アロマの香りに包まれながらゆったりとした呼吸のリズムに乗せてシンプルなポーズを行っていきます。ヨガを始めて習う方、体が硬い方でもご安心ください。時間をかけた準備運動から始まり一つ一つのポーズも丁寧におこない気持ち良いところを探していきます。慌しい日常からほんの少し離れて体の言葉に耳を傾け、本来の安らぎを取り戻していきましょう。 アロマヨガ 金曜日11:00- 12:45の詳細はこちらから