もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
北千住・南千住のおすすめヨガ・ピラティススタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 北千住スタジオ | 全国に店舗を構えるピラティス専門スタジオ。少人数制のグループレッスンはFocusクラス、Funクラスなどさまざま。スタジオ間の相互利用可能 |
| YARD (ヤード) 北千住スタジオ | ヨガ、エアリアルヨガ、ヨガホイール、ピラティスのレッスンが受けられる、プログラムが充実したヨガスタジオ |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）北千住店 | 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。運動強度や目的に応じて様々なプログラムが開講されており、自分に合ったコースを選ぶことができる |
| スタジオ・ヨギー北千住 | ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの３つのプログラムを中心に30以上のクラスがあり、ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想などの話題のクラスも |
| 1harmony yoga (1ハーモニーヨガ) 北千住 | 少人数でアットホームなヨガレッスン。こころとからだの瞑想ヨガ、シンプル・メディテーション、陰ヨガのクラスなどが定期開催 |
| sundariyoga.baby | ベビーヨガや、マタニティヨガ、呼吸に合わせて無理なく楽しめるハタヨガなど、女性によりそったクラスが充実 |
| ヨガプレマ 南千住 | 個人の先生が開催するヨガサークル。少人数でアットホームな雰囲気のヨガレッスン |
1. zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 北千住スタジオ
全国に40店舗以上営業しているzen place pilates。北千住スタジオは、北千住駅より西へ徒歩6分ほど進んだ先にあります。 ピラティス専用の器具が設置されており、より本格的にピラティスを体験することができます。ピラティスを中心としたプログラムがインナーマッスルを鍛えるだけでなく精神面も整えてくれます。
マット上で身体を動かすことの楽しさを感じられるグループによるレッスンと、それぞれのペースに合わせインストラクターと1対1で無理なく取り組めるプライベートレッスンがあります。プライベートレッスンなら体力に自信がない人や妊娠中の人も安心ですね。継続することでより効果を感じることができるピラティスを、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
- ピラティスの専門スタジオとしては、世界最大級の店舗数のzen place pilates。レッスン数やレッスンの種類も多く、どこも駅チカなので、自分の都合や好みに合わせて柔軟に通うことができます。
- 全店舗男性利用可能。客層は老若男女問わず様々な年齢層の方が参加しています。カップルやファミリーでの参加も多くいます。年齢や健康状態に関わらず、誰でも安全に行うことが出来るのがピラティスの特徴。
- グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンも充実。全店にピラティスマシンが設置されています。ヨガが柔軟性UPのポーズが多いのに対し、ピラティスは体幹を鍛え自分の体の動かし方の正確性を学び、姿勢改善や肩こり・腰痛にも効果を発揮します。
| スタジオ名 | zen place pilates 北千住スタジオ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 足立区千住3-1 ベニヤビル2F |
| 種類 | ピラティス、その他のボディワーク |
| アクセス | JR常盤線、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ日比谷線、千代田線、北千住駅より西へ徒歩6分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性（可／不可） | 可 |
(1) 体験当日ご入会で入会金＆月会費0円、さらに翌月会費77%off
2. YARD (ヤード) 北千住スタジオ
北千住駅仲町出口から徒歩7分ほど進むと、4階にYARD北千住スタジオがあるビルへ着きます。スタジオでは、平日は、夜10時まで、土日祝日は夜7時までレッスンが行われ、初心者の人から、インストラクターを養成する専門的なコースまで、それぞれのレベルに応じて様々なクラスを受講することができます。
YARD北千住スタジオでは、一般的なヨガだけでなく、ホイールを使いヨガを楽しむヨガホイールや、メリハリのある運動で、筋肉を鍛えることができるピラティス、上からぶら下がった布を使って空中でヨガのポーズをとる人気のエアリアルヨガなど様々なスタイルのヨガプログラムを受講することができます。自分のお気に入りのヨガを発見してみてはいかがでしょう。
- ヨガ、エアリアルヨガ、ヨガホイール、ピラティスのレッスンが受けられる、プログラムが充実したヨガスタジオです。
- 都内他店舗の好きなレッスンに追加料金なしで参加可能。イベントなども開催しています。
- 体験料2,000円で1日2回までレッスンが受けられます。月謝制とチケット制のいずれかから選択可能です。
