花粉症の季節だけでなく、エアコンやアレルギーによる「鼻づまり」で悩んでいる方々の質問をよく受けるようになっています。花粉症や鼻づまりは、息苦しさ、呼吸力低下、集中力低下や脳の活力低下につながります。

・数種のヨガポーズで鼻の通りを整えていき、その場で息を吸い込める力の向上を体感（例えば・・・『ティッシュで、鼻づまり度（チェックあり）』）
・鼻周りの蝶形骨や仙骨を動かし、体内微振動を整える
・鼻には脳の性能を維持する重要な役割、即ち脳を冷却する役割があり、鼻呼吸が自然にできることで、頭がぼんやりとする症状の改善
・口呼吸の問題に対応
・鼻づまりに関するツボ
など多くのアプローチをご紹介します。その場で鼻がスッキリとする快感を味わいましょう！

＜詳細＞
日時：2019年10月6日（日）10時30分〜12時30分
会場：山本ヨガ研究所 本部スタジオ
神戸市灘区王寺町1-2-21 サンビルダー王子公園１０２
阪急「王子公園駅」東口下車２分・JR「灘」駅北口徒歩６分
費用：4,500円（当日払い）
申込：山本ヨガ研究所
メールアドレス：office@yamamotoyoga.com
TEL：（078）861ー0215
定員：２０名
年齢：１０歳以上（お子様価格あり）
持物：動ける服装・ハンドタオル・飲み物