忙しさからちょっと離れて心と身体と向き合えるそんな人にピッタリのヨガスタジオです。広々と開放的なスタジオは心身の緊張を自然と解きほぐしてくれます。プロップス（補助器具）が充実していて体が固い人でもヨガに思いきり取り組めるのが魅力的なポイント！プロップスには様々な種類があり、ブロックやベルト、ボルスターなど全ての使用方法を先生が丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心してヨガの基本から練習できますよ。大人のためのヨガスタジオとして人気があります。
5名～10名の少人数で行う「グループレッスン」、ブロックやベルトなどを使い1対1で行う「プライベートレッスン」などレッスンメニューも豊富です。10代～80代と通っている方の年齢層も幅広いのが特徴です。姉妹店であるピラティス専門スタジオ「zen place pilates」のレッスンも相互利用可能です。ヨガだけでなくピラティスにも通えるのは嬉しいですよね。
- 体の使い方をきちんと学べる大人のためのヨガスタジオとして人気。
- レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティス（姉妹店zen place pilatesの本格的なレッスンが受けられます）や、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。
- zen placeのスタジオはすべて男性利用可能なヨガスタジオ。男性ヨギーにおすすめです。
| スタジオ名 | zen place yoga 五反田店 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 品川区東五反田2-2-2 松楽ビル7F |
| 種類 | ハタヨガ、ヴィンヤサフロー、陰ヨガ、マインドフル瞑想など |
| アクセス | JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分 レミィ五反田店直結の改札をご利用ください 地下鉄はA3出口ご利用ください |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
2.ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）五反田店
ホットヨガLAVA五反田店は五反田駅・大崎広小路駅から徒歩3分のところにある通いやすいスタジオです。バリ風の店内は癒しの空間でリラックスできます。LAVAのトップインストラクターが行ってくれる有料の特別レッスンも数多く開催されているので、レギュラーレッスン以外のプログラムも要注目です。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、スタジオは発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定がされているのでヨガの効果を最大限に引き出すことができます。さまざまなクラスが開講されているので、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、会員の多くがそれぞれ効果を実感しているようです。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）五反田店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 品川区西五反田1-11-8 大成ビル7F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ |
| アクセス | JR五反田駅西口を出て左に進み、右手の横断歩道をわたります。まっすぐ進んで橋を渡り、みずほ銀行を越えると左手、道の反対側に見える1FがAOKIのビルの7Fです。 ※お店の入口はビルの横、路地1本入った場所にございます。 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4：9,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム）：12,800円（税込） ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム）：14,800円（税込） ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー：16,800円（税込） ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3.TIPNESS（ティップネス）五反田
TIPNESS五反田はスポーツクラブの中でヨガのレッスンが行われています。スタジオは全2面スタジオあり、Aスタジオには汗かき系を中心としたプログラム、 Bスタジオにはヨガクラスが充実と目的別のスタジオプログラムになっているのでいつ行っても気軽にプログラムに参加することができます。
