◇参加費◇
一般：¥4,000 / 会員：￥2,500（税込）

◇定員◇
15名

1月より約1か月、インド滞在されていたSHINO先生の帰国後特別クラス！

この特別クラスでは、しっかりと２時間〜
通常のカウントのあるレッドクラスではお伝えできていない大事なポイントや、
個々の段階にそったアドバイスやアジャストが可能になります。

ひとつずつポーズを丁寧にみていく機会は、今後の練習に有益なものとなるでしょう。

そして、アシュタンガヨガを深めたいという思い dedicated は、
よりこのクラスの内容が身体にもハートにもストンと沁み込んでいくことでしょう。



太陽礼拝〜スタンディングポーズまでは集中して動けていた人も、
お尻をつくと、集中力がなくなったり 身体が重たくなりがちなシッティングポーズ。
もはや脚ではなく、直接骨盤を通じて地面とつながります。
集中力を維持し、効果的な練習ができるよう、ポイントをお伝えしていきます。

プライマリーの後半のパートは、可能な限りデモンストレーションや解説を交えながら紹介していきます。
バックベッド（後屈）やフィニッシングポーズ・ヘッドスタンド（頭立ち）についても、
より詳しく進めていきましょう。