ピラティスの原則にある「呼吸」「軸のエロンゲーション（伸長）」「脊柱の分節的な動き」「コアコントロール」「肩甲帯の組織化」について、解剖学や運動学、生理学の知識と実技を伴うワークショップです。

ボディーワークの現場で求められる、
・毎年の身体測定で背が縮んでしまうけれど、何か解決策はないのか？
・口呼吸と鼻呼吸どちらが良いの？
・ピラティスが胸式呼吸なのはなぜ？
・深呼吸はなぜ身体によいの？
・椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の予防や改善のための運動は？
・五十肩や肩こりを改善したい
などの問題を、ピラティスで解決していきます。

【内容】
・脊椎のデザインと機能
・頚椎、胸椎、腰椎の椎間関節の形状と動き
・肋椎関節と胸肋関節ー肋骨の運動
・呼吸の生理学と運動学
・機能的な呼吸を導く
・呼吸と脊椎のエロンゲーションの関係
・呼吸筋とコアコントロール
・肋骨と肩甲帯の関係
・肩甲上腕リズム

ピラティスインストラクターだけでなく、様々なボディーワークの指導者や身体に興味のある方、姿勢改善を目指す方などにも対応した内容です。

【講師】
川原あけ未

【料金】
通常 20,000円+税
下肢・骨盤編セット料金 32,000円+税（1講座あたり16,000円+税）
※事前のお振込となります。