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教室登録数
7,634
教室
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このワークショップでは、ヨガのポーズの時にインストラクターが"アジャスト"ではなく"コンプレッションストレッチ"を行い、よりリラックス効果を高めるための24種類のアプローチ方法を習得します。
治癒力のあると言われる"掌"から出るエネルギーはとても効果的で、身体の不調を改善し、ストレスの緩和や心身のリラックス効果が期待できます。
ヨガインストラクターがコンプレッションストレッチをかけることで、セラピーにも近い"癒しのヨガ"になります。
資格を取得したばかりのヨガインストラクターの方や、ヨガをライフスタイルにしていてご友人同士でも行えるように、丁寧に解説していきます。
このような方にオススメです:
・ヨガ・ピラティスインストラクターの方
・ライフスタイルにヨガを取り入れている方
・ボディワークを深めたい方
[講師]こまり
[料金] 6,000円+税