2019最新!銀座駅周辺のヨガ・ピラティススタジオおすすめ16選

美容や健康によいとされているヨガ。本やDVDなどを見ながら自宅でもやることはできますが、最初は先生や周りの人のやり方を見ながらやると勘所がわかり、上達が早くなるでしょう。今回は初心者にもおすすめな銀座エリアのヨガ・ピラティススタジオを紹介します。

1.『ヨガプラス銀座店』

http://www.spot.town/spot/tokyo/A13102/21734/

ヨガプラス銀座店は銀座駅から徒歩15秒、銀座並木通り沿いとアクセスが抜群で、常温クラスのみのヨガスタジオです。「学べるスタジオ」として、認定指導員の資格を持った先生を教えてくれる本格的なアイアンガーヨガを受けられます。壁にバーやロープがついているヨガスタジオは都内でもそう多くありません。また、受講されている人の年齢層も比較的高い大人のためのヨガスタジオです。

http://www.yogaroom.jp/studio/6712/

ヨガプラス銀座店では、朝活に最適な朝ヨガを平日の朝7時~8時の間で開催しています。一日のはじまりにヨガをすることで、その日一日がとても快適に過ごせるようになるでしょう。また、アイアンガーヨガは補助道具を使うことが特徴のヨガです。アイアンガーロープを使用すると、取りにくいポーズや体が硬い人でも安全に気持ちよくヨガが行えます。

  • 常温22℃、身体のゆるみと発汗を促す27.2℃、発汗を促す40℃から自分に合った室温のクラスが選べます。暑すぎるのが苦手、体を動かすことに集中したい、体調で温度を変えたいという方にオススメのスタジオ。
  • レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティス(姉妹店BASIピラティス/ピラティススタイルの本格的なレッスンが受けられます)や、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。
  • LAVAやCALDOは一部のみ男性可ですが、ヨガプラスのスタジオはすべて男性利用可能なヨガスタジオ。カップルやファミリーでレッスンに参加している方もいます。
スタジオ名 ヨガプラス銀座店
住所 中央区銀座3-2-10 並木ビル2F
種類 アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ
アクセス 東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒、東京メトロ「銀座一丁目駅」徒歩2分 有楽町駅徒歩3分
料金 入会金:通常10,800円
月フリー料金:税込14,800円
月4回料金:税込9,520円
体験料金:税込3,000円
男性

ヨガプラスの詳細&キャンペーン情報

2.『ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)銀座本店』

http://www.yoga-lava.com/tokyo/ginza/

ホットヨガスタジオLAVA銀座本店は駅から徒歩5分以内と駅近の場所にあるのでアクセスがよく、通いやすいスタジオです。また、全国に290店舗以上あるLAVAの中でも最大級の大きさとなり、スタジオは3つ、レッスンも数多く開催されているのできっとご自身の悩みやニーズに合わせたレッスンを受けられることでしょう。

http://www.yoga-lava.com/tokyo/ginza/

ホットヨガスタジオLAVA銀座本店では、さまざまな種類のヨガレッスンが開かれており、開始時間が早いと朝9時から、遅いと夜21時から開講されているものもありそれぞれのライフスタイルに合わせたレッスンを受けることができます。全身のリンパを流れを促すコース、運動不足を解消するコースなど悩みにあわせたプログラムを選択できます。

  • 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
  • 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
  • インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。
  • こちらのLAVAは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。
スタジオ名 ホットヨガスタジオLAVA銀座本店
住所 中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4階
種類 骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス
アクセス 東京メトロ丸の内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」より徒歩2分、東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩2分、JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」より徒歩3分
料金 月フリー料金:税込16,300円
月4回料金:税込10,300円
体験料金:税込500円(キャンペーン中)
入会金:税込5,000円
男性

LAVA(ラバ)の詳細&キャンペーン情報

3.『CALDO(カルド)銀座』

http://www.spot.town/event/9678/

CALDO(カルド)銀座店は銀座・東銀座駅近のヨガスタジオです。カルド銀座のホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を使用しています。銀イオンには空間内を清潔に保つ効果があるので、心地よい環境のなかでレッスンを受けられます。また、遠赤外線床暖房を使用しているので体の内側と外側から同時に温まります。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000257848/

銀座店ではヨガだけではなく加圧トレーニングを受けることもできます。ただし完全予約制なので注意してください。その他ヨガインストラクター養成講座も定期的に行っており、会員は特別価格で受講できます。養成講座修了後も系列店舗でのデビューのチャンスもあるなどフォロー体制もしっかりしているので気になる方は問い合わせてみてください。

  • カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。
  • ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングが出来るフィットネスエリア(ジム)が完備されているので、ヨガ前に体を動かしたり、様々なメニューを自分で組んで体を動かすことが出来ます。
  • レッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。マットも無料レンタルのため、ヨガウェアさえあればいつでも参加することが出来ます。
スタジオ名 CALDO(カルド)銀座
住所 中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
種類 骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ルーシーダットン、ピラティス
アクセス 銀座駅・東銀座駅そば
料金 月フリー料金:税込11,880円
月4回料金:税込7,538円
体験料金:980円
入会金:キャンペーンにより変動あり
男性 不可

CALDO(カルド)の詳細&キャンペーン情報 

4.『ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ) プラス銀座店』

http://www.hotyoga-loive.com/

全国にチェーン展開している女性専用ホットヨガスタジオで、全米ヨガスタジオ認定校です。丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分、銀座線・日比谷線「銀座駅」B4出口徒歩2分の好立地です。
スタジオをはじめ、シャワールーム、パウダールームなどが清潔で設備が充実しているところが通う女性から人気のポイントとなっています。ナチュラルな木目調の床や壁で雰囲気も明るくとにかくオシャレ。気持ちまで明るくなる施設でヨガを受けることができます。

http://www.hotyoga-loive.com/

初心者でもできる基本、リラックスクラスから、上級者でも充実の内容のステップアップクラス、さらにサーフエクササイズやボクササイズなど、最新のトレーニングも取り入れていることが特徴です。ヨガだけでなく、ハードなトレーニングでダイエットや体力アップを考えている方が満足できるレッスン内容です。

  • 全店駅チカでアクセス抜群!スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ。
  • 本格的なヨガレッスンの他、ホットボクササイズ、サーフエクササイズ、ビートドラムダイエットなど話題のエクササイズレッスンが充実。ホットの環境で、これほどエクササイズ・トレーニングのバリエーションが豊富なスタジオは他にありません。
  • 一般的なホットヨガスタジオのレッスン時間は45分~60分ですが、loive(ロイブ)では70分や90分のロングレッスンも用意されており、大量のカロリー消費が期待できます。ダイエット目的の方におすすめ。
スタジオ名 ホットヨガスタジオ ロイブ プラス銀座店
環境 ホットヨガ
住所 東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館10F
種類 アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティス
アクセス 丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分、銀座線・日比谷線「銀座駅」B4出口徒歩2分
有楽町線「銀座一丁目」5番出口より徒歩4分
JR山手線「有楽町駅」銀座出口より徒歩4分
料金 月フリー料金:フルタイム税込16,200円
デイタイム税込14,040円
月4回料金:税込10,692円
体験料金:税込2,000円→キャンペーン中のため更にお安くなります!
入会金:税込1,000円
男性 不可

ホットヨガスタジオ「LOIVE(ロイブ)」の詳細&キャンペーン情報

5.『BASIピラティス銀座スタジオ』

Basiピラティス銀座スタジオは銀座駅徒歩4分、銀座一丁目駅徒歩1分のところにあるピラティス専門スタジオです。レッスンは大きく分けて、グループレッスンとプライベートレッスンの二種類があります。

グループレッスンは、ピラティスマットの上などで、呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ち良さ、楽しさを感じることができます。様々なレベルのクラスがあるので、自身のピラティス経験に合わせてレッスンを選ぶことができます。

プライベートレッスンはマシンを使ったレッスンとマットを使ったレッスンの2種類があります。どちらのレッスンもインストラクターとマンツーマンで行います。
ピラティスを始めたばかりの方、動きが分からない方、思う様な効果を感じていない方、妊娠中や怪我などで動きに制限や禁忌がある方、より理解を深めたい・インストラクターを目指す方など様々な目的で利用出来ます。

  • ヨガが柔軟性UPのポーズが多いのに対し、体幹を鍛え自分の体の動かし方の正確性を学び、姿勢改善や肩こり・腰痛にも効果を発揮するピラティス。BASIピラティスは、インストラクターも全員正社員で、専門的に勉強したプロからレッスンを受けることができます。
  • 年齢や健康状態、体の固さに関わらず、誰でも行なうことが出来るピラティス。BASIピラティスの男女比は店舗にもよりますが6(女性):4(男性)程度の割合。年齢層は30代~50代が多く見られます。夫婦やファミリーで参加している方もいます。
  • アップテンポな音楽に合わせて身体を動かすファンクラスや、様々なピラティスの道具(ボール・フォームローラー・セラバンド・バランスクッションなど)を使って体を動かす「FOCUS」クラスなどバリエーションが豊富。運動が苦手な人でも楽しんで身体を動かすことが出来ます。
スタジオ名 BASIピラティススタジオ銀座スタジオ
環境 常温ピラティス
住所 東京都中央区銀座2-11-15 SF銀座ビル2F
種類 ピラティス
アクセス 銀座駅徒歩4分、銀座一丁目駅徒歩1分
料金 全店フリー料金:18,500円
月フリー料金:16,500円(一店舗)
月4回料金:税込10,800円
体験料金:グループレッスン1,000円、プライベートレッスン3回18,000円
入会金:税込30,000円
他チケット制もあり
男性

