12月4日(月)〜12月10日(日)のあなたの運勢

どーもヨガおじです。今週はどんどん決めていく。
テンションは低めを終始キープしているさそり座さん。感情が荒ぶるシーンは少ないですが、元気がないわけでも、気持ちが沈んでいる訳でもありません。あなたは心の中に熱い思いを秘めていて、心の中はいつもアッツアツ、目標達成のための努力は惜しまない気概を持っています。多くのことを同時にやるのではなく、1つの事に集中した方が上手くいくタイプです。
テンポ良く決断をしていけると良いのが今週です。選択をしなければいけないシーンでは早め早めに決めていった方が成果は付いてくるでしょう。つまり自分の直感を信じていきましょう!といった状態です。早いタイミングで決断することでそれに伴うメリットも得られます。
熟考した方が上手くいくとは限らないことが世の中にはいくつもあることをあなたも知っていますよ。決断を下すための情報集めに時間を浪費するよりも、テンポ良く先に進んで行きましょう。
恋愛面は、シングルの方は目の前にいる相手を大切にする。先のことを考えるのは不要です。パートナーのいる方はゆっくり一緒に居られる時間を作れるとベリーグッドです。
ヨガレッスンの冒頭に出てくる「太陽礼拝」では自身の様々なことに気付くことが出来ます。まずは自身のきょうの体調。いつもやっている動きだからこそ、いつもとの違いに気付け、体調の良し悪しに気付くことができます。
そして自身のメンタル。好きなポーズの時と苦手なポーズに対した時、自身がどういった決断をするのか。さらに深めるのか、ある程度でキープするのか。正解というものはなく、自身との向き合い方が見えてきます。
人と比較することをやめ、もっとできるようになりたいという執着を捨て、今の自分を褒める、そんな気持ちを上向きにしてくれるのが「太陽礼拝」です。
今週のパワーポーズは、ヴィラヴァドラアーサナ3、戦士のポーズ3。
戦士のポーズで一番難易度が高いポーズですが、慣れれば必ずできるようになります。最初は壁を使って挑戦し、バランスの取り方をカラダに覚えさせましょう。

• ラッキーデイ

  12月8日

• ラッキーカラー

  ホワイトで気分一新

• ラッキーアロマ

  クラリセージでエンジン全開

• ラッキーフード

  結果に縛られないハンバーガー

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

自分のドーシャを調べたい方はこちらから↓