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東京都 / 目黒区

6月よりスタートする
NEWクラスのご案内です!

ヤムナボディローリング
毎週木曜日
13:30~14:45
講師:KAORU先生

【クラス内容】
ヤムナボディローリングにピラティスや
コアトレ要素をMIXし、体の制限を取りながら
背骨とコアの使い方を学習していきます。
スポーツのパフォーマンス向上
怪我予防に繋けていきます。
男性やしっかり動きたい女性にオススメのプログラム。

<ヤムナボディローリングとは>
NYのカリスマトレーナー、ヤムナゼイク氏が
考案した世界35ヶ国で支持される
「究極のストレッチ」とも言えるメソッド。
特殊なボールに自分自身の体重をかけ
骨や筋肉を刺激し、骨格や筋肉を
あるべき場所に戻す事で
体本来の美しさや強さを取り戻します。
ダイエット効果やコアトレーニングなど
あらゆる要素を兼ね備えた画期的なメソッド。

ご予約お待ちしております。

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