『軽くなる』
姿勢改善グループリフォーマー感想いただきました。
軽くなったのは、体だけでなく。
心も軽くなったようです。
笑顔の中には、たくさんの我慢も隠されています。
一生懸命笑顔でお仕事していると、
あなたの頑張りすぎを体がこわばることで、
知らせてくれている場合があります。
痛みやコリは決して敵ではありません。
『そろそろ休憩したら？』
『少し私の面倒見てね！』
という身体の信号（サイン）です。
だから・・・知らないふりするのはダメですよ。
ちゃんと耳を傾けてあげてくださいね。
あなたの身体がグレて不良になる前に。
常に気にかけてあげることで、
いつもご機嫌で良い子の状態で
毎日を過ごしてくれますよ。
ピラティスという運動は、
筋肉で頑張っているところ。
または心が我慢しているところ。
これらを解き放つ効果があります。
特にピラティススタジオ進化のクラスは、
そこに重きを置いてレッスンをしています。
どうぞあなたの重荷と、日頃の頑張りは
ピラティススタジオ進化に
おろして帰ってください。
間違いなく、心も身体も『軽くなる』でしょう。