ヨガおじさんの週間12星座・運勢占い

6月17日(月)〜6月23日(日)のあなたの運勢

牡牛座
牡牛座
4/20〜5/20

今週は、幸福という雲に乗ってどこまでも。
好きなことをとことん突き詰めることができるあなた。忍耐強く同じことを繰り返せる我慢強さがあり、自然とチーム内での立場が上がっているのが特徴です。1人で行動するより、集団で行動したほうが輝きを放つので意識して、集団で動くようにしてみては。
いつもの日常に幸せを感じられるのが今週です。ルーティンとしてやっている習慣が、自分がとても幸せな空間にいることを実感でき、恵まれていることに喜びを覚え、現状に充実感を得られ、幸福に包まれた毎日となるでしょう。あなたの今週のテーマは「いつも通り」になりそうです。「日常」の有難みに感謝できるでしょう。
ヨガでは、プラマーダ、放逸という言葉があります。
気ままなことを指します。気ままに暮らしている人が自由な人ではありません。精神的に気ままな人が自由な人です。難題が目の前に現れた時、いつも通りのルーティンをおこないましょう。ルーティンは精神を安定させ秩序が生んでくれます。
今週のパワーポーズは、ウシュトラーサナ、ラクダのポーズです。
肩や背中の調子を整え、胸を大きく開くことで、安心感を与えてくれるポーズです。一気に完成形を目指すのではなく、1つ1つの部位を意識して丁寧に行いましょう。

  • ラッキーデイ

    6月22日

  • ラッキーカラー

    青紫で高貴なオーラが身を包む

  • ラッキーアロマ

    やる気向上にサイプレス

  • ラッキーフード

    卵かけご飯でスタートダッシュ

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

ヴァータ

牡牛座のヴァータ
油分の含んだものがオススメです。ナッツ類を食事に追加してみては 今週のヴァータレシピ「ポンガル」

ピッタ

牡牛座のピッタ
食後にすぐ行動するのは避けましょう。食後の余韻に浸り、体を休ませる 今週のピッタレシピ「ファラフェル」

カパ

牡牛座のカパ
瞑想で呼吸を整える 今週のカパレシピ「ムング豆とほうれん草のカレー」

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