＜内容＞
このワークショップでは関節の動きの可能性を探究し、さらに広げていくことで可動域の全域において動きをコントロールする、つまり身体の動きを「自分のものにする」ことを追求します。
受動、能動両方の関節の柔軟性の向上や可動域全域において筋力を発揮して制御できるようにするためのcontrolled articular rotation (CAR)の理論をメインに学び、実践します。


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