西小山スタジオ　NEWクラスのお知らせです！

日程:8月〜9月 毎週水曜日 ＊期間限定
時間:6:30am〜8:30am ＊時間内入退室自由(8:30までに退室)
場所:西小山スタジオ
内容:セルフプラクティス(個人練習)
担当:ともみ

各自自由にヨガをする時間です。時間内であれば何時に来て、何時に帰ってもOK。
じぶんの練習がわかっている方は、各自自由に行っていただけます。
何をして良いかわからないという方は、インストラクターが練習内容を書いてお渡ししますので、それを各自で行います。身体的なふちょうなど、ご相談されたい場合は、はじめにカウンセリングを行い、内容を確認して行きますのでご安心下さい。
クラスは週一度ですが、持ち帰ったプログラムを自宅でもやってみましょう。毎朝のヨガが習慣になったら、きっと何かが変わりますよ！