ヨガおじさんの週間12星座・運勢占い

6月17日(月)〜6月23日(日)のあなたの運勢

魚座
魚座
2/19〜3/20

今週は、灯台下暗し。
誰かの幸せをいつも願っているあなた。「誰かのためになにかできないか」と首を左右に動かし、困っている人を探しているのがあなたです。周囲に元気を与え、笑顔に変えてくれるので、人の話を引き出す能力に長けています。
身の回りのアイテムで勝負するとよいのが今週です。
衝動買いではあまりいい結果を生むことはできず、後悔することになってしまいそうです。今、手元にあるものを工夫して使うことで、あなたの未来を切り開いてくれることになるでしょう。何かを買わなきゃと思った時、持っているもので解決できないか探ってみてください。あなたが幸せになることで、周囲にも良い影響を与えますよ。
誰かのために日々行動しているあなたは、気苦労を重ねているのではないでしょうか。そんなあなたには「一息禅」がオススメです。深い呼吸を数回繰り返し、気持ちの切り替えができるというものです。わざわざ座ってやる必要はありません。カッとなってしまった時や、緊張する場面の前など、「一息禅」で呼吸を整え、心を落ち着かせ、平常心を取り戻して、本来の自分に立ち返りましょう。
今週のパワーポーズは、プールヴォッターナーサナ、坂のポーズです。
のどを伸ばすことで甲状腺を刺激し、胸を広げ、肺機能を発達させます。内臓の血行を促すことで、肥満や糖尿病にも効果的だと言われています。

  • ラッキーデイ

    6月20日

  • ラッキーカラー

    心の重りを取るホワイト

  • ラッキーアロマ

    ベルガモットで頭をリフレッシュ

  • ラッキーフード

    煎餅で謙虚な人に

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

ヴァータ

魚座のヴァータ
消化の良いものを食べるようにしてみて 今週のヴァータレシピ「ポンガル」

ピッタ

魚座のピッタ
ダウンドッグ。身体の熱を下げ、バランスを整えましょう 今週のピッタレシピ「ファラフェル」

カパ

魚座のカパ
朝と夜のご飯を軽くし、お昼にしっかり食べるようにしてみては 今週のカパレシピ「ムング豆とほうれん草のカレー」

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