12月4日(月)〜12月10日(日)のあなたの運勢

どーもヨガおじです。今週は話題の中心にあなたがいる。
空気を読んで行動をする魚座さん。周りに合わせることは得意で、あなたがいてくれると、組織は円滑になり、気持ちをひとつにまとめることも出来ています。ただ合わせ過ぎてしまって自分を見失ってしまう事があり、そんな状態が続いてしまうと自信も喪失、意見を言えなくなってしまいます。自分の感情をありのままに言える環境を築いておくことが重要です。
人気運が高まっているのが今週です。あなたの元に自然と人が集まり、あなた中心の輪が出来上がっていくでしょう。そんな集まってくれた周囲とチカラを合わせるからこそできる「楽しい」に向かっていけると充実した日々になります。みんなで何をするか話し合ってみて下さい。
注意点は多くの視線があなたに集まっていますので、発言やファッションには気を遣っていきたいです。あなたの言葉に大きなチカラが宿っていることを実感し、周囲の反応まで予測できるとベリーグッド。嫉妬に対象にもなりやすいので用心しましょう。
恋愛面は、シングルの方は違和感を見落とさない。ちょっとでも違うと感じたのならそういうことです。パートナーのいる方は引っ掛かることはその都度解決していきましょう。
カラダに余計な負担をかけずにヨガのポーズをおこなうには、上半身と下半身をつなぐ股関節を柔軟にし、力強くすることが大切です。
股関節が硬いと、そのほかの部位に負担が掛かり、特に腰や膝を痛めがちです。
逆に柔らかすぎると、カラダの中心軸を取りづらく不安定で危険です。柔軟で力強い股関節を作るには、股関節まわりを様々な方向に動かし、筋肉を刺激することが効果的です。1日に1度股関節に刺激を入れてみてください。
今週のパワーポーズは、プラサリータパドッタナーサナ、開脚立ち前屈のポーズ。
脚のデトックス効果があり、頭を下げることで、脳をリフレッシュさせてくれます。

• ラッキーデイ

  12月5日

• ラッキーカラー

  周囲に安心を与える抹茶

• ラッキーアロマ

  ティーツリーで好調キープ

• ラッキーフード

  クルミで周りと手を組む

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

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