2019最新!表参道・外苑前のヨガ・ピラティススタジオおすすめ15選

表参道・外苑前エリアといえば、ケヤキ並木と表参道ヒルズなどのファッション店が並ぶ、洗練された地域として有名ですね。でも実は、個性的な雑貨店やお洒落なカフェに老舗の菓子店さんなども多く、街歩きにもオススメなのです。そんな表参道・外苑前エリアで人気のヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。

1.『インターナショナルヨガセンター(IYC)』

http://www.iyc.jp/classes

表参道駅、銀座線・千代田線・半蔵門線B2出口より徒歩7分に位置する、インターナショナルヨガセンターは、アシュタンガヨガを中心にIYCインストラクターによる様々なヨガクラスを毎日開催しています。マイソール、呼吸&瞑想クラスや、指導者養成コースやワークショップなど各種イベントも開催しています。
日本におけるアシュタンガ・ヨガの第一人者、ケン・ハラクマ先生が主宰するこのスタジオでは、指導者養成スクールにも力を入れています。

http://www.iyc.jp/classes

ヨガの種類としては、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、陰ヨガ、ピラティスがあります。ヨガがはじめての方は、アシュタンガヨガの入門、やハタヨガなど、はじめてでもそれほど無理のないクラスから参加してみることをおすすめします。

  • IYC主宰ケン・ハラクマ先生のスタジオ。アシュタンガヨガを中心に様々なスタイルのヨガクラスを毎日開催しています。会員登録や予約不要で参加できます。
  • ケン・ハラクマ先生の早朝マイソールクラス(要申し込み)や各レギューラクラスも受講できます。さまざまなテーマでのワークショップやリトリートも開催されています。
  • 入会金・年会費はなく、チケット制のみ。4ヶ月有効なチケットは他のエリアにあるIYCの各スタジオでも共通で利用可能です。
スタジオ名 インターナショナルヨガセンター
環境 常温ヨガ
住所 東京都渋谷区神宮前5-47-3
種類 アシュタンガヨガ、ハタヨガ、陰ヨガ、ピラティス
アクセス

銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道」 B2出口より徒歩7分

料金 受講料(1回):3,000円
年会費:0円
男性

インターナショナルヨガセンター

2.『スタジオビューラ Studio Beaura』

http://www.beaura.jp/studio/

スタジオ名のBeauraは、Beauty(ビューティ)+aura(オーラ)という造語だそうです。自然の息吹を感じられる木材を活かした解放的なスタジオは不思議なあたたかさを感じます。スローワークアウトを通じてプロポーションや姿勢を整え、内面の美しさも手に入れてほしい、というモットーのもと、ヨガやピラティスなどさまざまなレッスンが用意されています。

http://www.yogaroom.jp/studio/3809/

「デイ・リトリート」をコンセプトとしたスタジオは、リゾートに来たような癒しの空間を演出しています。オリジナルのプラティシリーズのヨガ、ピラティスなど、一人ひとりの目的や体力レベルに合わせた指導が受けられます。リーズナブルな価格と通いやすい利用システム、初心者から経験者まで満足出来る豊富で効果的なレッスンなどが魅力です。

  • 表参道駅から徒歩2分。アーバンリゾートのような木の温もりが感じられる景観の良い開放的なヨガスタジオです。
  • オリジナルのヨガシリーズ、プラティ ヴィンヤサヨガ、プラティ リストラティブヨガの他、アシュタンガーヨガ、ピラティス、バレエ等も取り入れ、ボディメイクからゆったりリラックス系まで様々なレッスンが受けられます。
  • ヨガマットは無料でレンタル可能です。月間フリーパスかチケット制のいずれかから選択できます。
スタジオ名 スタジオビューラ Studio Beaura
環境 常温ヨガのみ/併設ショップ等あり
住所 港区南青山5-6-23 スパイラル6F
種類 アシュタンガヨガ、アロマヨガ、クリパルヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、パートナーヨガ、ハタヨガ、ハリウッドヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ピラティス
アクセス 東京メトロ半蔵門線・銀座線「表参道駅」 B1出口目前、またはB3出口から1分
料金 月フリー料金:税込10,800円
月4回料金:税込10,280円
体験料金:税込2,160円 ※初回1回のみ
入会金:0円※会員登録料 3,000円(税別)が必要。
男性

スタジオビューラ Studio Beaura

3.『EXPA (エクスパ) 原宿店』

https://expa-official.jp/

明治神宮前駅から徒歩4分、RIZAPが手がける今話題の暗闇フィットネスのEXPA(エクスパ)は、明治通り沿いのキュープラザ原宿4階に店舗があります。2019年5月オープンのため最新の設備の中フィットネスが出来ます。暗闇&女性専用の環境なので、周りを気にせず思いっきり汗をかいてトレーニングに集中することができます。EXPA(エクスパ)のプログラムは厳密にはヨガではありませんが、RIZAPの独自メソッドでヨガに必要な体幹やボディバランスを効率よく鍛えることが可能です。ヨガに似たスローフローの動きで体幹にじっくり効かせていく「スロートレーニング」というプログラムも人気です。

https://expa-official.jp/

一度体感したらハマると評判のEXPA(エクスパ)では、他社の暗闇ボクサイズと暗闇サイクリングとほぼ同価格設定で、毎月のライフスタイルカウンセリングや食事アドバイスなどRIZAPと同様のサービスが受けられます。今なら期間限定のお得な入会キャンペーンを行なっています。
マイナス5キロも夢じゃない、ライザップ監修の暗闇フィットネスを体験してみませんか?