理学療法士が開発したカラダを目覚めさせるファンクショナルシークエンスヨガやリラックスを促すマインドフローヨガなどが行われています。スポーツジム内のレッスンというだけあって、ロッカールームやパウダールームは広く、セキュリティも充実。安心して気持ちよく利用することができます。
- ヨガ・ピラティスの他にもダンスや太極拳、ワークアウトなども受講できます。
- スタジオプログラムの他にも、トレーニングジムやプレイコート、プールやサウナなども利用可能です。
- お得に利用できる、入会キャンペーンを定期的に行なっています。
| スタジオ名 | TIPNESS（ティップネス）五反田 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 品川区東五反田2-3-3 |
| 種類 | ハタヨガ、パワーヨガ、ピラティス |
| アクセス | JR山手線／都営浅草線／東急池上線 五反田駅から3分 東口より歩道橋を上がり、レミィ五反田（東急ストア）側に降りて直進、二つ目の信号を右へ。左手に店舗があります。 |
| 料金 | 【店舗会員】（月額） レギュラー：12,980円（税込） デイタイム：9,680円（税込） アンダー30：9,350円（税込） アフター6＆ホリディ：9,680円（税込） フレックス4：8,580円（税込） キッズファミリー：4,620円（税込） レギュラーセルフジム24：13,530円（税込） デイタイムセルフジム24：10,230円（税込） アンダー30セルフジム24：9,900円（税込） アフター6ホリディセルフジム24：10,230円（税込） セルフジム60分：6,600円（税込） レギュラーFG24Plus：13,530円（税込） レギュラーセフルジム24FG24Plus：14,080円（税込） その他プラン・法人会員制度もあり |
| 男性 | 可 |
4.at YOGA（アットヨガ）五反田
五反田駅から徒歩5分の場所にあるat YOGA（アットヨガ）五反田は正しいアライメント（姿勢）にこだわったヨガを中心に様々なヨガのメニューのクラスを提供しているヨガスタジオ。アーサナ（ヨガのポーズ）のサポートにヨガプロップス（道具）をふんだんに用いるクラスなど、充実の90分クラスを開催しています。
入会金や年会費などは不要で、チケット制になっています。毎回支払う場合は3,000円から、10回チケットだと23,000円とお買い得に。様々なクラスが毎日開催されているので、上級者の方はもちろん、初心者の方にもおすすめです。
- 五反田駅から徒歩5分のところにあるヨガスタジオ。様々なクラスを開催。
- 入会金や年会費などは不要。都度払いのチケット制で、10回チケットがお得。
- 複数のインストラクターによる様々なクラスが毎日開催されているので、飽きずに楽しめる。
5.マグマスパスタジオinsea五反田店
五反田駅より徒歩2分に位置する、マグマスパスタジオinsea五反田店では、ヨガ、ピラティス、ダンス、ストレッチ、有酸素運動など、マグマ環境のもとで身体を動かすことにより、様々な効果を得られるオリジナルレッスンがあります。 また、初心者の方でも無理なく楽しく効果を実感できます。
レッスンは、ヨガ初心者の方から上級者の方まで、すべての人が自分にあったプログラムを選択できるよう、分かりやすくクラス分けしてあります。また、100％富士山の溶岩プレート（非混合鉱石）によって、体温の上昇や発汗を促し、新陳代謝の向上や、血行促進、細胞の活性化、などが期待できます。
- マグマ環境をいかした、ヨガやダンス、有酸素運動、ストレッチなど、30種類以上のオリジナルプログラムが用意されています。
- マグマスタジオの富士山溶岩プレートで遠赤外線効果により、快適に環境でリラックスしながら汗を流すことができます。
- 高密度光触媒システムと第三者期間定期検査により、清潔で安心な環境維持が徹底されています。
| スタジオ名 | マグマスパスタジオinsea五反田店 |
| 環境 | マグマヨガ（溶岩ヨガ） |
| 住所 | 東京都品川区東五反田5-25-19東京デザインセンター2階 |
| 種類 | マグマヨガ、マグマ骨盤調整、マグマリラックス、マグマデトックス、マグマビューティ |
| アクセス | JR山手線五反田駅東口より徒歩2分 |
| 料金 | 都度利用：3,850円（税込） マンスリー2回：7,040円（税込） マンスリー4回：12,980円（税込） マンスリー6回：18,700円（税込） マンスリー8回：23,760円（税込） マンスリー12回：34,980円（税込） その他プラン・チケットあり 初回体験：1,100円（税込） |
| 男性 | 可 |
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まとめ
ヨガ教室といっても、行っているレッスンはスタジオによってさまざまです。ヨガはそれぞれの悩みにあわせて、ハードなトレーニングではなく心と身体のリフレッシュにも最適です。まずは体験レッスンに行ってみてはいかがでしょうか。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
