もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
麻布十番のおすすめヨガスタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| アストライア ヨガスクール | アットホームな雰囲気の中、呼吸法を重視したヨガと瞑想でリラックスしてレッスンを受けることできる |
| magma spastudio insea (マグマ スパスタジオ インシー) 麻布十番店 | 富士山溶岩プレートの遠赤外線効果により身体を間接的に温め、皮脂腺からの発汗を促すことができる |
| ダイヤモンドフィットネス麻布十番 | アロマホットヨガから格闘技エクササイズまで様々なプログラムがあり、1レッスン約45-60分、短時間で効率よく理想の体を作ることができる |
| STARCLUB Luxury fitness studio | ヨガ、ピラテイス、姿勢改善プログラムなどがプライベートレッスンで受講可能。価格も比較的リーズナブル |
| オーロラヨガ | 最大５名までの少人数クラスで、アロマキャンドルを焚いた癒しの空間でレッスン。体験レッスンは1,000円で受講可能 |
このエリアのピラティススタジオ
1. アストライア ヨガスクール
ヨガ・瞑想・呼吸法により心身の健康と不調の予防をはかり、自己探求を実践する場として1991年に開設。ホリスティックヘルスのヨガと瞑想で心身のデトックスが行えます。森林浴を思わせるピュアなユーカリプタスの香りが漂う瞑想室が用意されており、自分と向き合うことでありのままの自分が見えてきます。
フリータイム制なので自分のライフスタイルに合わせて自由に通うことができ、体力や柔軟度に合わせたマンツーマンレッスンを中心に、年齢に関係なく、初心者の方でも無理なく自分のペースで学ぶことができます。腹式呼吸法で行うヨガアーサナで血流を促し内蔵機能を活性化！アットホームな雰囲気なので心も身体もリラックスできるでしょう。
- アットホームな雰囲気の中、呼吸法を重視したヨガと瞑想でリラックスしてレッスンを受けることができます。
- ハタヨガ、ラージャヨガ、クンダリニーヨガと、目標に応じてステップアップしながら受講可能です。
- サイトから初回体験優待クーポンを印刷して優待価格で体験できます。
| スタジオ名 | アストライア ヨガスクール |
| 住所 | 東京都港区麻布十番1-10-3-1001 モンテプラザ10F |
| 種類 | ハタヨガ、ラージャヨガ |
| アクセス | 麻布十番駅徒歩1分 |
| 料金 | 体験レッスン：税別2,000円 ビギナーコース：3ヶ月週1回、週2回コース ベーシックコース：6ヶ月週1回、週2回 マタニティコース：3ヶ月（全5回）、6ヶ月（全10回） 入学希望者には問い合わせの上料金説明あり |
| 男性 | 可※ただし元会員または現会員のご紹介者のみ受付 |
2. magma spastudio insea (マグマ スパスタジオ インシー) 麻布十番店
マグマスタジオという設備が用意されており、床一面に敷かれた富士山溶岩プレートの遠赤外線効果により身体を間接的に温め、皮脂腺からの発汗を促すのが最大の特徴です。水蒸気で温めるため呼吸がしやすく、サウナのような息苦しさもない快適な環境でヨガに取り組むことができます。都内には麻布十番店の他にも8店舗あり、近場を選んで通うことが可能です。
ヨガ、ピラティス、ダンス、ストレッチ、有酸素運動など、マグマ環境のもとで身体を動かすことにより様々な効果を得られるオリジナルレッスンが選ぶことができます。マグマストレッチというシンプルなものや、マグマリズムというダンスの動きを取り入れた楽しく汗を流すことのできるプログラムをご用意。初心者の方でも無理なく効果を実感できます。
- マグマ環境をいかした、ヨガやダンス、有酸素運動、ストレッチなど、30種類以上のオリジナルプログラムが用意されています。
- マグマスタジオの富士山溶岩プレートで遠赤外線効果により、快適に環境でリラックスしながら汗を流すことができます。
- 高密度光触媒システムと第三者期間定期検査により、清潔で安心な環境維持が徹底されています。
| スタジオ名 | magma spastudio insea 麻布十番店 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2-20-7 AZABU MARTO 2F |
| 種類 | 岩盤・溶岩浴ヨガ |
| アクセス | 麻布十番駅4番出口より徒歩1分 |
| 料金 | 入会金・事務手数料なし マンスリー2回：6,400円 マンスリー4回：11,800円 マンスリー6回：17,000円 マンスリー8回：21,600円 マンスリー12回：31,800円 体験料金：1,100円（税込） |
| 男性 | 可 |
3. ダイヤモンドフィットネス麻布十番
こちらのスタジオでは、アロマホットヨガから格闘技エクササイズまで様々なプログラムをご用意しています。新しいフィットネスシステム「ダヴィンチボディボード」を取り入れたアクティブピラティスのコースは、今までにない効果が得られると現在全世界で人気急上昇中のプログラム。初心者から上級者まで安心して続けられる、完全予約制・定額料金制です。
リラックスして優雅に汗をかきたいという方には、お肌にも効果的なアロマホットヨガ。たくさん運動をして短期間で効果を得たい方には、トランポリンエクササイズや格闘技エクササイズ。少しの時間で行うことができるアクティブピラティスもあります。エクササイズでは大音量のミュージックと暗闇で特殊照明がきらめく中、クラブのような空間で音楽と運動を楽しむことができます。
