UTL | アンダーザライト ヨガスクール
東京都 / 渋谷区

*ヨガアライアンス500時間コース選択講座として3時間の単位を加算できます。

<内容>
このワークショップでは、身体の限界を見極めるために筋肉の仕組みを少し掘り下げ、
心身の限界に向き合い長く付き合うためにヨーガ哲学を確認し、
実際に少し頑張るヴィンヤサフローで体幹への意識を高め、
アームバランスのポーズを掘り下げて、筋力・バランス感覚を見極め、
前屈のポーズを掘り下げて、柔軟性を確認し、
今後の実践の質の向上を目指します。

現状を再確認し、練習を続けられる前向きな気持ちを養えるような内容です。

<詳細・お申し込み>
こちらからご確認ください。

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