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安全で、心地よく、怪我しないヨガを理解し、さらにそれを伝えていきたい、と願う指導者や指導者の卵、または関心のある方に、丁寧なポーズや身体の誤解、正確なことについて、解説付きのレッスンをいたします。 一般の人でも身体やこころ、自分のやっていることに関心のある方は大歓迎です。 アレクサンダー・テクニークヨガプライマリー・クラスの詳細はこちらから