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教室登録数
7,629
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疲れた心と体をいきいきとリフレッシュしていくための週末プログラム。ゆったりとした流れの中で、適度な運動量のヨガポーズ・呼吸法・瞑想をバランスよく実践しながら、ストレスに負けない、健やかでしなやかな状態を目指します。“心と体が整った状態”を培うことで、自分の内側に眠っている、生命力や直観力も高めていきます。めまぐるしい現代社会に生きるすべての人にお勧めのレッスン。もちろん、ヨガの初心者や体力の無い方でも安心して受講できます。 リフレッシュヨガ 毎月第一土曜日 10:30 – 11:45の詳細はこちらから