＊4月21日（日）に日程変更いたしました。＊

花粉症の季節が近づいています。
また、最近では「鼻づまり」で悩んでいる方々の質問をよく受けるようになっています。
花粉症や鼻づまりは、息苦しさ、呼吸力低下、集中力低下や脳の活力低下につながります。

＜鼻ヨガでは＞
鼻周りの蝶形骨や仙骨を動かしながら数種のヨガポーズ、足首回し、ツボもお教えします。
その場で鼻がスッキリとする快感を味わいましょう！

・鼻に関係するいくつかのヨガをすることで鼻の通りを整えていきますので、その場で息を吸い込める力を体験していただける講座です。

例えば・・・『ティッシュで、鼻づまり度（チェックあり）』

・鼻周りの蝶形骨や仙骨を動かし、体内微振動を整えていきます。

・鼻には脳の性能を維持する重要な役割、即ち脳を冷却する役割があり、鼻呼吸が自然にできることで、頭がぼんやり〜とする症状の改善になります。

・口呼吸の問題に対応していきます。

・鼻づまりに関するツボもお教えします。

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今まで多くの出版社さまから「副鼻腔炎や鼻づまり」対応ヨガを取材いただき、写真つきで掲載されています。
＊ベースボールマガジン社「健康一番」、わかさ出版「夢２１」、マキノ出版「安心」、光文社「女性自身」他数種に掲載。
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＜詳細＞
日時：2019年3月21日（木曜・祭日）10時30分〜12時30分（計2時間）
会場：山本ヨガ研究所　本部スタジオ
　　　神戸市灘区王寺町1-2-21 サンビルダー王子公園１０２
　　　阪急「王子公園駅」東口下車２分・JR「灘」駅北口徒歩６分
　　　http://yamamotoyoga.com/
費用：4,000円（当日払い）
申込：山本ヨガ研究所　本部スタジオまでご連絡ください。
　　　　メールアドレス：office@yamamotoyoga.com
　　　　TEL：（078）861ー0215
定員：２０名
年齢：１０歳以上（お子様価格あり）
持物：動ける服装・ハンドタオル・飲み物