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教室登録数
7,629
教室
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ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。
日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。
ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。
ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。
■日程:2019年
第1回 4月16日(火) 10:30−12:30
第2回 4月23日(火) 10:30−12:30
第3回 5月7日(火)10:30−12:30
第4回 5月21日(火)10:30−12:30
第5回 5月28日(火)10:30−13:30
■授業時間:全11時間+必須受講講座3時間
■必須受講講座:ウェルカムアナトミー
※コース終了までにご受講下さい。
(他スタジオ開催講座も可)
■担当講師:レイコ
■受講料: 64,260円(税込)※必須受講講座含まず
■申込締切:2019年3月5日(火)