  • RIZAPが経験で培ったノウハウを活かして作り上げたオリジナルのプログラムやカウンセリング&アドバイスが、RIZAPの10分の1の価格で受けられます。
  • 暗闇と光、大音量の音楽、非日常な空間で、楽しみながらトレーニングができます。楽しいだけでなく、結果も出せると評判です。
  • 大容量のロッカーや多数のシャワー室、パウダールーム&アメニティーなど、設備も充実。タオルは無料でレンタル可能です。
スタジオ名 EXPA(エクスパ) 原宿店
環境 暗闇フィットネス
住所 東京都渋谷区神宮前6-28-6キュープラザ原宿4階
種類 オリジナルプログラム
アクセス 千代田線・副都心線「明治神宮前駅」徒歩4分
JR山手線「原宿駅」徒歩8分
料金 フルタイム:税抜15,555円
デイタイム:税込12,222円
入会金:10,000円
男性 不可

EXPA(エクスパ)の詳細&キャンペーン情報

4.『TOKYOYOGA青山』

http://fijiwater.oneandonly.jp/interview/tokyoyoga_aoyama/

TOKYOYOGA Lesson Schoolはヨガスタジオ運営およびヨガフリーペーパーの発行等を行っている株式会社TYGが運営するヨガスタジオです。初心者から上級者まで対応した、幅広いさまざまなレッスンが用意されています。「ヨガに興味があるけどクラスの内容や先生との相性が合うか不安」という方も、まずは体験レッスンを受けてみましょう。

https://ameblo.jp/tokyoyoga/

アシュタンガヨガ、ハタヨガなどを中心に、9つのヨガクラスを開催しています。それら9つのヨガを、運動量の大小/難易度の高低の4つに分類しています。また、すべてのレッスンを開始する前に、体験レッスンを受けるので、自分にあったクラスかどうかを確かめることが出来ます。また、その他にも、特別レッスンを随時開催しています。

  • ヨガ専門のセレクトショップを兼ね備えたヨガのターミナルです。高い天井と冬も安心の床暖房で一年中快適にヨガが楽しめます。
  • 朝・昼・夜ヨガ、ハタヨガ、フローヨガ、陰ヨガなど、様々なレッスンが用意されています。いくつかのプランは、家族メンバーとしての利用が可能です。
  • 哲学や筋膜リリースなどの講座やワークショップも定期的に開催しています。
スタジオ名 TOKYOYOGA青山
環境 常温ヨガのみ
  港区南青山5-18-6 1F&B1
※1Fはショップ、B1がヨガスタジオです。
種類 アシュタンガヨガ、陰ヨガ、クリパルヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、リストラティブヨガ
アクセス 東京メトロ半蔵門線・千代田線・銀座線「表参道駅」B1出口 徒歩約10分
料金 月プレミアム料金:税別18,500円  
※1日2クラスまで受講可能。月30回まで。
月4回料金:税別9,800円
体験料金:税別2,000円
※初回のみレンタルマット無料
入会金:税別10,000円
※体験日にビギナー券等購入の場合は無料です。
男性 記載なし

TOKYOYOGA青山

5.『Studio 2nd Scene(セカンドシーン)』

外苑前駅から徒歩2分のスタジオ「Studio 2nd Scene(セカンドシーン)」はプライベート空間を大切にしたピラティス・ヨガ・ルーシーダットンスタジオです。2スタジオが近距離にあり(どちらも外苑前です)、グループレッスン用・プライベートレッスン用で分かれています。
全てのレッスンがマンツーマンのプライベートレッスンか、少人数グループレッスンのため、アットホームでインストラクターとの距離が近い、安心して学べるスタジオです。

機能的に強くしなやかに体を鍛えたい方にはピラティスを、呼吸とポーズで頭も身体もすっきりさせながら動きたい方にはヨガを、じっくりと呼吸しながらゆったり動かしたい方にはルーシーダットンを。一人一人のニーズや悩みをヒアリングしながら、その人に合わせたレッスン内容をその人に合わせた強度で提供してくれます。

