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先に解説した動きを、ハートオブヨガのヴィンヤサで実践してさらに理解を深めていきます。継続することで慢性痛の軽減や、その人その時に適した動きを組み立てて選択できるようになることを目指します。一人一人違っていい練習なので、慢性痛など痛みを抱えている方や骨格の動きに基づいた誘導を学びたいインストラクターさんまでどなたにもおすすめできるクラスです。 ハートオブヨガの詳細はこちらから