＜初心者の方も歓迎。ゼロから学ぶコースです＞
受講者は講義の時間では一般のクラスでは学ぶことの少ないヨガの思想や解剖生理学、 呼吸法や瞑想への理解を深めます。

実技の時間ではアーサナの名称や基本的な原理を一から勉強していきます。
講座と講座の間には毎回課題が出され、この課題をこなしていくことで日常生活の中にも ヨガの智恵が自然に浸透していくことでしょう。

＜講座概要＞
全8回 一回180分（休憩含）14:00-17:00
TTレベル1 第201期 日曜日コース／2021/1/10 (日) 開講

＜日程＞
1/10, 17, 24, 31, 2/14, 21, 3/14, 21

＜会場＞
ご自宅でのオンライン受講／スタジオとの併用、
もしくはご自宅でのオンライン受講のみ

＜詳細＞
こちらからご確認ください。