姿勢を変えるために、背中ばかりを何とかしようとしていませんか？

姿勢を変えるには、上半身だけでは変わりません。

上半身は骨盤の上にあります。

だから骨盤の向きから変えていくのです。

骨盤の向きを変えるには？

股関節をせっせと動かすのです。

普段の生活みなさんどうなっていますか？

座りっぱなしではないですか？

いつもの生活と真逆の動きを徹底的に行いましょう。

股関節を太ももの負担が少なく、タクさん動けるのがリフォーマーというピラティスのマシン。

いち早く身体を変えたいあなたはリフォーマーのグループレッスンをおすすめします。

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