| スタジオ名 | YARD 北千住スタジオ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 足立区千住1-23-14 大倭ビル4階 |
| 種類 | アロマヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、その他のボディワーク |
| アクセス | JR常盤線、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ日比谷線、千代田線、北千住駅より徒歩7分 |
| 料金 | ・月4回コース 料金：9,680円（税込） ・月8回コース 料金：13,860円（税込） ・マスターコース 料金：18,480円（税込） ※その他プラン・チケット有り |
| 男性（可／不可） | 可 |
3. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）北千住店
全国に290以上の店舗を展開するホットヨガスタジオLAVAの北千住店は、北千住駅より南西方面に徒歩4分先のビル1階にあります。北千住店には、2つのスタジオが設けられていることもあり、比較的、自分が利用したい時間帯に利用できる点が魅力です。豊富なプログラムの中から、自分が体験してみたいレッスンに参加されてみてはいかがでしょう。
室温や湿度がコントロールされているレッスンルームで、発汗を促しつつ、自分自身を磨くことができるヨガをホットヨガといいます。レッスンルームでは、日頃運動しない人でも楽しめるハタヨガや、ホルモンのバランスを整える美律ホルモンヨガをはじめ多彩なヨガプログラムのレッスンが受講できます。特に平日日中は格安で利用できるのでお得です。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）北千住店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 足立区千住2-44 TORII 1F |
| 種類 | 骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、メディテーションヨガ |
| アクセス | JR常盤線、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ日比谷線、千代田線、北千住駅より南西へ徒歩4分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：9,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：12,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：14,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税抜) |
| 男性（可／不可） | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
4. スタジオ・ヨギー北千住
JR常盤線をはじめ、5つの路線が乗り入れる北千住駅より徒歩1分と便利な環境にあるビルの5階にスタジオ・ヨギー北千住があります。ヨガマットなどは、スタジオ側で準備されているため、運動に適した服装とタオルなど最低限の荷物だけの持ち込みで気軽に楽しむことができるヨガスタジオです。プログラムも多彩に揃っています。
新陳代謝を高めるヨガと、インナーマッスルを鍛えることができるピラティス、骨盤のバランスを整えることで全身を磨くビューティペルビィスの3つのプログラムからチョイスできます。受講時間も早朝7時頃から夜9時までと幅広い時間帯から選べます。スタート時は、好きなクラスを3回受講できるスタートチケットがお得です。
- ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの３つのプログラムを中心に30以上のクラスが用意されています。ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想などの話題のクラスも受講可能です。
- オーディション合格率１割という狭き門を突破した認定インストラクターが教える質の高いレッスンが受けられます。
- 全国主要都市にスタジオがあり、全てのスタジオが駅徒歩5分なので通いやすいです。他店舗にも通える料金プランもあります。
| スタジオ名 | スタジオ・ヨギー北千住 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 足立区千住2-62 大東通運ビル5F |
| 種類 | アロマヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、ピラティス |
| アクセス | JR常盤線、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ日比谷線、千代田線、北千住駅より徒歩1分 |
| 料金 | プレミアム：税込14,300円 スタンダード：税込10,450円 ライト：税込8,800円 入会金：0円 |
| 男性（可／不可） | 可 |
5. 1harmony yoga (1ハーモニーヨガ) 北千住
北千住駅より歩いて10分程度の場所で、新星出版社より発売された「シンプルヨーガおうちLESSON」の著者でもあるwakaさんが、開催しているヨガ教室です。日曜日と水曜日にヨガレッスンが行われています。レッスンの参加には、水分と、運動できる服装、ヨガマット（レンタル無し）の用意が必要になります。ヨガを通じて自分を見つめなおしてみてはいかがでしょう。