BASIピラティスの詳細&キャンペーン情報

6.『EXPA (エクスパ) 銀座店』

https://expa-official.jp/

銀座駅から徒歩5分・東銀座駅から徒歩1分、RIZAPが手がける今話題の暗闇フィットネスのEXPA(エクスパ)。暗闇&女性専用の環境なので、周りを気にせずトレーニングに集中することができます。EXPA(エクスパ)のプログラムは厳密にはヨガではありませんが、RIZAPメソッドでヨガに必要な体幹やボディバランスを効率よく鍛えることが可能です。ヨガに似たゆっくりと効かせていく「スロートレーニング」というプログラムも人気です。

https://expa-official.jp/

一度体感したらハマると評判のEXPA(エクスパ)では、他社の暗闇ボクサイズと暗闇サイクリングとほぼ同価格設定で、毎月のボディメイク・ライフスタイルカウンセリングや食事アドバイスなどRIZAPと同様のサービスが受けられます。今なら期間限定のお得なキャンペーンを行なっています。

  • RIZAPが経験で培ったノウハウを活かして作り上げたオリジナルのプログラムやカウンセリング&アドバイスが、RIZAPの10分の1の価格で受けられます。
  • 暗闇と光、大音量の音楽、非日常な空間で、楽しみながらトレーニングができます。楽しいだけでなく、結果も出せると評判です。
  • 大容量のロッカーや多数のシャワー室、パウダールーム&アメニティーなど、設備も充実。タオルは無料でレンタル可能です。
スタジオ名 EXPA(エクスパ) 銀座店
環境 常温ヨガ
住所 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1
種類 オリジナルプログラム
アクセス 東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座」駅東口より徒歩5分、東京メトロ日比谷線・都営地下鉄浅草線「東銀座」駅より徒歩1分
料金 フルタイム:税抜15,555円
デイタイム:税込12,222円
入会金:10,000円
男性 不可

EXPA(エクスパ)の詳細&キャンペーン情報

7.『zen place hot yoga(旧ビクラムヨガ) 銀座スタジオ』

zen place hot yoga(旧ビクラムヨガ) 銀座スタジオは東銀座駅すぐにあるヨガスタジオです。男性も受講者が多いのが特徴です。ビクラムヨガ創始者のビクラムチョードーリー氏も男性で毎日、現代社会で働く人々の心と身体のメンテナンスを応援しています。
ビクラムヨガとは世界60カ国以上で行われており、40年以上前にはじめられたホットヨガの元祖とも呼ばれるヨガです。人の身体の柔軟性が一番上がると言われている温度・湿度の中で身体に負担をかけることなく行うことができるヨガなので、大量の汗をかき老廃物の排出を促進し、ダイエットやアンチエイジングなどの効果が期待できます。

30~40代の会員が中心ですが、さらに年輩の70代の受講者もいるそうです。個々の体力や運動レベルに合わせてインストラクターが指導してくれるので安心して受講できます。シャワー室やパウダールームは完備、レンタルウエアやタオルも用意されているので思い立ったときにどこからでも手ぶらでいけるのが魅力です。
ビクラムヨガ認定インストラクターがサポートしてくれるので、初心者でも安心してチャレンジできますよ。

  • ホットヨガの元祖であり、世界60か国、1500 スタジオ以上で愛される「ビクラムヨガ」のレッスンが受けられます。世界で最も多くの人が実践しているホットヨガが「ビクラムヨガ」なのです。
  • 朝は8:00~から開催しているので、出勤前の“朝活”として参加できます。
  • 30代~40代の方を中心に70代の方まで幅広い年齢層の方が通っており、男性会員も急増中です。
  • 今話題の、HIIT(高強度インターバルトレーニング)プログラムも実施されています。
スタジオ名 zen place hot yoga(旧ビクラムヨガ) 銀座スタジオ
住所 中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11F
種類 ビクラムヨガ
アクセス

都営浅草線 東銀座駅8番から徒歩1分
東京メトロ日比谷線 東銀座駅A2から徒歩3分
東京メトロ銀座線 銀座駅A12から徒歩5分

料金

◆体験料金:税込1,000円
入会金:税込10,800円
フリー料金:税込16,000円
デイタイムフリー:税込12,500円
月4回料金:税込9,500円

男性

ビクラムヨガの詳細&キャンペーン情報

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