＜タイトル＞
2022/12/24(土)西岡ゆき／Yoga for Health Aging 〜アイアンガーヨガの健やかな年齢の重ね方を100倍楽しむ

＜内容＞
月一で開催している Yoga for Health Aging の時間拡大・特別クラスです！
インドのアイアンガーヨガ・インスティチュートで行われている、様々な年齢、身体の可動レベルに応じた基本的な練習から道具を使う練習方法を実践します。

アイアンガーヨガから老化のプロセスに向き合った続けられる練習を実践しましょう。

＜参加対象＞
オールレベル。
どなたでもどのレベルの方でもご参加いただけます。

＜詳細・お申し込み＞
こちらからご確認ください。