「1harmony yoga 北千住」では、初心者の人におすすめな「基本的なヨガ」や、座ったり、寝転がって心と体の奥深くに働きかける「陰ヨガ＆瞑想」、運動量が多くリフレッシュにおすすめな「ビンヤサヨガ」などのレッスンが行われています。自分との対話を深めることができるヨガを、この教室を通じて、体験してみてはいかがでしょうか。
- 個人のインストラクターが行う、少人数でアットホームなヨガレッスンです。
- こころとからだの瞑想ヨガ、シンプル・メディテーション、陰ヨガのクラスなどが定期開催されています。イベントやリトリートなども人気です。
- 体験料は2,000円。チケット制で、複数購入するとお得な回数券もあります。
| スタジオ名 | 1harmony yoga 北千住 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 足立区東京都足立区千住 |
| 種類 | 陰ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガ |
| アクセス | JR常盤線、東武、つくばエクスプレス、東京メトロ日比谷線、千代田線、北千住駅より西へ徒歩10分ほど |
| 料金 | 入会金：0円 1クラス：2,000円 |
| 男性（可／不可） | 記載なし |
6. sundariyoga.baby
「sundariyoga.baby」は東武伊勢崎線、東向島駅より徒歩5分、向島百花園前のスタジオでグループレッスンを、北千住のインストラクター自宅で、プライベートレッスンを開催しています。（プライベートレッスンは現在休講中）レッスンは少人数で行われているので、小さい子供がいるママさんも子連れで参加することができます。
こちらでは、赤ちゃんと共に楽しむベビーヨガや、出産へ向けてのアプローチに役立つマタニティヨガ、呼吸に合わせて無理なく楽しめるハタヨガなどのプログラムが受講できます。就学前の小さなお子さま連れでもOKなスタジオなので、日頃の育児に疲れたママさんのリフレッシュとしてもおすすめなヨガ教室です。
- 赤ちゃんと共に楽しむベビーヨガや、出産へ向けてのアプローチに役立つマタニティヨガ、呼吸に合わせて無理なく楽しめるハタヨガなど、女性によりそったクラスが充実しています。
- 少人数でアットホームなヨガレッスン。子連れで参加できます。
- 体験料金は1,000円。1回1,500円の都度払いと、参加しやすい料金設定です。
| スタジオ名 | sundariyoga.baby |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 墨田区東向島３-29-10ロングビル２F |
| 種類 | 産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ |
| アクセス | 東武伊勢崎線 東向島駅より徒歩5分 |
| 料金 | 1回料金：税込1,500円（グループ） 体験料金：税込1,000円 入会金：0円 ポイントカード有 |
| 男性（可／不可） | 記載なし |
7. ヨガプレマ 南千住
南千住駅から徒歩5分ほどの場所にヨガプレマ南千住のスタジオがあります。小さな子供と一緒に参加することができるヨガプレマ南千住では、月謝制ではなくレッスン1回ごとでの料金設定を採用しているので、興味はあるけど続けられるか不安に感じている人でも、自分が行ける時に、気軽に参加することができます。
初心者向けのやさしいヨガの他、妊娠中期あたりから参加可能なマタニティヨガや、産後の引き締めにも効果的で赤ちゃんと共に楽しめるママとベビーヨガなどのレッスンが開催されています。利用者のペースに合わせてプログラムの調整が可能なので、常日頃、身体が硬いと考えている人でも、気軽に参加することができます。
- 個人の先生が開催するヨガサークル。少人数でアットホームな雰囲気のヨガレッスンです。
- ママ＆ベビーのクラスは子連れで参加可能です。6組までのクラスで、和気藹々と楽しめます。
- 入会金や年会費はありません。1レッスン1,500円の都度払いなので気軽に参加できます。
| スタジオ名 | ヨガプレマ 南千住 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 荒川区南千住8丁目 |
| ヨガの種類 | キッズヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ |
| アクセス | 東京メトロ 日比谷線、JR常磐線、つくばエクスプレス 南千住駅から徒歩5分 |
| 料金 | 1回料金：税込1,500円（グループ）、8,000円（プライベート） 入会金：0円 |
| 男性（可／不可） | 記載なし |
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まとめ
北千住、南千住エリアで受講できるヨガスタジオをメインで紹介いたしました。どのスタジオも駅から近いので、通いやすさも魅力です。興味を持ったスタジオに足を運んで、ヨガの楽しさを、実際に自分の心と体で体験してみてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
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利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
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- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
