＜タイトル＞
マキノカオリ／『膝と肘の過伸展』の方のためのアーサナ取り組み方講座～解剖学編～

＜内容＞
ヨガはみんなのためにありますが、みんなおなじカラダではありません。ポーズを一生懸命に取り組みなんとなくできるようになっても、ただそれだけです。快適な感覚とは意識がひろがった状態。逆に痛みは点となりココロやカラダをギュッと縮めます。物事の捉え方も前者よりも狭くなります。

今回のワークショップにご参加された方おひとりおひとりがひとつのケースとしてみなさんで検証します。
立位のポーズで脚と骨盤の使い方、およびダウンドッグで腕の使い方を学びます。
どっしりと落ち着いた立ち方、つまり深い呼吸で立つ事ができるようになります。
カラダもココロも快適に、またアーサナに取り組むのも楽しくなります。

＜詳細・お申し込み＞
こちらからご確認ください。