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<タイトル>
【RYT500選択講座】2019/12/17(火)中村尚人/ヨガに活かすピラティスのススメ
<内容>
ピラティスが気になっているあなたへ
「ヨガに活かすピラティスのススメ」
ヨガ講師でピラティスインストラクターでもある中村尚人がお伝えします。
・ヨガとピラティスの違い
・ヨガの練習にピラティスをどう活かすのか?
・ピラティス実践(マットピラティス)
・フォームローラーを使った方法の紹介
・質疑応答
<参加対象>
体の使い方そのものに興味がある。
ヨガに活かせるピラティスの知識を取り入れたい、
など、どなたでもご参加いただけます。
<詳細・お申し込み>
こちらからご確認ください。