  • グループクラス会員は¥3,240と手軽に入会できる上、6人までの少人数制なのでしっかり見てもらえます。
  • ヨガはManduka製、ピラティスはSTOTT製の高性能品を使用、マットや用具の使用は無料。タオルお水も無料。
  • 8:45~45分間の朝ヨガがあり、朝ヨガは1レッスン¥2,500とさらに手軽に受けられます。
  • 駅チカの良アクセス、ブルックリン調のおしゃれなスタジオで快適にレッスンが受けられます。
  • プライベートレッスンは一目を気にせず誰でも受けることができます。60歳以上のシニアの方も可。
  • 産前産後ピラティスも行われているので、マタニティの方にもおすすめです。
スタジオ名 Studio 2nd Scene(セカンドシーン)
環境 常温ヨガ、ピラティス、ルーシーダットン
住所 ・北青山Studio
〒107-0061 東京都港区北青山2丁目7-26
・南青山Annex Studio
〒107-0061 東京都港区南青山2-26-34 南青山NBMビル7階
種類 常温ヨガ、ピラティス、ルーシーダットン
アクセス 東京メトロ銀座線 外苑前駅より2スタジオとも1分~3分程度
料金 グループレッスン 1回体験:3,500円
プライベートレッスン 1回体験:8,500円
男性

Studio 2nd Scene

6.『バイオ ウェルネス・ヨガスタジオ』

http://blog.goo.ne.jp/touch-bws

表参道駅徒歩5分の場所にある、少人数・女性専用のヨガスタジオです。自然光を取り入れたスタジオは広々としていて、都心であることを忘れそうな空間となっています。主宰の江橋洋さんの直接指導で、初心者も安心してレッスンが受けられます。また、バイオウェルネスのオリジナル・エクササイズなど、独自のプログラムが人気だそうです。

http://blog.goo.ne.jp/touch-bws

お日さまと緑とアロマの香りに包まれた広々としたスタジオと、主宰の江橋洋さんによる一人ひとりのレベルに合わせた指導が魅力です。スパイン(=背骨)を意識したスローエクササイズ「スパインエクササイズ」、鶴の羽ばたきをイメージした動きを取り入れた「鶴ヨガ」など、スタジオオリジナルのエクササイズやセラピーヨガが評判です。

  • 1995年にオープンした、少人数制で女性専用のアットホームな隠れ家的ヨガスタジオです。
  • ハタヨガ、セラピーヨガ、スパインエクササイズの3種類のレッスンから選べます。
  • 月謝制ですが、欠席した分は翌月に振替可能です。体験レッスン当日に入会すると、入会金が無料になります。
スタジオ名 バイオウェルネス ヨガスタジオ
環境 常温ヨガのみ
住所 渋谷区神宮前5-46-7 法村友井ビル3F
種類 アロマヨガ、ハタヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ
アクセス 東京メトロ半蔵門線・千代田線・銀座線「表参道駅」B2出口より徒歩5分
料金 月フリー料金:16,200円
月6回料金:10,800円(月謝制で欠席分は翌月に繰り越し可)
体験料金:各種レギュラークラスの初回体験料金 1,000円/1回(3回まで。入会後返金有)
入会金:0円
男性 不可

バイオウェルネス ヨガスタジオ

7.『アンジュ』

http://www.yogaroom.jp/studio/3809/

東京メトロ表参道駅から2分の駅近スタジオにて、定員3名という少人数クラス制で実施されているヨガ教室です。プライベートヨガが初めてという方、ヨガのスキルアップを目指す方、ヨガでダイエットを考えている方のためのヨガレッスンを実施しています。リラックスやデトックス、運動不足解消、美容促進をしたい方におすすめのスタジオです。※予約は電話のみです。

https://school.epark.jp/yoga/school/7266/12087

定員3人の少人数制レッスンをとっています。1回60分で、ゆっくりとした呼吸法や瞑想、楽しい「笑いのヨガ」を行います。具体的には、ストレッチから始まって、アーサナ(ヨガのポーズ)、瞑想、「笑いのヨガ」、ペアでの全身マッサージで終了です。笑ってリラックスして、瞑想で脳の中のほこりを洗い流せば、きっと本来の自分を取り戻せるでしょう。

  • 表参道駅から徒歩2分。1回60分、定員3人のセミプライベートレッスンのような少人数制クラスです。
  • ゆっくりとした呼吸法や瞑想、楽しくて笑いのヨガが受けられます。
  • エステやダイエット指導の経験もあるベテランインストラクターが、食事指導や体調改善のお悩みや、ダイエット指導まで行なってくれます。
スタジオ名 アンジュ
環境 常温ヨガのみ
住所 港区青山5-6-25 永和ビルB1
種類 エグゼクティブヨガ、リラクゼーションHappy Yoga
アクセス 東京メトロ半蔵門線・千代田線・銀座線「表参道駅」徒歩2分
料金 受講料(1回60分):8,400円

※少人数制につき、予約については電話で確認のこと
男性 記載なし

アンジュ

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