- 1レッスン約45-60分、短時間で効率よく理想の体を作るプログラムが特徴的です。
- ロウリュによるたっぷりのマイナスイオン水蒸気で、新陳代謝を促進し、発汗作用・疲労回復・高いアロマ効果が得られます。
- カウンセリングで自分に合った運動・食事指導をしてくれます。
| スタジオ名 | ダイヤモンドフィットネス麻布十番 |
| 住所 | 東京都港区東京都港区麻布十番2-3-9 桂亭ビル4,5F |
| 種類 | アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、ルーシーダットン、ピラティス、その他のボディワーク |
| アクセス | 麻布十番駅徒歩2分 |
| 料金 | 入会金：33,000円（税込） マンスリー5：14,080円（税込） デイタイム：17,600円（税込） フルタイム：19,800円（税込） プレミアム：26,400円（税込） 初回体験料金：3,300円（税込） |
| 男性 | 可 |
4. STARCLUB Luxury fitness studio
完全予約制で少人数専用のプライベートスタジオ、多数のスペシャリスト講師による多彩なレッスンプログラムもあります。全ての利用者に個室が用意されているので気兼ねせずに利用でき、パウダールームも全て半個室となっているのでパーソナルスペースとして活用できます。バレエからジャズやヒップホップなどのレッスンも選択可能です。
ヨガのコースでは、幅広い知識を基に独自に考案した新感覚のプログラムで、ゆっくり丁寧な動きながらも徐々に美しくかつ力強い身体を作り出すことができます。アロマリラックスヨガも用意しており、アロマの香りの中で深い呼吸とともに身体をほぐし溜まった疲れを取り除きます。ウォーキングコースでは美しい姿勢で歩くことを目的とし、綺麗に歩くことで人生も美しく輝かせます。
- ヨガ、ピラテイス、姿勢改善プログラムなどがプライベートレッスンで受講可能です。
- プライベート9,000円、セミプライベート3,000円とリーズナブルな価格帯です。
- 普段はモデルや女優、芸能人、プロスポーツ選手やトップアスリートなどを指導するトレーナーが30名以上登録。要望に合うトレーナーから指導が受けられます。
| スタジオ名 | STARCLUB Luxury fitness studio |
| 住所 | 東京都港区麻布十番1-5-19 ラトリエメモワールビル5F |
| 種類 | イシュタヨガ、骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、ピラティス |
| アクセス | 都営大江戸線「麻布十番」7番出口徒歩5分、東京メトロ南北線「麻布十番」4番出口徒歩5分 |
| 料金 | 入会金：21,000円 1回券：3,150円 4回券：11,000円 体験料金：2,100円（1回のみ） ※入会時、初回のみ施設利用料2,100円と事務手数料1,050円が必要 |
| 男性 | 可 |
STARCLUB Luxury fitness studio
5. オーロラヨガ
夜空を照らしだすオーロラのように内側から輝く毎日を送れるよう願いをこめて作られたヨガ教室で、レッスンは最大5名までの少人数制で完全予約制になります。解放感のあるスタジオで窓からたっぷりの日差しを感じることができます。全クラスアロマキャンドルを使用しており、アロマの香りに包まれてリラックスしてヨガを取り組めます。
身体が硬い方も普段あまり運動をしていない方も、無理なくレッスンに参加できます。呼吸法、ポーズ、スーリアナマスカーラ（太陽礼拝）のポイントをひとつひとつ確認しながらレッスンを進めていき、身体をリラックスさせ心身のバランスを整えます。水曜日のレッスンは20時から1時間の夜の開催なので働いてる方にも通いやすく、日曜日のレッスンは昼からの開催となります。
- 最大５名までの少人数クラスで、アロマキャンドルを焚いた癒しの空間でレッスンが受けられます。
- １レッスン2,000円、体験レッスンは1,000円という、リーズナブルな料金です。
- 東京メトロ南北線麻布十番駅から徒歩1分という駅近なヨガスタジオです。
| スタジオ名 | オーロラヨガ |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2-16-9 綱代ビル4階 |
| 種類 | アロマヨガ、ビンヤサヨガ、リラックスヨガ |
| アクセス | 東京メトロ南北線「麻布十番駅」1番出口より徒歩1分、都営大江戸線「麻布十番駅」より徒歩5分 |
| 料金 | 1クラス：2,000円 体験レッスン：1,000円（お一人様一回のみ） |
| 男性 | 可 |
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まとめ
様々な種類のヨガスタジオがありますね。今回紹介したスタジオは都心にあるので、どこに行ってみようか迷ってしまうかもしれません。体験料金が安く設定されているお店もたくさんありますので是非一度体験してみてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが75%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
【キャンペーン2】12ヵ月プランが75%OFF！
(併用不可、どちらか片方のみが利用可能です)
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
