＜タイトル＞
【RYT500選択講座】7/7(日)向井田みお/YOGA DANDAを使った深化する呼吸法~
呼吸をさらに深く、快く＊ヨガダンダ付

＜内容＞
インドで修行するYOGAの行者たちは、瞑想を深く、確実なものにするため”YOGAダンダ（杖）”という特別な道具を使い、かなりの時間を呼吸法の練習に費やしています。

長い時間、どこまでも静かに呼吸法を実践することで、特別なテクニックなど必要ないほどに瞑想は深まります。
そのために欠かせない道具であるのがYOGAダンダ。

呼吸法の理論をおさえ、簡単な姿勢準備、浄化法をした後に、
一般クラスや個人の練習では実践が難しい、長くゆっくりした呼吸法を実践した後、スムーズに瞑想に入ります。

毎日呼吸法を練習している方はより本格的に。
これから呼吸法を始められる方は、伝統的な方法をマスターできると思います。

＜参加対象＞
YOGA呼吸法を知りたい。
呼吸法の練習をしたことがない。
瞑想に興味がある。

＜詳細・お申し込み＞
下記URLよりご確認ください。
http://shop.utl.me/?pid=142282590