ヨガおじさんの週間12星座・運勢占い

6月17日(月)〜6月23日(日)のあなたの運勢

牡羊座
牡羊座
3/21〜4/19

今週は、エンジン掛かりっぱなし。
「よ~いドン!」の「よ~い」はなく、いきなり「ドン!」と素早く動き出す、人生前のめりなあなた。元気でハキハキしており、相手にすぐに顔を覚えてもらえるので、話し掛けられることが多く、頼まれごとをされることが多いのが特徴です。
やる気MAXなのが今週です。いつも元気満々なあなたですが、今週の元気は120%、集中力が高いので、勉強や創作活動がかなりはかどりそうです。さらに、いつも以上に思い立ったら行動開始スイッチが入っているので、すぐに動き出せるようにスケジュールには余裕を持たせておくとよいでしょう。
「今」を大切にしているあなたは「今」の積み重ねが「人生」ということを心で理解しているのではないでしょうか。禅では「而今(にこん)」という言葉があり、この一瞬に全存在を集中して生き切ること、という意味の言葉です。
今を必死に生きることの積み重ねが充実した人生に繋がっていて、過去、未来に囚われず、今を伸び伸びと生き、今自分が感じた道を突き進めば幸福に繋がっています。今を生きるために予定の詰め込み過ぎに気を付けましょう。
今週のパワーポーズは、セツバンダアーサナ、橋のポーズです。
体幹の筋肉を強化し、腰痛を和らげ、胸を開き、ポジティブな気持ちにさせてくれるポーズです。脚と背面を強化するポーズで、頭を空っぽにしてくれます。

  • ラッキーデイ

    6月21日

  • ラッキーカラー

    知性を演出するマリンブルー

  • ラッキーアロマ

    深い眠りにいざなうジャスミン

  • ラッキーフード

    レタスで包容力アップ

星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』

人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)

ヴァータ

牡羊座のヴァータ
温かいものを食べてみて。野菜は温野菜が良いでしょう 今週のヴァータレシピ「ポンガル」

ピッタ

牡羊座のピッタ
川、湖、海など、水辺が効果的。目をつぶるとさらにGoodです 今週のピッタレシピ「ファラフェル」

カパ

牡羊座のカパ
間食は控えましょう。消化できなかったモノが体内に蓄積してしまいます 今週のカパレシピ「ムング豆とほうれん草のカレー」

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