4月15日(月)〜4月21日(日)のあなたの運勢

どーもヨガおじです。今週はカラダのチカラを緩める。
高い目標を掲げて実現に向けて道筋を立てて実行する山羊座さん。どんな高い目標でも諦めることなく、達成するまでやめないしぶとさがあります。基本に忠実で教えられたことや学んだことを何度も繰り返し続けられるあなた。この粘り強さが周囲からあなたが一目置かれる要因になっています。ただ「頑固」になってしまっていないか、時々確認しましょう。
ストイック過ぎる部分が前面に出てしまうのが今週です。周りに厳しい目を向ける回数が多くあり、手厳しい人物と思われてしまうでしょう。優しい表情と優しい言葉を意識して、相手を追い込み過ぎないように気を付けましょう。
ちょっとチカラが入り過ぎの状態です。ユルさを持ち、相手を許す。今のあなたは相手に厳しくし過ぎて自然と自分にも厳しくなってしまっており、どんどん身動きが取れなくなってしまいます。あなたの自分に厳しい姿勢は評価に値する部分ですが、今週はルールや縛りを緩め、「自分を褒めるウイーク」にしてみては。
恋愛運は、シングルの方は周りを見る目が厳しくなっています。相手の欠点ばかりに目がいってしまったら深呼吸をしましょう。パートナーのいる方は優しさアップ。厳しく接し過ぎではないでしょうか。
自分自身と激しくぶつかり合ってしまうあなたは、もしかしたら人と比較したり、自分のダメな部分に目がいきがちで「シュラッダー(自尊心)」が弱いのかもしれません。自分の好きなことをできていて、今の環境に満足できていれば、今の自分を温かく受け入れることができます。
「シュラッダー(自尊心)」を強くするにはヨガのポーズが有効です。日々のプラクティスを習慣にして、続けることができると、自信が付いてきて、自分自身との信頼関係を高めることができます。「幸福とは自己申告」です。今の自分の褒めて上げられるように厳しさの中にも優しさを入れることが重要です。
今週のパワーポーズは、花輪のポーズ。
肘と膝を押し合い、骨盤周りの筋肉を鍛え、股関節の柔軟性を高めてくれます。骨盤を立てることを意識してやってみましょう。

• ラッキーデイ

  4月19日

• ラッキーカラー

  ブレない自分を作るゴールド

• ラッキーアロマ

  シトロネラで肌を柔らかくする

• ラッキーフード

  「新しい」を取り入れる冷麺

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

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