studio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】神戸元町スタジオ
兵庫県 / 神戸市中央区

ヨガ、ヨーガとは何か?

基本的な考え方、哲学やポーズ、呼吸法や瞑想、効果について理解を深める4回講座を開催します。


日頃、ヨガはやっているけれどポーズ以外のことはよく分からない。

ポーズ一つ一つを詳しく知りたい。

ヨガの呼吸って何?

ヨガ哲学っとどんなもの?

瞑想って気になるけど実際どういうもの?


そんな声もよく耳にします。
実際、クラスではそこまで時間を取って行うのはなかなか難しいですし、哲学や解剖学まできちんと説明できる先生が少ないという現状もあるかもしれません。

ヨガ=ポーズという概念から一歩進んでヨガって何だろう?と興味を持っている方やヨガを体系的に学んでみたい方。
日々の生活にヨガを取り入れていきたい方、ヨガを学んでインストラクター養成講座を検討している方。
もちろんインストラクターをしていて、ご自身のヨガを深めたい、見直したい方もぜひご参加ください。



日時:12/4、11、18、25 水曜日 13:00〜15:00 定員8名

参加費:全4回 16000円、1/31まで早割価格 12000円(テキスト付)

場所:板宿スタジオ

講師:濱田 さやか

持ち物:筆記用具、ウエア、お飲物(ヨガマットは無料でご利用いただけます)

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