ヨガおじさんの週間12星座・運勢占い

6月17日(月)〜6月23日(日)のあなたの運勢

天秤座
天秤座
9/23〜10/23

今週は、積極的に声を出す。
物事をバランスよく見ることができるあなた。ケンカの仲裁をするならあなた以外に適任者はいないのでは。人の良いところを見つける天才のあなたはいつも誰かの味方をしています。弁護士など、法律関係の仕事に就くと、思う存分にあなたの力が発揮されることでしょう。
あなたの影響力が増しているのが今週です。あなたの一挙手一投足が周囲に影響を与えるでしょう。普段思っていることなどは、この機会に言ってみては、存在感アップに繋がり、今後の行動をしやすくしてくれるでしょう。SNSでも活発にコメントすることで、新しい道が開けるかもしれません。あなたのバランスの取れた芯を突いたコメントを待っている人がいます。
ヨガには、立位のポーズや、坐位のポーズ、そして臥位のポーズがあります。
臥位のポーズは、寝ておこなうポーズです。代表的な臥位のポーズには、シャバーサナがあります。人の体や神経は、四六時中緊張した状態ではいられませんが、体が力を抜くことを忘れてしまっていることもあります。
そこで必要になってくるのが臥位のポーズ。何もしないことを学ぶポーズです。身体に残っている緊張を解く臥位のポーズを自己レッスンでも最後に入れて、体を軽くしましょう。
今週のパワーポーズは、ハラーサナ、鋤のポーズ。
背面のストレッチに加えて、内臓不良も改善できる逆転のポーズです。筋肉の衰えにより下垂した内臓を元の位置に戻したり、気になるお腹周りをスッキリさせる効果もあります。

  • ラッキーデイ

    6月19日

  • ラッキーカラー

    アイデアが湧いてくるパープル

  • ラッキーアロマ

    グレープフルーツで頭をクリアにする

  • ラッキーフード

    いつもの自分を出したいならカレー

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

ヴァータ

天秤座のヴァータ
毎日同じ時間に布団に入るように心掛けて 今週のヴァータレシピ「ポンガル」

ピッタ

天秤座のピッタ
塩分の多い食事はピッタを増やすことになります。果物でバランスを取りましょう 今週のピッタレシピ「ファラフェル」

カパ

天秤座のカパ
ダラっとを続けない。体を動かすことを習慣にしてみて 今週のカパレシピ「ムング豆とほうれん草のカレー」

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