ヨガおじさんの週間12星座・運勢占い

6月24日(月)〜6月30日(日)のあなたの運勢

蠍座
蠍座
10/24〜11/21

今週は、しれっと答えが出る。
七情と呼ばれる「喜怒哀楽愛悪欲」が全面に出ていて、周りを振り回してしまうことが時々あるあなた。誤解を招いてしまう場面もありますが、そんな人間らしい部分がとても魅力的なあなたにハマってしまい、あなたから目が離せない人が周囲にいるのではないでしょうか。周りとの距離を近付けるために、日頃から気遣い(旅行先でお土産を買ってくるなど)をしておくことが後々活きてくるでしょう。パートナーは冷静で一歩引いた目線を持っている相手がオススメ。一緒に居ると安心感が生まれ、あなたの恐れ知らずの行動に理解を示してくれるでしょう。
棚上げしていた問題に取り組むなら今週です。以前答えが見付からなかったモノの答えが出そうです。それはあなたの思考に変化が生まれているから。「前はそんな考え方じゃなかったのに」と自己否定をするのではなく、肯定することが重要です。詰まっていたしこりが取れ、停滞していた事柄が前に進みだすでしょう。今の自分に自信を持って。
ヨガでは、タパスという意味の言葉があります、苦行という意味です。
タパスには元々「熱」という意味があり、タパスをおこなうと心身の不浄が燃やされ、心身が鍛えられると言われています。苦行によって忍耐力がつき、困難なことに遭遇しても、へこたれることがありません。いろいろな場面で鍛えられるので、自分を信じることができ、常に落ち着いて安定していられます。苦行は苦しみを取り除く行為と思っておこなうと、苦しみが少しは和らぐのでは。
今週のパワーポーズは、ウッタナーサナ、前屈のポーズです。
腰を曲げるのではなく、太ももの付け根から曲げるように意識して行いましょう。お尻をできるだけへ高く突き上げ、脚の裏側全体の伸びを感じましょう。股にタオルを挟んで行うと、より体軸を意識することができます。

  • ラッキーデイ

    6月27日

  • ラッキーカラー

    一日の濃度が増す黄色

  • ラッキーアロマ

    ローズマリーで体を労わる

  • ラッキーフード

    スケールを広げるサンドウィッチ

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

ヴァータ

蠍座のヴァータ
夜更かしを止めて、同じ時間に布団に入る 今週のヴァータレシピ「コラ・キャンダ」

ピッタ

蠍座のピッタ
胃に優しい食べ物で体調を整える 今週のピッタレシピ「蓮根のスパイシーフライ」

カパ

蠍座のカパ
油っぽい食事は避け、少量で軽い食べ物を意識する 今週のカパレシピ「ゴーヤのグリル」

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