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季節や天気に合わせたアロマ(芳香)を楽しみながら、リンパを流すポーズ、ウエストや内蔵を刺激するツイストポーズ、体全体の筋肉を効果的に動かす立位ポーズなどを行い、後半は動く瞑想といわれる太陽礼拝で全身をシェイプアップしましょう! 最大6名までの少人数レッスンですので、きめ細かな指導が受けられるのが魅力です。 ※レッスン参加費:1,700円(税込)